# Rzemiosło odbijającego · Krykiet, Poziom 3: Niższy średni

Krykiet · Poziom 3: Niższy średni · Insporta Book (https://book.insporta.app/pl/cricket/level-3/batting-craft/)

Rzemiosło odbijającego: 100 faktów, 10 testów.

Ten podpoziom uczy, jak odbijający ustawia się i porusza przed piłką: postawa, zajęcie guardu i ruch wyzwalający (trigger); uderzenia z przedniej nogi zbudowane wokół drive; uderzenia z tylnej nogi: cut, pull i hook; czym gra przeciw spinowi różni się od gry przeciw szybkim rzutom i jak wykorzystuje się linię; kiedy i dlaczego piłkę się zostawia; sweep, paddle i reverse; oraz prowadzenie partnership między wicketami. Obejmuje też chwyt, obronę w przód i w tył, nowoczesne innowacyjne uderzenia, budowanie długiego inningsu i power hitting.

## Test 1: Postawa, guard i ruch wyzwalający

- Trigger to ruch rytmiczny zsynchronizowany z momentem wypuszczenia piłki przez bowlera, dzięki czemu odbijający jest w równowadze i na chwilę nieruchomy, gdy piłka jest rzucana. (Źródło: ESPNcricinfo, słownik trenerski)
- Guard ustala położenie kija i ciała względem stumpów, dzięki czemu odbijający może ocenić, które piłki zagrażają wicketowi, a które można bezpiecznie przepuścić. (Źródło: ESPNcricinfo, słownik trenerski)
- Ustawienie bokiem ustawia przednie ramię, biodro i głowę wzdłuż pitchu, dając powtarzalną podstawę do uderzeń drive i do obrony na wprost. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Oczy tkwią w głowie, więc ruch głowy w momencie rzutu zaburza odczyt linii i długości piłki oraz wytrąca ciało z równowagi. (Źródło: ESPNcricinfo, słownik trenerski)
- Backlift skierowany w stronę slipów pozwala kijowi zejść w dół przez linię prostej piłki i ustawić pióro prostopadle w momencie kontaktu przy uderzeniu drive. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Odsunięcie się na zewnątrz od leg stumpa daje odbijającemu miejsce i wyraźny widok na off side, żeby uderzyć przez niego, za cenę odsłonięcia stumpów, jeśli chybi. (Źródło: ESPNcricinfo)
- „Back and across” przenosi tylną nogę w stronę off stumpa i lekko do tyłu, zasłaniając linię i dając czas, by potem pójść do przodu albo zostać z tyłu. (Źródło: ESPNcricinfo, słownik trenerski)
- Przy szybkich piłkach odstęp między wypuszczeniem a nadejściem piłki jest minimalny, więc zwarty backlift i zamach w dół łatwiej zgrać w czasie niż duży, spóźniony. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Otwarta postawa daje dobry widok na piłkę i łatwy dostęp do leg side, ale barki są słabiej wyrównane wzdłuż pitchu, więc uderzenia drive na wprost i obronę trudniej powtarzać. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Im wcześniej piłka zostanie zauważona, tym więcej czasu ma odbijający, by odczytać jej linię, długość i ewentualny swing oraz wybrać uderzenie. (Źródło: ESPNcricinfo, słownik trenerski)

## Test 2: Gra z przedniej nogi: rodzina drive

- Piłka nadająca się do drive jest na tyle full, że da się do niej dotrzeć na przedniej nodze, i na tyle szeroko od off stumpa, że można przeprowadzić ramiona przez linię w stronę cover. (Źródło: ESPNcricinfo, słownik trenerski)
- Głowa nad przednim kolanem utrzymuje ciężar ciała w ruchu do uderzenia, a oczy nad piłką, co trzyma uderzenie nisko przy ziemi. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Brak pełnego wyjścia do pitchu zostawia piłkę zbyt daleko, więc zamach przychodzi za wcześnie lub za późno, a kontakt nie następuje pod oczami. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- On drive gra się blisko przedniego ochraniacza, więc odbijający musi utrzymać głowę nieruchomo i zamachnąć się na wprost, nie dając się pociągnąć ciału przez leg side. (Źródło: ESPNcricinfo)
- Wysoko uniesiony przedni łokieć ustawia pióro kija prostopadle do linii w momencie kontaktu i prowadzi je prosto, co kontroluje kierunek i trzyma piłkę przy ziemi. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Przy ciężarze ciała z tyłu głowa opada za piłkę, a pióro kija otwiera się lub zamyka w momencie kontaktu, więc piłka leci w górę lub w bok, zamiast po murawie. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- W check drive zamach kończy się celowo krócej, co poświęca nieco mocy na rzecz kontroli i mniejszego ryzyka, że piłka poleci do zawodnika w polu. (Źródło: ESPNcricinfo, słownik trenerski)
- Drive w oddaleniu od ciała przy późnym outswingu podaje krawędź kija slipom, więc bezpieczniejszy jest drive na wprost, blisko ciała, gdzie swing ma mniejsze znaczenie. (Źródło: ESPNcricinfo)
- Prosty loft utrzymuje całe pióro na linii piłki, więc drobny błąd i tak wysyła ją w dół boiska; lofted cover drive gra się w poprzek linii, a każdy błąd kończy się krawędzią. (Źródło: Ogólna praca trenerska w krykiecie)
- Dotarcie do pitchu piłki podanej w górę eliminuje turn, bo piłka zostaje uderzona, zanim zdąży odchylić się od nawierzchni. (Źródło: ESPNcricinfo, słownik trenerski)

## Test 3: Gra z tylnej nogi: cut, pull i hook

- Cut wymaga szerokości i odbicia na zewnątrz od off stumpa, żeby odbijający mógł rozluźnić ramiona i uderzyć w bok poziomym kijem, z dala od ciała. (Źródło: ESPNcricinfo, słownik trenerski)
- Cut do piłki blisko stumpów zostawia lukę między kijem a ciałem i naraża wicket, jeśli odbijający chybi albo złapie wewnętrzną krawędź. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Pull to uderzenie z tylnej nogi do krótkiej piłki, więc odbijający odchyla się do tyłu i w poprzek, by wejść do środka linii i przeprowadzić kij przez łuk pull. (Źródło: ESPNcricinfo, słownik trenerski)
- Oba to uderzenia z tylnej nogi w stronę leg side do krótkiego rzutu, ale hook radzi sobie z piłką na wysokości głowy lub wyżej, a pull z piłką mniej więcej na wysokości klatki piersiowej. (Źródło: ESPNcricinfo, słownik trenerski)
- Piłka przechodząca nad stumpami na wysokości nie zagraża wyeliminowaniem, jeśli się ją przepuści, więc odbijający bez formy lub bez ustawienia może ją po prostu ominąć i czekać. (Źródło: ESPNcricinfo)
- Obrót nadgarstków w momencie kontaktu kieruje pióro kija w dół, posyłając piłkę po ziemi, a nie w powietrze do łapiącego. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Piłkę o ułamek krótszą niż długość drive, ale zbyt prostą na cut, przyjmuje się z tylnej nogi pionowym kijem, wybijając ją w bok lub na wprost od point. (Źródło: ESPNcricinfo, słownik trenerski)
- Przesunięcie głowy w stronę off side ustawia ciało poza linią lotu piłki, więc chybiony pull mija odbijającego, zamiast uderzyć w niego lub w stumpy. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Gdy odbicie jest niskie i zmienne, uderzenie poziomym kijem przez linię łatwo kończy się górną krawędzią lub chybieniem, więc odbijający czekają na piłki, które mogą uderzyć prościej. (Źródło: ESPNcricinfo)
- Pull do piłki spoza off stumpa oznacza uderzenie w poprzek linii po długim łuku, więc drobna pomyłka w ocenie posyła górną krawędź wysoko za square po stronie leg side. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)

## Test 4: Gra przeciw szybkim rzutom i przeciw spinowi

- Pierwsza decyzja to przednia czy tylna noga, a zależy ona od tego, jak full lub krótka jest piłka; linię koryguje się po odczytaniu długości. (Źródło: ESPNcricinfo, słownik trenerski)
- Spotkanie piłki pod oczami i blisko ciała zostawia ostatnią możliwą chwilę na korektę przy późnym ruchu piłki, co zmniejsza liczbę krawędzi. (Źródło: ESPNcricinfo)
- Luźny chwyt pozwala kijowi cofnąć się przy uderzeniu, więc krawędź spada krótko przed slipami, zamiast lecieć na wysokości łapania. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Wyjście do przodu po pitchu zamienia piłkę dobrej długości w half-volley, a krótką w taką, którą można zagrać drive, eliminując turn przez uderzenie piłki w locie. (Źródło: ESPNcricinfo, słownik trenerski)
- Gdy odbijający zostanie poza linią, złączenie kija i ochraniacza na linii likwiduje turn; przepuszczenie piłki lub dzikie uderzenie grozi bowled, stumped albo leading edge. (Źródło: ESPNcricinfo)
- Obserwowanie piłki po odbiciu od nawierzchni pozwala odbijającemu zareagować na faktyczną wielkość i kierunek turn, zamiast zgadywać i mylić się. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Gra z turn, na wprost lub do leg side, wykorzystuje kierunek obrotu; cut lub mocny drive przeciw niemu, w turn, kończy się leading edge i złapaniem bat-pad. (Źródło: ESPNcricinfo, słownik trenerski)
- Cofnięcie się głęboko kupuje długość, by zagrać piłkę później z tylnej nogi, choć odbiera możliwość dotarcia do pitchu przy drive. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Na pitchu z seamem krawędź jest zawsze zagrożona przy drive, więc przepuszczanie szerokich piłek i obrona prostych usuwają większość ryzyka, aż pitch się ułoży. (Źródło: ESPNcricinfo)
- Dodatkowe odbicie unosi piłkę ponad klatkę piersiową, więc pull staje się uderzeniem kontrolowanym przy barku albo hookiem, a oba są bardziej ryzykowne niż pull na wysokości klatki piersiowej. (Źródło: Ogólna praca trenerska w krykiecie)

## Test 5: Rodzina sweep, leaving i prowadzenie partnership

- Sweep opuszcza tylne kolano, przenosi przednią nogę w poprzek i przeprowadza poziomy kij przez linię, posyłając piłkę fine lub square po stronie leg side. (Źródło: ESPNcricinfo, słownik trenerski)
- Sweep do prostej piłki oznacza, że ochraniacz często stoi na linii stumpów, więc chybiony sweep naraża odbijającego na apel o LBW. (Źródło: ESPNcricinfo)
- Paddle to miękkie muśnięcie z bazy sweepa, które prowadzi piłkę w dół do fine leg, wykorzystując jej tempo, podczas gdy slog sweep to mocny zamach na odległość w stronę leg. (Źródło: ESPNcricinfo, słownik trenerski)
- Reverse sweep zamienia role rąk, by uderzyć piłkę na off stumpie lub poza nim w bok po stronie off side, wykorzystując pole zagęszczone po stronie leg side. (Źródło: ESPNcricinfo, słownik trenerski)
- Piłkę kręcącą się szeroko od off można uciąć, uderzyć drive lub przepuścić z mniejszym ryzykiem, podczas gdy sweep do niej oznacza uderzenie w poprzek piłki oddalającej się coraz bardziej. (Źródło: Ogólna praca trenerska w krykiecie)
- Piłka back of a length na zewnątrz od off przechodzi nad stumpami, więc można ją przepuścić ze względu na długość, nawet jeśli linia na początku wygląda groźnie. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Woła odbijający, który ma piłkę w polu widzenia: striker przy wszystkim, co jest uderzone przed wicketem, non-striker przy wszystkim, co zagrane za square. (Źródło: ESPNcricinfo, słownik trenerski)
- Szybki pierwszy run i obrót z wzrokiem na rzut zawodnika w polu tworzą szanse na dwa runy i wymuszają pospieszne, niecelne zwroty. (Źródło: Ogólna praca trenerska w krykiecie)
- Przepisy pozwalają bowlerowi wyeliminować run out non-strikera, który opuści linię, zanim piłka zostałaby rzucona, więc wczesne wychodzenie trzeba oceniać ostrożnie. (Źródło: ESPNcricinfo)
- Rotowanie tak, aby odbijający w formie zachowywał większość strike’u, zwłaszcza przeciw groźnemu bowlerowi, chroni nowego odbijającego, gdy się rozgrywa. (Źródło: Ogólna praca trenerska w krykiecie)

## Test 6: Chwyt

- Trenerzy często opisują, że litery V utworzone przez obie dłonie układają się w jednej linii między splice a zewnętrzną krawędzią. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Górna ręka prowadzi kij i utrzymuje pióro tam, gdzie chce odbijający. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Dolna ręka dostarcza dużą część mocy; zbyt dużo jej ciągnie kij w poprzek linii. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Krótsza dźwignia jest łatwiejsza do kontrolowania, ale daje mniejszą prędkość kija. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Dominująca dolna ręka ciągnie kij w poprzek linii i obraca pióro. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Rozluźnione ręce pozwalają kijowi swobodnie się wahać i amortyzować piłkę w obronie. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Złączone ręce sprawiają, że górna i dolna ręka poruszają kijem jak jedną całością. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Podniesienie kija z pozycji pióra do dołu to prosty sposób na znalezienie neutralnego chwytu. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Obie ręce trzymają rękojeść powyżej splice, górna ręka bliżej końca. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Splice to V, w którym trzonek z trzciny wchodzi w górną część pióra. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)

## Test 7: Obrona w przód i w tył

- Dostawienie przedniej nogi do pitchu tłumi każdy ruch piłki po odbiciu od nawierzchni. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Kij pochylony w dół obok ochraniacza trzyma piłkę przy ziemi i nie zostawia luki. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Cofnięcie się daje więcej czasu na zagranie prostej piłki, która odbija się wyżej. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Back and across ustawia oczy na linii piłki i zasłania stumpy. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Luźny chwyt odbiera piłce tempo, więc krawędź spada przed łapiącymi. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Wysoki łokieć prowadzi kij prosto w dół, więc piłka wraca tam, skąd przyszła. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Obrona polega na przetrwaniu piłek zbyt dobrych, by je atakować. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Forward defence przyjmuje piłkę blisko miejsca jej odbicia i ją zabija. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Cofnięcie się i ruch w poprzek kupują chwilę na ocenę dodatkowego odbicia. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- B jest krótsza niż good length i prosta; A jest full i prosta, C krótka i szeroka, D full i szeroka. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)

## Test 8: Nowoczesne innowacyjne uderzenia

- Odbijający podchodzi pod piłkę i unosi ją fine, nad wicket-keeperem. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Tillakaratne Dilshan ze Sri Lanki rozsławił to uderzenie na World T20 w 2009 roku. (Źródło: ESPNcricinfo)
- Odbijający zamachuje się w górę na krótką, szeroką piłkę i wykorzystuje jej tempo, by przebić kordon. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Potrzeba szybkich runów w T20 skłoniła odbijających do wymyślania nowych stref punktowania. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Odbijający wystawia twarz na linię szybkiej piłki i liczy na to, że ją trafi. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Ustawienia zostawiają miejsce za wicketem i właśnie z niego te uderzenia mają korzystać. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Lap prowadzi piłkę dookoła za square po stronie leg side, do fine leg. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Ramp wykorzystuje tempo bowlera, a odbijający ustawia pióro kija ku górze. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Lap idzie fine po stronie leg side, ramp prosto nad wicket-keeperem, a upper cut nad slipami do third man. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Prosto nad wicket-keeperem to za stumpami; B to third man, C fine leg, a D long-on. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)

## Test 9: Budowanie inningsu

- Pierwsze piłki służą do oceny tempa i odbicia, zanim zacznie się ryzykować. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Bycie „in” oznacza, że odbijający przyzwyczaił się do pitchu i do rzucania. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Znajomość własnych stref punktowania pomaga odbijającemu czekać na właściwą piłkę. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Cierpliwość, aż piłka wpadnie w jego strefę punktowania, to sposób, w jaki dobrzy odbijający utrzymują się w grze. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Podział inningsu na mniejsze cele utrzymuje koncentrację na świeżym poziomie. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Wiele wicketów pada tuż po fifty lub setce, kiedy koncentracja spada. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Każdą piłkę ocenia się taką, jaka nadchodzi, a nie według tego, co stało się z poprzednią. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Duży innings rośnie od przetrwania, przez kontrolę, do swobodnego punktowania. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Wyczucie czasu i pewność siebie rosną, gdy odbijający przyzwyczaja się do warunków. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Dwanaście piłek, dwa runy i trzy play-and-miss: jeszcze się nie rozegrał. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)

## Test 10: Power hitting

- Zrównoważona postawa daje zamachowi solidną podstawę. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Gdy przednia noga jest poza linią, kij może przejść pełnym łukiem. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Range hitting trenuje jednocześnie moc i kierunek. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Duże uderzenia wymagają ustawionego ciała i zamachu rozpoczętego na czas. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Kij, którym odbijający potrafi szybko zamachnąć, często posyła piłkę dalej niż cięższy, wymachiwany wolno. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Zaplanowane uderzenie działa tylko wtedy, gdy bowler rzuci piłkę, której odbijający oczekiwał. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Wolny full toss przychodzi na wygodnej wysokości, bez odbicia, które trzeba by ocenić. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Moc bierze się ze stabilnej podstawy, wczesnej oceny i swobodnego zamachu. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Wolny full toss na wysokości pasa można uderzyć z każdej pozycji, half-volley wciąż trzeba przyjąć po odbiciu, a szeroki yorker to piłka, pod którą najtrudniej podejść i uderzyć ją mocno. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)
- Leg break skręca w stronę off side, więc uderzenie z obrotem posyła ją w stronę long-off. (Źródło: Uznane materiały trenerskie z krykieta)

Źródła: ESPNcricinfo i jego słownik trenerski dla techniki i taktyki; uznane materiały trenerskie z krykieta dla uderzeń, akcji rzutu i ustawień pola; ogólna wiedza o krykiecie dla sytuacji meczowych. Poziom 3 to umiejętności i ocena sytuacji, a nie przepisy, więc kodeks MCC jest cytowany tylko tam, gdzie przepis leży u podstaw punktu taktycznego. Pytania są opracowane na podstawie tych źródeł, a nie z nich skopiowane.

Rozwiąż testy: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral