# Ścieżka nauki · Łyżwiarstwo figurowe, Poziom 2: Podstawowy

Łyżwiarstwo figurowe · Poziom 2: Podstawowy · Insporta Book (https://book.insporta.app/pl/figure-skating/level-2/the-learning-path/)

Ścieżka nauki: 30 faktów, 3 testy.

Odznaki i poziomy, elementy wymagane na każdym poziomie oraz ścieżki prowadzące do jazdy parami, tańców na lodzie i synchro.

## Test 1: Odznaki i poziomy

- Program odznak jazdy indywidualnej ma dwanaście odznak, każda to krok w kolejności postępowej. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5: Badge Program)
- Poziom I korzysta z odznak 1–5, poziom II z odznak 6–9, a poziom III z odznak 10–12. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5: Badge Program)
- Łyżwiarze, którzy ukończą odznaki, są przygotowani do przejścia do istniejących programów odznak na lokalnych lodowiskach. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), Understanding Figure Skating)
- Poziomy I–III jadą tylko program dowolny; poziomy IV–VI dodają program krótki. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 2.1: Rules for Competition)
- Poziom I, program dowolny dla początkujących, ma sześć elementów wybranych z odznak 1–5. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Level I)
- Ściąga sprawdza, czy łyżwiarz potrafi już wykonać wszystkie elementy poziomu, i pomaga rozrysować i zaplanować program. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Coaches Cheat Sheet)
- Każdy poziom wymienia swoje elementy, które można wykonywać w dowolnej kolejności. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Levels)
- Poziom I czerpie z odznak 1–5, poziom II z odznak 1–9, a poziom III ze wszystkich dwunastu. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Levels)
- Każdy blok odznak otwiera odpowiedni poziom: odznaki 1–5 dla poziomu I, 6–9 dla poziomu II. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5: Badge Program)
- B grupuje odznaki 1–5, 6–9 i 10–12, tak jak przewodnik. A, C i D rysują granice w złych miejscach. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5: Badge Program)

## Test 2: Elementy według poziomów

- Poziom II, program dowolny dla zaawansowanych początkujących, obejmuje zajączka, T-stop i piruet na dwóch nogach. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Level II)
- Poziom III wprowadza skok walcowy, ze spiralą przodem i piruetem stojącym na jednej nodze. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Level III)
- Sekwencja kroków poziomu III, zbudowana z kroków i obrotów odznak 9–12, obejmuje co najmniej połowę tafli. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Level III)
- Program krótki poziomu IV wymaga pojedynczego Salchowa lub pojedynczego Toe Loopa, piruetu siadanego i sekwencji umiejętności łyżwiarskich. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Level IV)
- Poziom VI, najbardziej zaawansowany, zaczyna program krótki od pojedynczego Axla. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Level VI)
- Sekwencja choreograficzna obejmuje całą taflę lodu i zawiera kroki, obroty oraz co najmniej jedną pozycję spirali. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Levels IV–VI)
- Pozycja spirali jest obowiązkową częścią każdej sekwencji choreograficznej na tych poziomach. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Levels IV–VI)
- Skok walcowy pojawia się na Poziomie III, Salchow na Poziomie IV, Lutz na Poziomie V, a Axel na Poziomie VI. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Levels III–VI)
- Poziom I ma sześć elementów, Poziom IV dziewięć, Poziom V dziesięć, a Poziom VI jedenaście. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Levels)
- A dopuszcza W, 1S, 1T i 1Lo, czyli listę Poziomu IV. B dodaje 1F i 1Lz, jak na Poziomie V; C wymienia skoki podwójne; D pierwsze skoki dla początkujących. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Level IV)

## Test 3: Inne dyscypliny i karta zawartości

- Łyżwiarstwo synchroniczne ma dwa poziomy, na każdym jeździ się jeden segment, program dowolny. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 11: Synchronized Skating)
- Na Poziomie I linię, koło, blok, koło ramienne i intersekcję jeździ się wyłącznie przodem; Poziom II wprowadza jazdę tyłem. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 11: Synchronized Skating)
- Na Poziomie II koło może być jechane przodem lub tyłem i musi zawierać zmianę kierunku. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 11: Synchronized Skating)
- Poziom II dodaje do ruchów łączących jazdę tyłem, ślizgi tyłem na jednej nodze, trójki i mohawki. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 11: Synchronized Skating)
- W jeździe parami program krótki pojawia się na Poziomie III; dwa pierwsze poziomy par mają jeden program dowolny. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7: Pair Skating)
- Każdy łyżwiarz, każda para sportowa i każda para taneczna składa kartę zawartości na każdy segment z wyjątkiem tańców obowiązkowych. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Program Content Sheet)
- Karta zawartości wymienia planowane elementy segmentu, wpisane przy użyciu właściwych skrótów. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Program Content Sheet)
- Odznaki w tańcach na lodzie biegną od odznak walca przez odznaki tanga do odznak Rhythm Blues. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 9: Ice Dance badges)
- Odznaka 1 w parach to odpychanie i przekładanka w zgraniu; odznaka 3 wprowadza podnoszenie zajączek i piruet Kilian; odznaka 4 podnoszenie skoku walcowego i zmodyfikowaną spiralę śmierci. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7: Pairs badges)
- W D łyżwiarze są zwróceni twarzą przeciwnie do kierunku, w którym porusza się linia, więc jadą tyłem, czego Poziom I nie dopuszcza. A, B i C jadą przodem. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 11: Synchronized Skating)

Źródła: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), odznaki 6–12 i poziomy zawodów; pytania opracowane samodzielnie, nic nie zostało skopiowane. Numerowane przepisy ISU należą do kategorii przepisów.

Rozwiąż testy: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral