# Przepisy tańców na lodzie, Przepis 7: Taniec dowolny

Łyżwiarstwo figurowe · Przepis 7: Taniec dowolny · Insporta Book (https://book.insporta.app/pl/figure-skating/laws/ice-dance-law-7-the-free-dance/)

Co odróżnia taniec dowolny od tańca rytmicznego: własna muzyka pary i wymagane w niej zmiany, cała tafla lodu, rozdzielenia, trzymania i zatrzymania, elementy, które może zawierać dobrze wyważony program, oraz jak długo obowiązują wymagania danego sezonu.

## 7.71 Taniec dowolny

Program i jego muzyka; rozdzielenia, trzymania, zatrzymania i dobrze wyważony program.

### Test 1: Taniec dowolny i jego muzyka

- Taniec dowolny to twórczy program wyrażający charakter i rytmy muzyki tanecznej wybranej przez parę; taniec rytmiczny podąża za rytmem lub tematem wyznaczonym na sezon. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 710.1.a)
- Taniec dowolny nie może mieć koncepcji programu parowego ani programu pokazowego; oczekuje się zmian nastroju i dynamiki. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 710.1.a)
- Program musi wykorzystywać całą powierzchnię lodu i powinien być choreografowany na wszystkie strony areny. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 710.1.a, d)
- Muzyka musi mieć rytmiczne uderzenie i/lub melodię albo samo uderzenie, ale może być bez uderzenia przez do 10 sekund na początku lub na końcu i do 10 sekund w trakcie programu. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 710.1.c.i)
- Cała muzyka, także klasyczna, musi być skrócona, zmontowana, zorkiestrowana lub zaaranżowana tak, aby powstał interesujący, barwny program taneczny z różnymi nastrojami lub narastającym efektem. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 710.1.c.iii)
- Dozwolone są wszystkie kroki i obroty, a głębokie krawędzie oraz skomplikowana praca nóg wymagająca umiejętności, trudna, różnorodna i oryginalna muszą być zawarte w programie i wykonywane przez oboje partnerów. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 710.1.d)
- Wszystkie elementy i ruchy są dozwolone, jeśli pasują do charakteru muzyki i dobrze wyważonego programu oraz spełniają definicje Przepisu 704, który określa też, co jest niedozwolone. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 710.1.e)
- Do 10 sekund bez uderzenia jest dozwolone na początku, a muzyka musi zawierać co najmniej jedną zmianę tempa lub rytmu i ekspresji, stopniową lub natychmiastową. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 710.1.c)
- Elementy wymagane dobrze wyważonego tańca dowolnego dla par w kategoriach novice, juniorów i seniorów, wraz z wymaganiami, są ogłaszane co roku w komunikacie ISU. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 710.2)
- Muzyka do tańca dowolnego musi zawierać co najmniej jedną zmianę tempa lub rytmu, stopniową lub natychmiastową. A zachowuje jedno tempo przez cały czas; B zmienia się stopniowo, C od razu, D dwa razy. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 710.1.c.ii)

### Test 2: Rozdzielenia, trzymania, zatrzymania i dobrze wyważony program

- Liczba rozdzieleń dla pracy nóg przejściowej lub ruchów nie jest ograniczona, ale każde poza elementami wymaganymi trwa najwyżej 5 sekund, a partnerzy pozostają w odległości do dwóch długości ramienia. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 710.1.f)
- Choreografia oddaje charakter, akcenty i niuanse muzyki oraz pokazuje bliską relację między partnerami, z wyraźnymi zmianami nastroju i dynamiki oraz zmianami szybkości i tempa. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 710.1.a)
- Wszystkie zmiany trzymań są dozwolone; liczne i różnorodne trzymania zwiększają trudność programu i dlatego powinny się w nim znaleźć. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 710.1.g)
- Pełne zatrzymania do 5 sekund, w których para pozostaje w miejscu, poruszając się, skręcając lub pozując, są dozwolone poza tymi w elementach wymaganych; w przeciwieństwie do tańca rytmicznego nie ustala się ich liczby, chyba że komunikat tak stanowi. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 710.1.h)
- Opcje dobrze wyważonego tańca dowolnego obejmują sekwencje kroków Grup A i B, po linii prostej i po łuku, wraz z podnoszeniami, piruetami, sekwencjami obrotów i elementami choreograficznymi. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 710.2)
- Opcje tańca dowolnego to podnoszenia taneczne, piruety taneczne, sekwencje kroków, sekwencje obrotów i elementy choreograficzne; element tańca obowiązkowego należy do tańca rytmicznego. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepisy 709.2, 710.2)
- Ogłoszenie każdego roku obejmuje trzy kategorie tańca dowolnego: novice, juniorów i seniorów. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 710.2)
- Rozdzielenie jest krótkie i bliskie: partnerzy znów są razem w ciągu pięciu sekund i nigdy nie oddalają się od siebie bardziej niż na dwie długości ramienia. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 710.1.f)
- Komisja techniczna ISU ds. tańców na lodzie ustala wymagania co roku; komunikaty techniczne są publikowane przed 1 czerwca, a wymagania obowiązują na wszystkich zawodach ISU i zawodach międzynarodowych od 1 lipca do 30 czerwca. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 711.2-711.3)
- Jazda twarzą do twarzy (C) jest uważana za trudniejszą niż jazda obok siebie (A), jedno za drugim (B) czy osobno, ręka w rękę (D). (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 710.1.g)

Źródła: ISU Sports Rules, Single & Pair Skating and Ice Dance, obowiązuje od 12 czerwca 2026, Część III, Przepisy 710 i 711.2 (parafraza własnymi słowami; pytania opracowane na podstawie przepisów, nie skopiowane)

Rozwiąż testy: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral