# Współpraca w parze · Łyżwiarstwo figurowe, Poziom 5: Wyższy średni

Łyżwiarstwo figurowe · Poziom 5: Wyższy średni · Insporta Book (https://book.insporta.app/pl/figure-skating/level-5/partnering/)

Współpraca w parze: 20 faktów, 2 testy.

Jazda jak jedność: zgranie, trzymania, wspólne sekwencje kroków i pierwsze odznaki w jeździe parami.

## Test 1: Jazda jak jedność

- W elementach skokowych par pierwsze jest zgranie; w jeździe indywidualnej pierwszym punktem skoku jest wysokość i długość. (Źródło: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- Piruet solo jeżdżony ze znacznym odstępem między partnerami jest obniżany za duży odstęp między partnerami. (Źródło: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27)
- Para pozostaje razem bez przerw przez co najmniej połowę sekwencji; krótka przerwa przy zmianie trzymania jest dozwolona. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Kombinacja trudnych obrotów może zawierać różne obroty dla mężczyzny i kobiety, ale partnerzy muszą wykonywać je w tym samym czasie. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Z dwóch kombinacji trudnych obrotów jedna musi być wykonana w trzymaniu. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Parze przyznaje się niższy z poziomów osiągniętych przez partnerów. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Sekwencja choreograficzna par wymienia jedność tam, gdzie lista dla jazdy indywidualnej ma dobrą czytelność i precyzję. (Źródło: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- Obroty następują po sobie z krawędzi na krawędź, wykonywane przez oboje partnerów w tym samym czasie, w ciągłym płynnym ruchu. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Pary potrzebują co najmniej 5, 7 i 9 trudnych obrotów i kroków; złożoność nie dotyczy jazdy parami. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- W D oba piruety są daleko od siebie na lodzie; A, B i C trzymają je blisko siebie. (Źródło: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27)

## Test 2: Nauka wspólnej jazdy

- Jazda parami to dwoje ludzi jeżdżących w zgraniu, w takiej harmonii, że wygląda to na prawdziwą jazdę parami, a nie na dwie jazdy indywidualne. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Para w ujęciu poradnika to jedna kobieta i jeden mężczyzna, dwie kobiety albo dwóch mężczyzn. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Przy kłopotach z synchronizacją poradnik zaleca, by jeden zawodnik liczył na głos. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Słabe ułożenie ramion poprawia się, utrzymując stabilną pozycję w trzymaniach łączących. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Nierówne spirale poprawia się, rozciągając się w pozycji spirali poza lodem i ćwicząc. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Sekwencja kroków na odznakę 3 to płynna kombinacja poznanych obrotów i kroków na połowie długości tafli. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Na końcu piruetu parowego Kilian oboje łyżwiarze wypychają się na tylną krawędź zewnętrzną. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Łyżwiarze zaczynają osobno z wyciągniętymi ramionami, krzyżują się z powrotem, robią krok ku sobie i przyjmują trzymanie Kilian. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Odznaki par rozciągają się od piruetu na dwóch nogach obok siebie (1) i piruetu parowego na dwóch nogach (2) do piruetu parowego Kilian (3) i piruetu siadanego obok siebie (4). (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- B pozostaje razem bez przerwy przez ponad połowę sekwencji. A, C i D nigdy nie utrzymują się razem tak długo jednym ciągiem. (Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)

Źródła: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27; ISU Communication 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Pytania opracowane samodzielnie, nic nie zostało skopiowane. Przepisy dotyczące elementów w parach i wymagania programowe należą do Przepisów jazdy parami; cechy poziomów i wartości bazowe są wartościami sezonowymi i nie stanowią poprawnych odpowiedzi.

Rozwiąż testy: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral