# Technika piruetów · Łyżwiarstwo figurowe, Poziom 4: Średni

Łyżwiarstwo figurowe · Poziom 4: Średni · Insporta Book (https://book.insporta.app/pl/figure-skating/level-4/spin-technique/)

Technika piruetów: 20 faktów, 2 testy.

Wejścia, umiejscowienie i wyjścia, skoki do piruetów, zmiany nogi i krawędzi, prędkość.

## Test 1: Wejścia, umiejscowienie i wyjścia

- Wejście musi doprowadzić do zamierzonej pozycji bazowej w ciągu pierwszych dwóch obrotów piruetu. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Powinien być wyraźny skok z dobrą pozycją w powietrzu; przestąpienie jest oceniane w GOE jako słaby lot. (Źródło: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27)
- Punkty oceny piruetu obejmują dobrą prędkość, wyraźne pozycje, lekkość, umiejscowienie piruetu, kreatywność i muzykę; pozostawanie w jednym miejscu to punkt o umiejscowieniu. (Źródło: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- Piruet, który odjeżdża od swojego środka, jest oceniany za przemieszczanie się, jeden z błędów piruetu. (Źródło: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- W skoku do piruetu w pozycji wagi trudny lot to wyraźne wejście butterfly lub pozycja prawie szpagatowa w powietrzu. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Trudne wyjście to każdy ruch lub skok, który znacząco utrudnia wyjście z piruetu i realnie wpływa na równowagę i kontrolę. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Zbyt długie dochodzenie do pozycji bazowej jest oceniane jako słaba, nieprawidłowa lub niezgrabna pozycja. (Źródło: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27)
- Przed wyskokiem nie ma rotacji na lodzie; butterfly leci, ląduje i szybko przechodzi w pozycję wagi. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- W skoku do piruetu lub piruecie w jednej pozycji trudne wyjście musi zaczynać się z pozycji bazowej, a nie od końcowego zamachu. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- D robi pętlę na lodzie przed wyskokiem, czego skoki do piruetu nie dopuszczają. A, B i C wjeżdżają łukiem i skaczą wprost z niego. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27; ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27)

## Test 2: Zmiany, krawędzie i prędkość

- Zmiana nogi skokiem liczy się tylko wtedy, gdy łyżwiarz osiągnie pozycję wagi lub siadaną w ciągu dwóch obrotów; w przypadku stanów nie. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Toe Arabian użyty jako zmiana nogi liczy się jako zmiana nogi wykonana skokiem. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- W pozycji siadanej liczy się tylko zmiana z krawędzi wewnętrznej tyłem na zewnętrzną przodem. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Obrót w obu kierunkach wymaga co najmniej trzech obrotów w każdą stronę, z pozycją utrzymaną przez dwa obroty po każdej stronie zmiany. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Przyspieszenie liczy się po ustaleniu pozycji; przyspieszenie podczas przechodzenia z jednej pozycji bazowej do drugiej się nie liczy. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Łyżwiarz używa płozy w sposób wyraźnie wpływający na równowagę, na przykład obracając się na pięcie lub na czubku płozy. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Każdy wiatrak w serii musi dojść blisko szpagatu, co najmniej 135 stopni, a żadna dłoń nie może dotykać lodu. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Na tej samej nodze dozwolony jest jeden obrót lub jedna zmiana krawędzi, podczas gdy zmienia się kierunek. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Wyraźna zmiana krawędzi wymaga co najmniej dwóch ciągłych obrotów na każdej krawędzi, w tej samej pozycji. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- A obraca się trzy razy w jedną stronę i trzy w drugą. B ma tylko dwa w pierwszą stronę, C nigdy nie zmienia kierunku, D tylko dwa w drugą. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)

Źródła: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27; ISU Communication 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; ISU Sports Rules, Figure Skating and Synchronized Skating (2026); Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Pytania opracowane samodzielnie, nic nie zostało skopiowane. Przepisy dotyczące elementów i oceniania należą do kategorii przepisów; cechy poziomów i wartości bazowe są wartościami sezonowymi i nie stanowią poprawnych odpowiedzi.

Rozwiąż testy: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral