# Bieganie po bazach · Baseball, Poziom 2: Podstawowy

Baseball · Poziom 2: Podstawowy · Insporta Book (https://book.insporta.app/pl/baseball/level-2/base-running/)

Bieganie po bazach: 99 faktów, 10 testów.

Start z pola pałkarza, czytanie miotacza, wtórne wyjście z bazy, tag up, piłki w ziemi, z pierwszej na trzecią, zdobycie runa z drugiej, unikanie oznaczenia, sygnały trenerów bazowych i błędy w biegu po bazach.

## Test 1: Wyjście z boksu

- Czasy od bazy domowej do pierwszej pokazują, jak dużą presję biegacz wywiera na obrońców wewnętrznych. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Szybcy praworęczni biegacze dobiegają do pierwszej bazy w około 4,0 do 4,2 sekundy; leworęczni nieco szybciej. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Boks dla leworęcznych pałkarzy jest po stronie pierwszej bazy, a zamach obraca ich w tę stronę. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Niewielki łuk przed bazą pozwala mu ostro skręcić do drugiej bazy, jeśli piłka zostanie źle złapana. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Bieg z pełną siłą przy każdej piłce karze za każdy błąd w łapaniu i zły rzut. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Odwracanie się, by śledzić piłkę, zwalnia go; trener bazy powie mu, jeśli piłka ucieknie. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- W drugiej połowie biegu do pierwszej bazy pałkarz-biegacz powinien trzymać się oznaczonego pasa. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Sprint, łuk, dotknięcie narożnika, potem obserwacja obrońcy zewnętrznego. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Najszybsi są leworęczni grający bunt; wolniejsi zawodnicy po pełnym zamachu biegną najdłużej. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Wybiegnięcie łukiem pozwala mu ostro minąć pierwszą bazę, jeśli obrońca zewnętrzny źle złapie piłkę. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)

## Test 2: Czytanie miotacza

- Pierwszy ruch przedniej nogi w stronę domu oznacza, że musi rzucić. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Leworęczny patrzy prosto na biegacza i może zamaskować swój ruch. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Drobne nawyki, jak obrót głowy, mogą zdradzić, czy rzuci na bazę, czy do domu. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Wolne czasy do bazy domowej dają biegaczom szansę na kradzież. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Niektórzy biegacze idą do swojego wyjścia, by zacząć się poruszać przed rzutem. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Rzucanie się z powrotem na pierwszą bazę przy pickoffach naraża ręce. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Pop time łapacza to czas od złapania piłki do jej dotarcia do obrońcy na drugiej bazie. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Wyjście, odczytanie pierwszego ruchu, start, ślizg. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Im wolniejszy wyrzut, tym łatwiejsza kradzież. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Uniesienie przedniej pięty praworęcznego w stronę domu oznacza, że jest zobowiązany rzucić. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)

## Test 3: Wtórne wyjście z bazy

- Gdy rzut leci, biegacz przesuwa się kilka kroków dalej od bazy. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Te dodatkowe kroki pomagają mu zdobyć dodatkową bazę. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Musi móc ruszyć po piłce w ziemię albo rzucić się z powrotem po rzucie łapacza. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Łapacze pilnują biegaczy, którzy odpływają zbyt daleko po rzucie. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Chce mieć stopy ustawione, gdy pałkarz trafia lub pudłuje. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Gdy żaden obrońca nie stoi przy bazie, biegacz na drugiej bazie może odejść dalej. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Shuffle utrzymuje go w równowadze i twarzą do bazy domowej. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Primary lead, shuffle, lądowanie, reakcja. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Wyjścia rosną wraz z rzutem i są największe na drugiej bazie. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Wydłużenie wyjścia w trakcie rzutu to secondary lead. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)

## Test 4: Tagging up

- Musi być na bazie, gdy piłka zostaje złapana, dopiero wtedy może biec do domu. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Trener obserwuje chwyt i woła „go!” (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Długi rzut z prawego pola do trzeciej bazy daje mu czas. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Może ruszyć, gdy tylko obrońca po raz pierwszy dotknie piłki. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Udane ruszenie może sprawić, że obrońca zewnętrzny rzuci na złą bazę. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Im głębsza wysoka piłka, tym dłuższy rzut do domu. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Tylko przy bardzo głębokich wysokich piłkach biegacz z pierwszej bazy próbuje dobiec do drugiej. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Powrót, obserwacja, start, ślizg. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Pozostanie na bazie do chwili złapania pozwala mu biec na rzut. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)

## Test 5: Piłki w ziemię

- Biegacze oceniają, jak daleko odbity rzut przeleci obok łapacza. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Jeśli piłka nie odleci daleko, łapacz i miotacz mogą go dotknąć przy bazie domowej. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Biegacze uczą się wcześnie odczytywać kąt opadania rzutu i jego załamanie. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Przy upuszczonym trzecim strike'u łapacz może musieć rzucić do pierwszej bazy. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Piłka, która nie ucieka, nie daje czasu na awans. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Miotacze rzucają łamane w ziemię, by wymusić zamachy, co daje piłki w ziemię. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Bycie w ruchu daje mu dodatkowy krok, którego potrzebuje. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Wyjście, zobaczenie odbicia, odczytanie, start. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Im dalej piłka ucieknie, tym łatwiejszy awans. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Piłka docierająca do siatki daje biegaczowi na pierwszej bazie czas na dobiegnięcie do drugiej. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)

## Test 6: Z pierwszej na trzecią

- Rzut z prawego pola do trzeciej bazy jest długi. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Biegacz czyta grę przed sobą, a trener pomaga, gdy piłka jest za jego plecami. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Rzut lewego zapolowego do trzeciej bazy jest krótki. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Jeśli obrońca zewnętrzny przesuwa się na stronę rękawicy lub musi biec daleko, może spróbować dobiec do trzeciej. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Z drugiej bazy może zdobyć punkt przy większości uderzeń, więc ryzyko na trzeciej się nie opłaca. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Przy dwóch autach biegacz na drugiej bazie zdobywa punkt przy większości uderzeń, więc dodatkowa baza daje mniej. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Hard turn ustawia go tak, by mógł biec do trzeciej bazy, jeśli rzut jest spóźniony lub niecelny. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Odczytanie, ostry skręt, sprawdzenie trenera, ślizg. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Im dalej obrońca zewnętrzny od trzeciej bazy, tym lepsza szansa. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Przy piłce do prawego pola trener mówi mu, czy ma biec dalej do trzeciej. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)

## Test 7: Zdobywanie punktu z drugiej bazy

- Przy dwóch autach złapanie piłki i tak kończy zmianę, więc biegnie od momentu odbicia. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Jeśli piłka na linii zostanie złapana, musi wrócić na drugą bazę, zanim nadleci rzut. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Wielu biegaczy odchodzi nieco za linię baz, by szybciej okrążyć trzecią bazę. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Przy dwóch autach czekanie na kolejne odbicie jest ryzykowne, więc próba zdobycia punktu ma więcej sensu. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Większość singli na zewnętrzne pole pozwala biegaczowi zdobyć punkt z drugiej bazy. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Zawodnicy zewnętrznego pola ustawieni płytko mają krótszy rzut do domu. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Biegacz, który ignoruje sygnał trenera do zatrzymania się, często biegnie prosto w aut. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Odbicie, okrążenie trzeciej bazy, odczytanie trenera, ślizg. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Przy dwóch autach biegnie od razu po odbiciu; przy braku autów może być ostrożniejszy. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Przy dwóch autach złapana piłka kończy zmianę, więc biegnie, gdy tylko zostanie odbita. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)

## Test 8: Unikanie dotknięcia

- Ślizg w stronę przeciwną do miejsca, z którego nadlatuje rzut, utrudnia dotknięcie. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Przy ślizgu głową naprzód biegacz cofa jedną rękę, a drugą dotyka bazy. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Miejsce, w którym ustawia się zawodnik obrony, mówi biegaczowi, dokąd poleci rzut. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Dłonie skierowane w dół oznaczają: „padnij”, ślizg. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Dłonie i głowa trafiają na ochraniacze na golenie i kolana zawodnika obrony. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Szybkie wstanie pozwala mu biec dalej, jeśli rzut przeleci obok. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Ślizg hakiem lub nogami naprzód ku krawędzi bazy może uniknąć wczesnego dotknięcia. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Odczytaj ustawienie, ślizgaj się w bok, uniknij dotknięcia. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Wejście głową naprzód prosto w czekającego zawodnika obrony jest najbardziej ryzykowne. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Cofnięcie jednej ręki i sięgnięcie drugą to ruch „swim move”. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)

## Test 9: Sygnały trenerów baz

- Ręce w górze oznaczają: zatrzymaj się na bazie. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Kręcące się ramię posyła biegacza dalej. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- „Wracaj!” każe biegaczowi rzucić się z powrotem na pierwszą bazę. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Seria dotknięć ukrywa prawdziwy znak wśród fałszywych. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Liczy się tylko znak po wskaźniku. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Wipe-off każe zawodnikom zignorować znaki, które padły przed nim. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Gdy akcja toczy się za plecami biegacza, trener jest jego oczami. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Fałszywe znaki, wskaźnik, a zaraz po nim właściwy znak. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Kręcenie ręką posyła go dalej, wskazanie oznacza „biegnij z ostrożnością”, ręce w górze znaczą stop. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Obie ręce uniesione to znak stop. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)

## Test 10: Błędy w biegu po bazach

- Biegacz, który odbiegnie od bazy przy złapanej piłce uderzonej płasko, może zostać wyeliminowany, zanim wróci. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Wyprzedzenie biegacza przed sobą to aut. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Jeśli obrona złoży apelację, biegacz, który pominął bazę, jest autem. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Pickoff marnuje biegacza na bazie, choć pałkarz nic nie zrobił. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Zbyt agresywny bieg marnuje biegaczy na bazach. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Z drugiej bazy może zdobyć punkt po uderzeniu; ryzykowanie pierwszego auta na trzeciej bazie niewiele daje. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Zatrzymanie się pozwala uniknąć doubled off, jeśli piłka zostanie złapana. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Bieg po złapanej piłce uderzonej płasko zostawia go poza bazą. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Stracony punkt przy bazie domowej w dziewiątym inningu kosztuje najwięcej. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)
- Obrońca może rzucić do pierwszej bazy, zanim biegacz wróci. (Źródło: Ogólne kompendium baseballu)

Źródła: Ogólne kompendia baseballu, materiały WBSC i ligowe, podręczniki trenerskie; pytania opracowane samodzielnie, nic nie zostało skopiowane. Przepisy z numerami należą do kategorii Przepisy.

Rozwiąż testy: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral