# Spirale śmierci i piruety parowe · Łyżwiarstwo figurowe, Poziom 5: Wyższy średni

Łyżwiarstwo figurowe · Poziom 5: Wyższy średni · Insporta Book (https://book.insporta.app/pl/figure-skating/level-5/death-spirals-and-pair-spins/)

Spirale śmierci i piruety parowe: 20 faktów, 2 testy.

Cztery spirale śmierci, niskie pozycje i wyczucie czasu, pozycje i wejścia w piruetach parowych.

## Test 1: Spirale śmierci

- W spirali śmierci tyłem na krawędzi wewnętrznej kobieta pochyla się do tyłu lub do przodu ku lodowi na pewnej tylnej krawędzi wewnętrznej. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Jest taka sama jak spirala śmierci przodem na krawędzi wewnętrznej, z tą różnicą, że kobieta zatacza koło na pewnej przedniej krawędzi zewnętrznej. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- W spiralach śmierci na krawędzi zewnętrznej jej głowa nie może być wyżej niż kolano nogi pracującej; w tych na wewnętrznej także najniższa część biodra musi być równie nisko. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Obroty zaczynają się, gdy ząbki mężczyzny, stanowiące cyrkiel, są nieruchome na lodzie. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Wyjście zaczyna się, gdy mężczyzna zgina trzymające ramię w łokciu, a kończy, gdy kobieta znów jest w pionie. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Opadnięcie na but lub kolano kończy spiralę śmierci; panel decyduje także, czy był to upadek. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Punkty spirali śmierci zaczynają się od bardzo dobrych pozycji obojga partnerów, potem płynność i prędkość na wejściu i wyjściu. (Źródło: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- Łuk wejścia prowadzi do środka; obroty liczą się od zakotwiczenia jego ząbków; wyjście zaczyna się, gdy jego ramię się zgina. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Gdy jego ramię się zgina, ona wychodzi ze spirali; wyjście kończy się, gdy stoi prosto. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Tylko w B głowa jest na linii kolana lub poniżej; A, C i D trzymają ją powyżej. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)

## Test 2: Piruety parowe

- Kombinacja piruetów parowych wymaga co najmniej jednej zmiany nogi i jednej zmiany pozycji przez oboje partnerów. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- W tej siadanej pozycji parowej jej bazowa pozycja siadana liczy się, gdy jej noga pracująca jest zgięta w kolanie o 90 stopni lub więcej. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Oboje partnerzy w pozycji siadanej z nogami wolnymi w pełni wyprostowanymi do przodu to trudność tylko wtedy, gdy kolana nóg pracujących są bardzo głęboko zgięte. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Oboje partnerzy jadą tyłem na krawędzi zewnętrznej lub wewnętrznej i wykonują pierwsze dwa obroty na tej krawędzi, bez wcześniejszych obrotów. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Kobieta może być podniesiona podczas piruetu parowego, jeśli mężczyzna pozostaje na jednej nodze przez dwa obroty. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Rotacja musi być ciągła; dozwolone jest tylko krótkie zatrzymanie przy zmianie kierunku wraz ze zmianą nogi. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Punkty kryteriów piruetu parowego zaczynają się od dobrej kontroli obojga partnerów przez cały piruet, a dopiero potem następują prędkość lub przyspieszenie. (Źródło: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- Zmiana nogi wymaga co najmniej trzech nieprzerwanych obrotów przed nią i po niej. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Każdy kierunek wymaga co najmniej trzech obrotów, a jedyne dozwolone zatrzymanie to krótkie, w momencie zmiany. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- B zatrzymuje się raz, dokładnie w miejscu zmiany kierunku piruetu. A i D zatrzymują się w środku jednego kierunku, C zatrzymuje się dwa razy. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)

Źródła: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27; ISU Communication 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Pytania opracowane samodzielnie, nic nie zostało skopiowane. Przepisy dotyczące elementów w parach i wymagania programowe należą do Przepisów jazdy parami; cechy poziomów i wartości bazowe są wartościami sezonowymi i nie stanowią poprawnych odpowiedzi.

Rozwiąż testy: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral