# Zbiórka jako system · Koszykówka, Poziom 6: Zaawansowany

Koszykówka · Poziom 6: Zaawansowany · Insporta Book (https://book.insporta.app/pl/basketball/level-6/rebounding-as-a-system/)

Zbiórka jako system: 100 faktów, 10 testów.

Wskaźniki zbiórek, zbiórka drużynowa i grupowa, pierwszy kontakt, plany ataku na tablicę, przekazania krycia i scram switche, obrońcy przy tablicy, zbiórki po rzutach wolnych, wielcy zbierający, ćwiczenia zbiórki i statystyki zbiórek.

## Test 1: Wskaźniki zbiórek

- Porównuje zbiórki w ataku z dostępnymi okazjami. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Pokazuje, jak dobrze kończysz posiadania piłki w obronie. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Więcej pudeł oznacza więcej piłek do zebrania. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Wskaźniki zbiórek w obronie są zwykle wysokie. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Obrońcy zaczynają między swoim zawodnikiem a koszem. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Jednym z Four Factors jest zbiórka. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Zawodnicy atakujący tablicę nie wracają do obrony. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Pudła, zbiórki, podziel, przelicz na procenty. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Wyższa wartość jest lepsza. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- 12 of the 40 rebounds of its misses: 30%. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)

## Test 2: Zbiórka drużynowa

- Zbiórki zawodników obwodowych pokazują zaangażowanie i pomagają rozpoczynać szybkie ataki. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Długie pudła odbijają się daleko od kosza. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Każdy zawodnik ma swojego rywala do zastawienia. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Wystarczy jedna luka. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Niektórzy zawodnicy mają nosa do piłki. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Zawodnik, który zastawił rywala, też pomógł. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Jeden zawodnik nie zbierze piłek za pięciu. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Rzut, znalezienie, zastawienie, zebranie piłki. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Najlepiej, gdy zbiera całą piątkę. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Cała piątka rusza na tablicę w obronie. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)

## Test 3: Pierwszy kontakt

- Najpierw znajduje swojego zawodnika, potem piłkę. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Patrzenie pozwala atakującemu go minąć. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Najpierw przytrzymaj, potem ruszaj. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Szeroka postawa utrzymuje pozycję. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Zastawiaj ciałem, nie rękami. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Ręce w górze oszczędzają czas. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Najpierw kontakt, potem ruch do piłki. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Zobacz, znajdź, uderz ciałem, ruszaj. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Najlepiej najpierw nawiązać kontakt. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Nawiąż kontakt, zanim pójdziesz do piłki. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)

## Test 4: Plany ataku na tablicę

- Pozycja blisko kosza pomaga przy niecelnych rzutach. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka w ataku)
- Powrót do obrony zatrzymuje tranzycję. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka w ataku)
- Słabą zbiórkę przeciwnika warto atakować. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka w ataku)
- Często to on zabezpiecza tyły. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka w ataku)
- Niektórzy wysocy zasługują na minuty dzięki zbiórkom w ataku. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka w ataku)
- Rzuty z jednej strony często odbijają się na drugą. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka w ataku)
- Więcej zawodników z powrotem zatrzymuje szybki atak. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka w ataku)
- Rzut, atak tablicy, powrót, wykończenie. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka w ataku)
- Więcej atakujących tablicę, więcej zbiórek. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka w ataku)
- Wysocy atakują tablicę, obrońcy wracają do obrony. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka w ataku)

## Test 5: Przekazania krycia a tablica

- Musi tam być, żeby zebrać piłkę. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Obrońcy wracają do swoich zawodników, żeby naprawić mismatch. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Pomoc przy zbiórce naprawia mismatch. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Wyczucie czasu rekompensuje wzrost. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Mismatche atakuje się na tablicach. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Krycie od frontu zapobiega łatwej grze tyłem do kosza. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Zamień krycie, żeby wysoki wrócił na środkowego. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Przekazanie krycia, komunikat, zamiana z powrotem, zastawienie. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Im większa różnica wzrostu, tym większe ryzyko. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Zamiana niskiego obrońcy z wysokim przed rzutem. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)

## Test 6: Obrońcy przy tablicy

- Niecelne rzuty za trzy odbijają się daleko. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Długie niecelne rzuty odbijają się w stronę rozgrywających. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Pierwsze podanie nie jest potrzebne. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Przy długich niecelnych rzutach liczy się wyczucie czasu. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Długie niecelne rzuty często pochodzą z rzutów za trzy. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Nagradza obrońców, którzy pomagają. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Długie niecelne rzuty spadają blisko rozgrywających. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Niecelny rzut, odczytanie, chwyt, szybkie wyprowadzenie. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Dłuższe rzuty, dłuższe odbicia. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Biegnij za długimi zbiórkami. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)

## Test 7: Zbiórki po rzutach wolnych

- Pozycje przy koszu są najbliżej piłki. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Nieatakowany rzucający może sam dobić swój niecelny rzut. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Wczesne kroki utrzymują pozycję pod koszem. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Pozycje przy koszu są bliżej obręczy. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Niecelny rzut w końcówce może rozstrzygnąć mecz. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Muszą wejść między obrońcę a obręcz. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Ktoś musi zająć się rzucającym. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Wypuszczenie piłki, krok, zastawienie, zabezpieczenie. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Rzucający jest najbliżej i wolny. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)
- Nikt nie zastawił rzucającego. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, zbiórka zespołowa)

## Test 8: Wielcy zbierający

- Zebrał 55 piłek w 1960 roku. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, wielcy zbierający)
- Przeciwko Boston Celtics w listopadzie 1960 roku. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, wielcy zbierający)
- Russell zdobył 11 tytułów NBA. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, wielcy zbierający)
- Dwa z Detroit, trzy z Chicago. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, wielcy zbierający)
- Malone był nieustępliwym zbierającym w ataku. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, wielcy zbierający)
- Studiował, jak piłka odbija się od obręczy. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, wielcy zbierający)
- Odczytywanie niecelnych rzutów było sekretem Rodmana. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, wielcy zbierający)
- 1956, 1974 (ABA), 1986. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, wielcy zbierający)
- Od dobrego do historycznego. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, wielcy zbierający)
- Wygrał siedem kolejnych tytułów króla zbiórek NBA. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, wielcy zbierający)

## Test 9: Ćwiczenia zbiórki

- Zawodnicy muszą reagować natychmiast. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia ze zbiórki)
- Odtwarza zbiórkę z meczu. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia ze zbiórki)
- Zawodnicy reagują na nieprzewidywalne odbicie. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia ze zbiórki)
- Buduje twardość na tablicy. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia ze zbiórki)
- Nagrody budują dobre nawyki. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia ze zbiórki)
- Zbiórki w końcówce meczu przypadają na moment zmęczenia. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia ze zbiórki)
- Buduje nawyk zastawiania. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia ze zbiórki)
- Piłka, twarz, zastawienie, trzymanie. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia ze zbiórki)
- Od techniki do gry na żywo. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia ze zbiórki)
- Zastaw zawodnika oddalonego od piłki leżącej na podłodze. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia ze zbiórki)

## Test 10: Statystyki zbiórek

- Więcej minut i więcej niecelnych rzutów oznacza więcej szans. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, statystyki zbiórek)
- Porównuje zawodników, którzy grają różną liczbę minut. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, statystyki zbiórek)
- Łączy szanse w ataku i w obronie. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, statystyki zbiórek)
- Więcej posiadań oznacza więcej zbiórek. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, statystyki zbiórek)
- Mierzy twardość na tablicy. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, statystyki zbiórek)
- Łatwe zbiórki mówią mniej o umiejętnościach. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, statystyki zbiórek)
- 6 / 15 x 36 = 14,4. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, statystyki zbiórek)
- Sumy, potem przeliczenie na czas, potem szanse. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, statystyki zbiórek)
- 0,5, 0,4, 0,35 na minutę. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, statystyki zbiórek)
- 8 w 20 minut to 0,4 na minutę; 12 w 40 to 0,3. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, statystyki zbiórek)

Źródła: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 i ogólne źródła trenerskie; pytania opracowane samodzielnie, nic nie zostało skopiowane. Numerowane przepisy FIBA należą do kategorii Przepisy sportowe.

Rozwiąż testy: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral