# Sześć skoków · Łyżwiarstwo figurowe, Poziom 3: Niższy średni

Łyżwiarstwo figurowe · Poziom 3: Niższy średni · Insporta Book (https://book.insporta.app/pl/figure-skating/level-3/the-six-jumps/)

Sześć skoków: 20 faktów, 2 testy.

Dwie rodziny skoków, wartości bazowe, wejścia i lądowania.

## Test 1: Dwie rodziny skoków

- Jest sześć skoków, każdy wykonywany jako pojedynczy, podwójny, potrójny lub poczwórny. (Źródło: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- Skoki z krawędzi odrywają się od lodu wprost z krawędzi płozy; skoki z czubka są wspomagane ząbkami drugiej łyżwy. (Źródło: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- Toe Loop, Flip i Lutz to skoki z czubka; Salchow, Loop i Axel to skoki z krawędzi. (Źródło: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- Niezależnie od wyskoku każdy z sześciu skoków kończy się lądowaniem tyłem na krawędzi zewnętrznej. (Źródło: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- Axel, dzięki dodatkowemu półobrotowi, ma najwyższą wartość bazową; Toe Loop najniższą. (Źródło: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- Spośród sześciu skoków Toe Loop ma najniższą wartość bazową. (Źródło: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- Axel wykonuje się z wyskoku przodem z krawędzi zewnętrznej; pozostałe pięć skoków wyskakuje tyłem. (Źródło: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- Pomiędzy najtańszym skokiem, Toe Loopem, a najdroższym, Axlem, znajduje się Lutz. (Źródło: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- Każdy skok odrywa się od krawędzi wejściowej, obraca się w powietrzu i ląduje tyłem na krawędzi zewnętrznej. (Źródło: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- C zestawia T, F i Lz, czyli skoki z czubka, z S, Lo i A, czyli skokami z krawędzi. Pozostałe wiersze mieszają te rodziny. (Źródło: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))

## Test 2: Wejścia i lądowania

- Lutza zazwyczaj wykonuje się z długiego ślizgu tyłem albo ze zwrotu odwrotnego. (Źródło: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- Flipa zazwyczaj wykonuje się z trójki tyłem albo z mohawka. (Źródło: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- Tylko Toe Loop i Loop lądują na nodze, z której był wyskok; w pozostałych czterech skokach zmienia się nogę w powietrzu. (Źródło: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- Po lądowaniu jednego skoku wspomaganie ząbkami sprawia, że Toe Loop jest łatwiejszym skokiem do dołożenia. (Źródło: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- Loop wyskakuje z tylnej zewnętrznej krawędzi i ląduje na tylnej zewnętrznej krawędzi tej samej nogi. (Źródło: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- Oba wyskakują i lądują na tylnej zewnętrznej krawędzi tej samej nogi; Toe Loop dodaje wspomaganie ząbkami. (Źródło: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- Loop nie ma ząbków do pomocy, więc jego trudność tkwi w kontroli krawędzi i ciała. (Źródło: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- Pierwszy skok ląduje na tylnej zewnętrznej krawędzi, dokładnie tej, z której wyskakuje Toe Loop, i to wspomaganie ząbkami odrywa go od lodu. (Źródło: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- Flip wychodzi z trójki lub mohawka na tylną wewnętrzną krawędź, wybija się na ząbkach drugiej łyżwy i ląduje tyłem na krawędzi zewnętrznej. (Źródło: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- B ma trzy pętle i pół, tyle co potrójny Axel. A ma trzy, C cztery, D dwie i pół. (Źródło: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))

Źródła: ISU, Figure skating jumps explained (2026); ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27; ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Pytania opracowane samodzielnie, nic nie zostało skopiowane. Wymagania programowe i zasady oceniania należą do kategorii przepisów.

Rozwiąż testy: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral