# Przepisy jazdy parami, Przepis 3: Program krótki par

Łyżwiarstwo figurowe · Przepis 3: Program krótki par · Insporta Book (https://book.insporta.app/pl/figure-skating/laws/pair-skating-law-3-the-pair-short-program/)

Siedem wymaganych elementów programu krótkiego par i trzy grupy zmieniające się co sezon dla seniorów i juniorów oraz zasady dotyczące podnoszenia wymaganego, twistu, skoków wyrzucanych i skoków solo, kombinacji piruetów solo i parowych oraz czterech spiral śmierci.

## 3.31 Program krótki par

Wymagane elementy sezon po sezonie; twisty, piruety i spirale śmierci.

### Test 1: Wymagane elementy sezon po sezonie

- W sezonie 2026/27 podnoszenie to dowolny wyjazd do podnoszenia z biodra (grupa trzecia); wyjazd ręka–ręka (grupa czwarta) pojawia się w sezonie 2027/28, a Lasso (grupa piąta) w 2028/29. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 620.2)
- Seniorzy i juniorzy jeżdżą spiralę śmierci przodem wewnątrz w sezonie 2026/27, tyłem zewnątrz w 2027/28 i tyłem wewnątrz w 2028/29. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepisy 620.2-620.3)
- Piruet parowy w kombinacji jest wymagany w sezonach 2026/27 i 2028/29; w sezonie 2027/28 pary jeżdżą zamiast niego kombinację piruetów solo z tylko jedną zmianą nogi. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepisy 620.2-620.3)
- Pary juniorów wykonują skok wyrzucany Loop w sezonie 2026/27, Salchow w 2027/28, a Toe Loop lub Flip/Lutz w 2028/29. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 620.3)
- Skok solowy juniorów to podwójny Lutz lub podwójny Axel w sezonie 2026/27, podwójny Flip lub podwójny Axel w 2027/28, podwójny Loop lub podwójny Axel w 2028/29. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 620.3)
- Seniorzy mogą wykonać dowolny podwójny lub potrójny skok wyrzucany i dowolny podwójny lub potrójny skok solowy; juniorzy tylko przepisane. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 620.4.c-d)
- Lista juniorska wskazuje jeden skok wyrzucany na każdy sezon, a para juniorów wykonuje dokładnie ten jeden. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 620.4.c-d)
- Przepisane podnoszenie przechodzi co sezon o jedną grupę wyżej: podnoszenie z biodra w sezonie 2026/27, ręka–ręka w 2027/28, Lasso w 2028/29. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepisy 620.2-620.3)
- Spirala śmierci zmienia się co sezon: przodem wewnątrz, potem tyłem zewnątrz, a potem tyłem wewnątrz. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepisy 620.2-620.3)
- Sezon 2026/27 wymaga wyjazdu do podnoszenia z biodra, grupa trzecia, czyli trzymania za biodro lub górną część nogi (D). A pokazuje złączone dłonie, B trzymanie pod pachami, a C w talii. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepisy 619, 620.2)

### Test 2: Twisty, piruety i spirale śmierci

- W programie krótkim wyjazd do podnoszenia twistowego jest ograniczony do wyjazdu Lutzem lub Flipem kobiety. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 620.4.b)
- W programie krótkim dozwolony jest tylko przepisany wyjazd do podnoszenia nad głową. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 620.4.a)
- Kombinacja piruetów solo ma tylko jedną zmianę nogi, z co najmniej pięcioma obrotami na każdej nodze obojga partnerów; soliści potrzebują sześciu. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 620.4.e)
- Kombinacje piruetów solo w programie krótkim par mogą się zaczynać od skoków. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 620.4.e)
- Piruet parowy w kombinacji wymaga co najmniej jednej zmiany pozycji i jednej zmiany nogi obojga partnerów, niekoniecznie w tym samym czasie; bez któregokolwiek z nich nie ma wartości. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 620.4.f)
- W spirali śmierci tyłem zewnątrz oboje partnerzy jadą tyłem na krawędzi zewnętrznej; kobieta odchyla się do tyłu i okrąża oś mężczyzny z w pełni wyprostowanym ramieniem. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 620.4.g)
- W spirali śmierci przodem wewnątrz kobieta, jadąc na krawędzi przodem wewnątrz, odchyla się w bok ku lodowi; w spirali tyłem zewnątrz odchyla się do tyłu. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 620.4.g)
- Mniej niż trzy rotacje tworzą ruch łyżwiarski, a nie piruet; kombinacja piruetów solo wymaga pięciu na każdej nodze, a piruet parowy w kombinacji ośmiu łącznie, liczonych od wejścia do wyjścia. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 620.4.e-f)
- Mężczyzna obraca się na krawędzi tyłem zewnątrz, trzymając dłoń kobiety ramieniem po tej samej stronie co jego noga pracująca, w pełni wyprostowanym; ona odchyla się w bok i okrąża go na krawędzi wewnętrznej. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 620.4.g)
- W programie krótkim kobieta obraca się swobodnie dwa lub trzy razy w twiście, tak u seniorów, jak i juniorów. Cztery u C to za dużo; jeden u B to za mało, ale nie więcej. (Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 620.4.b)

Źródła: ISU Sports Rules, Single & Pair Skating and Ice Dance, obowiązuje od 12 czerwca 2026, Przepis 620 (parafraza własnymi słowami; pytania opracowane na podstawie przepisów, nie skopiowane)

Rozwiąż testy: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral