# Zawodnik podkoszowy · Koszykówka, Poziom 7: Wyższy zaawansowany

Koszykówka · Poziom 7: Wyższy zaawansowany · Insporta Book (https://book.insporta.app/pl/basketball/level-7/the-post-player/)

Zawodnik podkoszowy: 100 faktów, 10 testów.

Czytanie obrońcy, kontrmanewry, podanie z gry tyłem do kosza, gra przodem do kosza, wielcy zawodnicy podkoszowi, Kareem i sky hook, gra podkoszowa dzisiaj, kosze z faulem, wielkie postaci gry podkoszowej w koszykówce kobiet i rozwój zawodnika podkoszowego.

## Test 1: Czytanie obrońcy

- Obraca się lub robi drop step w stronę przeciwną do tej, po której gra broniący. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Ręka wskazuje bezpieczną stronę do podania. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Idź w stronę przeciwną niż broniący. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Kontakt mówi mu, gdzie jest broniący. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Każdy krok bliżej pomaga. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Daleko od kosza manewr tyłem do kosza jest słaby. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Idź w stronę przeciwną do wychylenia. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Seal, poczuj, obróć się, punktuj. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Bliżej znaczy lepiej. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- He turns away from the defender, into the middle. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)

## Test 2: Kontrmanewry

- Świetni zawodnicy podkoszowi zawsze mają kontrę. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Zawodnik podkoszowy obraca się, uciekając przed presją. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Jest szybki i trudno go zablokować. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Broniącego w powietrzu pokonuje się step-through. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Manewry w dwóch kierunkach trudniej zatrzymać. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Zawodnicy podkoszowi używają go, gdy droga do kosza jest zablokowana. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Odwrotny spin pokonuje odcięcie drogi. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Start, zatrzymanie, obrót, wykończenie. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Drop step jest najbliżej. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Obrót od ciała broniącego w stronę kosza. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)

## Test 3: Podanie z gry tyłem do kosza

- Szybkie podania sprawiają, że drużyny przestają podwajać. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Wczesne podania pokonują podwojenie. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Ścinający często zostają wolni za podwojeniem. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Ruch sprawia, że podwajanie jest ryzykowne. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Pokonuje obronę, która się zapadła. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Widzenie boiska z pozycji podkoszowej tworzy rzuty. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Ścinający jest wolny. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Przyjmij, zobacz, znajdź, podaj. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Od krótkiego do długiego. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Do wolnego zawodnika, którego zostawiło podwojenie. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)

## Test 4: Gra przodem do kosza

- Szybkość i umiejętności pasują do gry przodem do kosza. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Szybki wysoki może wejść penetracją obok wolniejszego. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Gra przodem do kosza daje trzy możliwości. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Może minąć wolnego olbrzyma w penetracji. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Pokazuje, jak reaguje zawodnik obrony. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Rzut zmusza zawodnika obrony do ciasnego krycia. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Luźno kryjący zawodnik obrony daje miejsce na rzut. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Przyjęcie, obrót przodem do kosza, jab step, atak. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Gra siłowa jest najbardziej fizyczna. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)
- Obrót przodem do kosza i do zawodnika obrony. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa)

## Test 5: Wielcy zawodnicy podkoszowi

- Jego praca nóg myliła zawodników obrony. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, wielcy zawodnicy podkoszowi)
- Zablokował 3830 rzutów. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, wielcy zawodnicy podkoszowi)
- Houston wygrało dwa tytuły z rzędu. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, wielcy zawodnicy podkoszowi)
- Shaq wygrał z Los Angeles w latach 2000–2002. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, wielcy zawodnicy podkoszowi)
- Rzut Duncana z odbicia od tablicy był jego znakiem rozpoznawczym. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, wielcy zawodnicy podkoszowi)
- 1999, 2003, 2005, 2007, 2014. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, wielcy zawodnicy podkoszowi)
- Dream Shake to lekcja pracy nóg. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, wielcy zawodnicy podkoszowi)
- 1984, 1992, 1997. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, wielcy zawodnicy podkoszowi)
- Pięć, cztery, dwa. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, wielcy zawodnicy podkoszowi)
- Dream Shake. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, wielcy zawodnicy podkoszowi)

## Test 6: Kareem i sky hook

- Jeden z Milwaukee, pięć z Los Angeles. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, wielcy zawodnicy podkoszowi)
- To był rekord od 1984 do 2023 roku. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, wielcy zawodnicy podkoszowi)
- LeBron wyprzedził go w lutym 2023 roku. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, wielcy zawodnicy podkoszowi)
- Ręka i ciało osłaniały piłkę. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, wielcy zawodnicy podkoszowi)
- Sześć to najwięcej w historii NBA. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, wielcy zawodnicy podkoszowi)
- Zmienił to w 1971 roku. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, wielcy zawodnicy podkoszowi)
- Rzut hakiem wymaga bardziej czucia piłki i pracy nóg niż wyskoku. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, wielcy zawodnicy podkoszowi)
- 1971, 1984, 2023. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, wielcy zawodnicy podkoszowi)
- 38 387 Kareema, potem ponad 40 000 LeBrona. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, wielcy zawodnicy podkoszowi)
- The hook shot Kareem Abdul-Jabbar made famous. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, wielcy zawodnicy podkoszowi)

## Test 7: Gra podkoszowa dzisiaj

- Znakomitego zawodnika podkoszowego nadal warto obsługiwać podaniami. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa dziś)
- Niski zawodnik obrony kryjący wysokiego jest celem ataku. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa dziś)
- Każdy zawodnik z przewagą wzrostu może grać tyłem do kosza. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa dziś)
- Gra inside-out otwiera rzuty za 3. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa dziś)
- Jego podania karzą pomoc. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa dziś)
- Spychanie przeciwnika tyłem wymaga czasu. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa dziś)
- Atakuj mismatch. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa dziś)
- Podanie pod kosz, zapadnięcie się obrony, odegranie na obwód, rzut. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa dziś)
- Liczba akcji tyłem do kosza z czasem spadała. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa dziś)
- Rzuty za 3 i penetracje dają więcej punktów. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa dziś)

## Test 8: Kosze z faulem

- Kosz jest zaliczony i następuje jeden rzut wolny. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa dziś)
- Gra z bliska oznacza kontakt. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa dziś)
- Kluczowi obrońcy mogą musieć usiąść na ławce. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa dziś)
- Nazywa się to także and one. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa dziś)
- Mocne wykończenia dają and one. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa dziś)
- Kosze z gry nadal się liczą. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa dziś)
- Mocne wykończenia zamieniają faule w and one. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa dziś)
- Chwyt, wyskok, kosz, rzut wolny. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa dziś)
- Trzy, dwa, jeden. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa dziś)
- Zdobyty kosz plus celny rzut wolny. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa dziś)

## Test 9: Koszykówka kobiet

- W 2002 roku wsadziła piłkę w barwach Los Angeles Sparks. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, koszykówka kobiet)
- Zdobyła z Sparks dwa tytuły. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, koszykówka kobiet)
- Jackson zdobyła trzy nagrody MVP WNBA. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, koszykówka kobiet)
- Semjonova zdobyła złoto w 1976 i 1980 roku. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, koszykówka kobiet)
- 1996, 2000, 2004 i 2008. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, koszykówka kobiet)
- Wysocy byli podporą wczesnych drużyn. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, koszykówka kobiet)
- Leslie przeszła do historii WNBA dzięki wsadowi. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, koszykówka kobiet)
- 1997, 2002, 2008. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, koszykówka kobiet)
- 2001, 2003, 2010. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, koszykówka kobiet)
- Pierwsza zawodniczka WNBA, która wsadziła piłkę w meczu. (Źródło: ogólne kompendium koszykówki, koszykówka kobiet)

## Test 10: Rozwój zawodnika podkoszowego

- Tarcza dodaje kontaktu zbliżonego do meczowego. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rozwój zawodników podkoszowych)
- Praca nóg zdobywa pozycję i kąty. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rozwój zawodników podkoszowych)
- Podwojenia wymuszają dobre podania. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rozwój zawodników podkoszowych)
- Zarówno podający, jak i zawodnik podkoszowy uczą się wyczucia czasu. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rozwój zawodników podkoszowych)
- Tarcza odwzorowuje nacisk zawodnika obrony. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rozwój zawodników podkoszowych)
- Wideo pokazuje każdy krok. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rozwój zawodników podkoszowych)
- Dzięki obu rękom trudniej go kryć. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rozwój zawodników podkoszowych)
- Praca nóg, manewry, kontry, podania. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rozwój zawodników podkoszowych)
- Od techniki do gry na żywo. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rozwój zawodników podkoszowych)
- Rzuty hakiem z wyskoku obiema rękami. (Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rozwój zawodników podkoszowych)

Źródła: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 i ogólne źródła trenerskie; pytania opracowane samodzielnie, nic nie zostało skopiowane. Numerowane przepisy FIBA należą do kategorii Przepisy sportowe.

Rozwiąż testy: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral