# Tworzenie zespołu synchro · Łyżwiarstwo figurowe, Poziom 6: Zaawansowany

Łyżwiarstwo figurowe · Poziom 6: Zaawansowany · Insporta Book (https://book.insporta.app/pl/figure-skating/level-6/building-a-synchro-team/)

Tworzenie zespołu synchro: 20 faktów, 2 testy.

Wielkość zespołu, poziomy synchro w Special Olympics, trzymania, zgranie i komponenty.

## Test 1: Tworzenie zespołu synchro

- Łyżwiarstwo synchroniczne to od sześciu do 16 łyżwiarzy występujących razem jako zespół. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Poziom I obejmuje linię, koło (w obu kierunkach), blok, koło ramienne i intersekcję, wszystko przodem. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Cytrynki tyłem są dozwolone jako przejścia na Poziomie I, maksymalnie dwie pod rząd. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Na Poziomie II koło może jechać przodem lub tyłem i musi zawierać zmianę kierunku. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Na Poziomie II koło ramienne obejmuje jazdę tyłem; na Poziomie I tylko przodem. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Dobry program łączy elementy harmonijnie, z różnorodnymi połączeniami i minimalną jazdą na dwóch nogach. (Źródło: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026))
- Łyżwiarstwo synchroniczne odnosi się do jakości jazdy, zgrania, dokładności formacji i precyzji zespołu. (Źródło: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026))
- Poziom II wymienia linię (może być ukośna), koło (zmiana kierunku), blok (zmiana osi) i koło ramienne (tyłem). (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Każdy łyżwiarz jedzie w stronę nowego miejsca, a linia pozostaje linią; zwolnienie, by przepuścić innych, się nie liczy. (Źródło: ISU Handbook for Technical Panels, Synchronized Skating 2025/26)
- C, dwunastu łyżwiarzy, mieści się między sześcioma a szesnastoma. A i B to za mało, D to za dużo. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))

## Test 2: Trzymania i zgranie

- W pozycji bazowej partnerzy stoją twarzą do siebie, jeden jedzie przodem, a drugi tyłem, oboje trzymają się za obie ręce. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- W pozycji twarzą w twarz ze skrzyżowanymi ramionami łyżwiarze krzyżują ręce i chwytają te same ręce. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Dłoń jednego partnera jest trzymana jedną ręką drugiego, przy wygodnie wyciągniętych ramionach. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Kryteria Kompozycji obejmują ruch wielowymiarowy, połączenia, frazę muzyczną, rysunek i spójność. (Źródło: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026))
- Prezentacja bierze pod uwagę ekspresję, różnorodność i kontrast, wrażliwość muzyczną oraz jedność i świadomość przestrzeni. (Źródło: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026))
- Pierwsze kryterium Kompozycji to ruchy wielowymiarowe i wykorzystanie przestrzeni. (Źródło: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026))
- Na obu poziomach synchro Special Olympics trzymanie się za ręce jest opcjonalne. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Przepisy wymieniają Kompozycję, Prezentację i Umiejętności łyżwiarskie, które wszyscy łyżwiarze mają pokazywać w równym stopniu. (Źródło: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026))
- Twarzą do siebie, jeden jedzie przodem, a drugi tyłem, prawa ręka do lewej i lewa do prawej. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- W A oboje stoją twarzą do siebie, jedno jedzie przodem, a drugie tyłem. B to obok siebie, C jeden za drugim, D plecami do siebie. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))

Źródła: ISU Ice Dance Handbook for Referees & Judges 2026/27; ISU Ice Dance Technical Panel Handbook 2026/27; ISU Handbook for Technical Panels, Synchronized Skating 2025/26 (wydanie 2026/27 nie zostało jeszcze opublikowane); ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026); Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Pytania opracowane samodzielnie, nic nie zostało skopiowane. Przepisy dotyczące tańców i synchro należą do kategorii przepisów; wymagania sezonowe nie stanowią poprawnych odpowiedzi.

Rozwiąż testy: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral