# Przepisy łyżwiarstwa synchronicznego, Przepis 5: Program krótki i program dowolny

Łyżwiarstwo figurowe · Przepis 5: Program krótki i program dowolny · Insporta Book (https://book.insporta.app/pl/figure-skating/laws/synchronized-skating-law-5-the-short-program-and-the-free-skating/)

Ile elementów może zawierać każdy segment synchro, ogólne wymagania wobec programu (muzyka, jednostki, cechy, ustawienie twarzą), czego wymagają program krótki i program dowolny, gdzie publikuje się elementy sezonu oraz ruchy niedozwolone w każdej kategorii i dla Novice.

## 5.51 Program krótki i program dowolny

Elementy i wymagania ogólne; program krótki, program dowolny i ruchy niedozwolone.

### Test 1: Elementy i wymagania ogólne

- Program krótki seniorów lub juniorów składa się z co najwyżej sześciu elementów obowiązkowych; program dowolny dopuszcza więcej. (Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 842.1)
- Przepisy pozostawiają kolejność elementów zespołowi; nic nie wiąże jej z listą ani z losowaniem. (Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 842.1)
- Dozwolona jest każda muzyka, także piosenki ze słowami; zespół musi jechać w jej rytm. (Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 842.2)
- Element, który nie spełnia minimalnych wymagań podstawowych, jest liczony jako niepodjęty, niezależnie od poziomu trudności, jaki by osiągnął. (Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 842.2)
- Zespół musi działać głównie jako jedna całość; może się rozdzielić podczas elementu kreatywnego i połączeń oraz na krótko przed elementem, który tego wymaga. (Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 842.2)
- Cechy i dodatkowe cechy są liczone tylko raz na element, choć różne cechy mogą być wykonywane jednocześnie. (Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 842.2)
- Kreatywne innowacje i odmiany nie są cechami; są dozwolone i nagradzane przez GOE oraz komponenty programu. (Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 842.2)
- Program krótki seniorów ma co najwyżej sześć elementów obowiązkowych; program dowolny dopuszcza dziewięć dla zespołów Novice, dziesięć dla juniorów i jedenaście dla seniorów. (Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 842.1)
- Kilka jednostek może być użytych jako krótkie połączenie, gdy następny element tego wymaga, na przykład przygotowanie do intersekcji. (Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 842.2)
- B jest zwrócony w górę, w prawo, w dół i w lewo; A zawsze w stronę tego samego końca, C tylko w stronę dwóch końców, D ku jednemu bokowi. Choreografia i elementy powinny być zwrócone ku wszystkim stronom lodowiska. (Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 842.2)

### Test 2: Program krótki, program dowolny i ruchy niedozwolone

- Elementy nieprzewidziane lub dodatkowe oraz powtórzenia nieudanych nie są dozwolone w programie krótkim: nie otrzymują ocen i skutkują odjęciem. (Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 842.3)
- Podstawowe kształty elementów do poziomu trudności 1, elementy kreatywne i elementy artystyczne dowolnego poziomu trudności nie są traktowane jako nieprzewidziane ani dodatkowe. (Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 842.3)
- Każdy element programu krótkiego ma swoje przepisane cechy; pozostałe mogą być pominięte, gdy panel techniczny ustala poziom trudności. (Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 842.3)
- Podnoszenia należą wyłącznie do programu krótkiego seniorów, i to tylko gdy są wymagane jako element lub służą do wykonania cechy. (Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 842.3)
- Inne elementy mogą być umieszczone w programie dowolnym; są oceniane jako połączenia w komponencie Kompozycja. (Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 842.4)
- Spirale tyłem oraz skoki szpagatowe przez oś intersekcji są niedozwolone we wszystkich kategoriach, podobnie jak niedozwolone podnoszenia i salta solo do tyłu. (Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 843.2)
- Zespoły Novice nie mogą wykonywać podnoszeń, przeskoków (vaults) ani ruchów gimnastycznych, takich jak gwiazdy; salta solo do tyłu oraz skoki szpagatowe lub spirale tyłem przez oś są niedozwolone dla wszystkich. (Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 843.2)
- Program dowolny seniorów może zawierać podnoszenia, które nie są niedozwolone; program krótki seniorów – tylko gdy są wymagane lub dla cechy; zespoły Novice nie mogą wykonywać żadnych podnoszeń. (Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepisy 842.3, 843.2)
- W każdym sezonie wymagane elementy wybiera się z listy w przepisach i publikuje w Komunikacie ISU „Dobrze wyważony program”. (Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 843)
- C ma jedenaście elementów, czyli maksimum dla seniorów; program dowolny juniorów ma ich co najwyżej dziesięć. A ma dziewięć, B dziesięć, a D osiem. (Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 842.1)

Źródła: ISU Sports Rules, Synchronized Skating, 2026, Przepisy 842–843 (parafraza własnymi słowami; pytania opracowane na podstawie przepisów, nie skopiowane)

Rozwiąż testy: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral