# Rytmy i kroki w tańcu · Łyżwiarstwo figurowe, Poziom 6: Zaawansowany

Łyżwiarstwo figurowe · Poziom 6: Zaawansowany · Insporta Book (https://book.insporta.app/pl/figure-skating/level-6/dance-rhythms-and-steps/)

Rytmy i kroki w tańcu: 20 faktów, 2 testy.

Swing rolle, chassé i kroki progresywne, pierwszy walc, tango i blues, drabina tańców.

## Test 1: Kroki walca i tanga

- Noga wolna wyciąga się do tyłu na trzy uderzenia, potem przechodzi blisko stopy pracującej i wyciąga się do przodu na trzy. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Noga odpychająca odpycha się z krawędzi wewnętrznej pod kątem 45 stopni do stopy pracującej. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Krawędź swing rolla to pełny półokrąg, czyli łuk rysunku. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Chassé na cztery uderzenia to jedno uderzenie na pierwszym kroku, jedno na drugim i dwa na trzecim. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- W chassé ze ślizgiem stopy schodzą się, a noga wewnętrzna przesuwa się do przodu, podczas gdy kolano nogi pracującej się ugina. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Dutch Waltz jeździ się do walca na 3/4 w tempie 138 uderzeń na minutę. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Canasta Tango jeździ się w odwróconym Kilianie: w pozycji Kilian, z partnerem pierwszym po lewej stronie partnera drugiego. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Swing roll na cztery uderzenia: noga wolna zostaje z tyłu przez dwa uderzenia, przechodzi obok i zostaje z przodu przez dwa. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Odznaki walcowe prowadzą do Dutch Waltz, odznaki tangowe do Canasta Tango, a odznaki bluesowe do Rhythm Blues. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Trzy uderzenia do tyłu i trzy do przodu to rząd A. Pozostałe dzielą sześć uderzeń nierówno albo mają tylko cztery. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))

## Test 2: Blues i drabina tańców

- Na dwa kolano nogi pracującej się unosi, a noga wolna nadal wyciąga się do tyłu pod kątem 45 stopni: to jest flare. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Krok progresywny ma ten sam rytm co chassé: krótki, krótki, długi, z dwoma uderzeniami na trzecim kroku. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Przekładanki za nogą prowadzą dalej po lekkim łuku, zanim stopy się zejdą i rysunek zacznie się od nowa. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Na Poziomie I łyżwiarz wybiera spośród tych trzech tańców; grupa Swing Dance należy do Poziomu II. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Poziom VI wymaga Starlight Waltz, Kilian, Blues i Paso Doble. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Na arkuszu zawartości PD oznacza Paso Doble, obok KI dla Kiliana. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Poradnik dopuszcza w jednej grupie rozgrzewkowej nie więcej niż pięć par tanecznych. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Poziom I obejmuje Dutch Waltz, II – Swing Dance, III – Ten Fox, a IV – Fourteen Step. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Flare unosi się na dwa; łyżwiarz ponownie ugina kolano na tym samym łuku i przechodzi do kroku progresywnego wewnętrznego. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- C ma układ jeden, jeden i dwa uderzenia. A to 2-1-1, B to 2-2 chassé ze ślizgiem, D to 1-2-1. (Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))

Źródła: ISU Ice Dance Handbook for Referees & Judges 2026/27; ISU Ice Dance Technical Panel Handbook 2026/27; ISU Handbook for Technical Panels, Synchronized Skating 2025/26 (wydanie 2026/27 nie zostało jeszcze opublikowane); ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026); Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Pytania opracowane samodzielnie, nic nie zostało skopiowane. Przepisy dotyczące tańców i synchro należą do kategorii przepisów; wymagania sezonowe nie stanowią poprawnych odpowiedzi.

Rozwiąż testy: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral