# Rzuty z punktu karnego · Piłka nożna, Poziom 2: Podstawowy

Piłka nożna · Poziom 2: Podstawowy · Insporta Book (https://book.insporta.app/pl/football/level-2/penalty-shootout/)

Rzuty z punktu karnego: 100 faktów, 10 testów.

Przepis 10 – rzuty z punktu karnego: kolejność naprzemienna (ABAB), po 5 rzutów dla każdej drużyny, potem do rozstrzygnięcia; uprawnieni do wykonywania rzutów (tylko zawodnicy przebywający na boisku na koniec dogrywki); zasada „zrównania liczby zawodników"; ograniczenia dotyczące wymiany bramkarza; próba z kolejnością ABBA (2017–2021, zarzucona); historia (wprowadzone w latach 70.).

## Test 1: Definicje

- Seria rzutów karnych (oficjalnie „rzuty z punktu karnego”) służy do wyłonienia zwycięzcy meczu, który po dogrywce zakończył się remisem, w rozgrywkach pucharowych.
- IFAB oficjalnie nazywa to „rzutami z punktu karnego”, choć potocznie wszędzie używa się określenia „seria rzutów karnych”.
- Rundę początkową stanowi po pięć rzutów dla każdej drużyny; jeśli jest remis, nagła śmierć trwa po jednym rzucie, aż do rozstrzygnięcia.
- ABAB = standardowy system. Drużyny wykonują rzuty na zmianę, po jednym. Stosowany od początku serii rzutów karnych.
- ABBA była eksperymentalną kolejnością testowaną (np. w latach 2017–2019), aby zmniejszyć przewagę drużyny rozpoczynającej. Zainspirowana tie-breakami w tenisie. IFAB porzucił ją w 2021 roku.
- Wyrównanie liczby zawodników polega na tym, że drużyna liczniejsza wskazuje i zgłasza zawodników wyłączonych z rzutów, zanim seria się rozpocznie, tak by obie drużyny miały tylu samo wykonawców.
- Rzuty mogą wykonywać tylko zawodnicy, którzy w chwili ostatniego gwizdka dogrywki byli na boisku (lub tymczasowo je opuścili z powodu kontuzji lub wymiany sprzętu). Wykluczeni zawodnicy nie mogą. Rezerwowi, którzy nie weszli na boisko, również nie.
- „Rzut karny w serii” to rzut wykonywany w samej serii – ten sam punkt karny, ta sama procedura co przy rzucie karnym w meczu, ale bez dobitek i tylko jedno uderzenie.
- Dwa losowania monetą: 1) rozstrzyga, w którą bramkę będą wykonywane rzuty; 2) rozstrzyga, która drużyna wykonuje rzut pierwsza, a która druga.
- Podczas serii wszyscy uprawnieni zawodnicy czekają w kole środkowym, z wyjątkiem tego, który wykonuje bieżący rzut, i dwóch bramkarzy.

## Test 2: Liczby i procedura

- Każda drużyna wykonuje w rundzie początkowej do 5 rzutów. Jeśli po 5 rzutach każdej drużyny jest remis, zaczyna się nagła śmierć.
- Jeśli po 5 rzutach każdej drużyny jest remis, rzuty są kontynuowane na zmianę (nagła śmierć). Wygrywa pierwsza drużyna, która prowadzi po równej liczbie rzutów.
- W każdej drużynie jeden bramkarz broni, gdy kopie drużyna przeciwna. Obaj bramkarze są na boisku; jeden broni rzutów każdej z drużyn.
- Podczas rzutu w serii tylko broniący bramkarz znajduje się w polu karnym. Wszyscy pozostali (uprawnieni zawodnicy + bramkarz wykonawcy) są poza nim.
- Obowiązują standardowe zasady rzutu karnego: zawodnicy (poza wykonawcą i broniącym bramkarzem) muszą stać co najmniej 9,15 m od punktu karnego.
- IFAB testował ABBA od 2017 roku. Eksperyment porzucono około 2021 roku z powodu niejednoznacznych wyników i komplikacji. ABAB pozostaje standardem.
- Pierwszym wielkim turniejem międzynarodowym rozstrzygniętym serią rzutów karnych był finał mistrzostw Europy 1976. Wygrała Czechosłowacja, ze słynnym podcinanym rzutem Antonina Panenki.
- Na mistrzostwach świata 1982 w Hiszpanii odbyła się pierwsza seria rzutów karnych – w półfinale między RFN a Francją.
- Sędzia rzuca monetą, by zdecydować, która bramka zostanie użyta. Można ją zmienić tylko ze względów bezpieczeństwa lub przydatności do gry.
- Po losowaniu bramki następuje drugie losowanie monetą, które rozstrzyga, kto kopie pierwszy. Zwycięzca wybiera pierwszy lub drugi rzut.

## Test 3: Role i uprawnienia

- Sędzia rzuca monetą dwa razy – raz w sprawie bramki, raz w sprawie kolejności rzutów. Drużyna, która wygra drugie losowanie, wybiera pierwszy lub drugi rzut.
- Kolejność wykonawców ustala trener drużyny. Zawodnicy do wykonania rzutów nie są z góry wskazywani – trenerzy wybierają elastycznie w trakcie nagłej śmierci.
- Broniący bramkarz musi mieć w chwili wykonania rzutu co najmniej jedną stopę na linii bramkowej lub w jej linii.
- Bramkarz wykonawcy musi pozostać na polu gry, poza polem karnym, na linii bramkowej w miejscu, gdzie styka się z granicą pola karnego.
- Pierwsze przedwczesne wyjście bramkarza kończy się tylko ostrzeżeniem; kolejne w serii jest karane kartką.
- Jeśli bramkarz nie może kontynuować gry (kontuzja), można go zastąpić uprawnionym zawodnikiem lub wskazanym rezerwowym (jeśli nie wykorzystano wszystkich wymian). Dozwolone tylko wtedy, gdy bramkarz nie może kontynuować.
- Wyrównanie liczby zawodników zaczyna się od ustalenia, która drużyna ma więcej zawodników; ta drużyna zgłasza sędziemu wyłączonych zawodników przed rozpoczęciem rzutów.
- Uprawniony zawodnik na boisku może zamienić się miejscami z bramkarzem. Trzeba o tym poinformować sędziego.
- Obowiązują wszystkie przepisy dyscyplinarne. Podczas serii kartki mogą otrzymać zawodnicy, rezerwowi, zawodnicy wymienieni lub osoby funkcyjne.
- Jeśli zawodnik opuści serię (np. dobrowolnie), drużyna przeciwna musi wyłączyć jednego zawodnika, by wyrównać liczby. Trzeba o tym poinformować sędziego.

## Test 4: Dozwolone i zabronione

- Uprawnienie do udziału w serii ustala się w dokładnej chwili zakończenia dogrywki – udział mogą brać tylko ci zawodnicy (lub ci, którzy chwilowo opuścili boisko z powodu kontuzji lub wymiany sprzętu).
- Zawodnik wykluczony w trakcie meczu nie może brać udziału w serii. Nie może wrócić.
- Wymiana bramkarza jest dozwolona tylko z powodu niemożności kontynuowania gry (kontuzja, choroba), gdy nie wykorzystano wszystkich wymian. Wymiana taktyczna jest zabroniona.
- Dobitki NIE są dozwolone w serii. Każdy rzut to tylko jedno uderzenie – bez dobitek i podań do współpartnerów.
- W serii piłka po odbiciu nie jest w grze. Wykonawca ma tylko JEDNO uderzenie. Ponowne dotknięcie piłki = zapisane jako niewykorzystany rzut.
- Żaden zawodnik nie może wykonać drugiego rzutu, dopóki każdy uprawniony współpartner nie wykona pierwszego; nagła śmierć następuje dopiero wtedy, gdy runda początkowa kończy się remisem.
- Podczas rzutu w serii w polu karnym przebywają tylko wykonawca i bramkarz broniący tego rzutu – wszyscy pozostali czekają poza nim.
- Bramkarz wykonawcy stoi POZA polem karnym, na linii bramkowej w miejscu, gdzie styka się z nią granica pola karnego.
- Bramki podlegają wideoweryfikacji VAR. W serii VAR może sprawdzić, czy bramka padła, czy nie.
- Kartki obowiązują w trakcie serii. Niewłaściwe zachowanie (okazywanie niezadowolenia, niesportowe zachowanie) może skutkować napomnieniem lub wykluczeniem.

## Test 5: Konsekwencje i skutki

- Zgodnie z okólnikiem IFAB nr 31 (2025) przypadkowe podwójne dotknięcie piłki (np. gdy stopa podporowa musnęła piłkę) skutkuje powtórzeniem rzutu – bramki się nie unieważnia.
- Rozmyślne podwójne dotknięcie piłki w rzutach z punktu karnego = rzut uznany za niewykorzystany (wykonawca traci rzut).
- Przewinienie bramkarza + niewykorzystany rzut lub obrona = powtórzenie. Pierwsze przewinienie: ostrzeżenie; kolejne: żółta kartka.
- Przewinienie wykonawcy + piłka w bramce = rzut niewykorzystany + żółta kartka.
- Wykluczony bramkarz, który już wykonywał rzut, jest zastępowany przez uprawnionego zawodnika, ale ten zastępca wykonuje rzut dopiero w następnej kolejce.
- Zawodnicy z pola, którzy odpadają z rzutów z punktu karnego, nie są zastępowani; zamiast tego drużyna przeciwna zmniejsza swoją liczebność do tej samej, tak jak w zasadzie wyrównywania liczby zawodników.
- Pęknięta piłka nie jest niczyją winą, więc rzut po prostu się powtarza z punktu karnego.
- Ingerencja osoby niepożądanej = powtórzenie, chyba że bramkarz wyraźnie nie miałby szans na obronę (wtedy bramka zostaje uznana).
- Gdy po wykonaniu równej liczby rzutów jedna drużyna zdobędzie więcej bramek, ta drużyna wygrywa.
- Remis po 5 rzutach każdej drużyny = nagła śmierć. Rzuty trwają po jednym dla każdej drużyny, aż któraś prowadzi po równej liczbie rzutów.

## Test 6: Historia

- Rzuty z punktu karnego zatwierdzono w 1970 roku, po raz pierwszy użyto ich na dużym turnieju w 1976 roku, a na mistrzostwach świata – w 1982 roku.
- Finał mistrzostw Europy 1976 był pierwszym wielkim turniejem międzynarodowym rozstrzygniętym w rzutach z punktu karnego. Wygrała Czechosłowacja. Podcinka Antonína Panenki stała się legendarna.
- Hiszpania '82 przyniosła pierwsze rzuty z punktu karnego na mistrzostwach świata – w półfinale RFN z Francją (wygrała RFN).
- Antonín Panenka słynnie podciął decydujący rzut karny w finale mistrzostw Europy 1976, pokonując Seppa Maiera (Niemcy). Od jego nazwiska pochodzi dziś nazwa tej techniki.
- Zanim FIFA i IFAB zatwierdziły w 1970 roku rzuty z punktu karnego, zremisowany mecz pucharowy zwykle rozgrywano ponownie, a bardzo rzadko rozstrzygano losowaniem.
- IFAB testował system ABBA od 2017 roku, po czym kilka lat później z niego zrezygnował, pozostawiając kolejność ABAB jako standardową.
- Z ABBA zrezygnowano około 2021 roku, gdy testy dały niejednoznaczne wyniki. ABAB (kolejność naprzemienna) pozostaje standardem.
- Zasada, że wykluczeni zawodnicy nie mogą wykonywać rzutów, obowiązuje od samego początku. Współczesne brzmienie znajduje się w Przepisie 10.
- Przed 2019 rokiem: obie stopy na linii. Od 2019 roku: co najmniej jedna stopa na linii bramkowej lub na wysokości tej linii.
- Antonín Panenka był pionierem tej techniki. Naśladowali ją m.in. Zinedine Zidane (finał mistrzostw świata 2006), Andrea Pirlo i wielu innych.

## Test 7: Wyjątki i przypadki graniczne

- Zawodnik, który opuszcza boisko z powodu innego niż kontuzja, po prostu nie jest zastępowany, a przeciwnicy zmniejszają własną liczebność do tej samej.
- Jeśli zawodnik nie zdąży wrócić na czas, jego rzut przepada – nie zostaje zaliczony.
- Kontuzjowany bramkarz, który już wykonywał rzut, jest zastępowany przez uprawnionego zawodnika, który wykonuje rzut dopiero w następnej kolejce.
- Zasada wymagająca co najmniej siedmiu zawodników do kontynuowania meczu nie obowiązuje podczas samych rzutów z punktu karnego.
- W rzutach z punktu karnego równoczesne przewinienia = rzut niewykorzystany + żółta kartka dla wykonawcy (niezależnie od wyniku rzutu).
- Zatrzymanie się w trakcie rozbiegu jest częścią dozwolonego zwodu. Rzut jest kontynuowany normalnie.
- Zwód po zakończeniu rozbiegu = rzut niewykorzystany + żółta kartka.
- Czerwona kartka dla bramkarza w trakcie rzutów z punktu karnego = zastąpienie go uprawnionym zawodnikiem z boiska. Zastępca może się znaleźć wśród zawodników, którzy już odpadli z powodu wyrównywania liczebności.
- Każdy uprawniony zawodnik musi wykonać rzut raz, zanim ktokolwiek wykona drugi. Obowiązuje zasada „każdy zawodnik wykonuje rzut, zanim ktoś wykona go ponownie”.
- Jeśli ingerencja osoby niepożądanej nastąpi PO tym, jak piłka wyraźnie zmierzała do bramki (bramkarz nie miał szans na obronę), bramka zostaje uznana.

## Test 8: Porównania

- Z pola bramkowego wykonuje się rzuty od bramki – to inne wznowienie gry niż rzut z punktu karnego w rzutach z punktu karnego, przedstawiony gdzie indziej.
- ABAB = standardowa kolejność naprzemienna. ABBA = jak w tie-breaku w tenisie: A, B, B, A, A, B, B, A. ABBA testowano, ale z niej zrezygnowano.
- W trakcie meczu: do kontynuowania gry potrzeba co najmniej 7 zawodników. W rzutach z punktu karnego: minimum 7 nie obowiązuje, ale drużyny muszą mieć równą liczbę zawodników (zmniejszenie liczebności dla wyrównania).
- W trakcie meczu: 5 wymian taktycznych w 3 oknach. W rzutach z punktu karnego: z powodu kontuzji można wymienić tylko bramkarza (jeśli nie wykorzystano wszystkich wymian).
- Te same kategorie przewinień karanych napomnieniem i wykluczeniem. Jednak kartki i napomnienia z samego meczu NIE są przenoszone do rzutów z punktu karnego.
- Powtórki meczu i, rzadko, losowanie były dawną metodą, zastąpioną, gdy FIFA i IFAB zatwierdziły w 1970 roku rzuty z punktu karnego.
- Panenka: podcięcie piłki lekko w środek bramki (w nadziei, że bramkarz rzuci się w bok). Uderzenie w róg: mocny strzał w narożnik bramki. Różne podejścia psychologiczne.
- Rzuty z punktu karnego są oceniane pod lupą, wykonawca po wykonawcy, a rzuty karne w meczu zdarzają się w płynnej grze. Wiele badań sugeruje, że rzutom z punktu karnego towarzyszy większy stres psychologiczny.
- Rzuty z punktu karnego w finale mistrzostw Europy 1976 odbyły się sześć lat przed pierwszymi na mistrzostwach świata, w 1982 roku.
- Badania pokazują, że rozpoczynanie ma niewielką przewagę psychologiczną i statystyczną (ok. 60% zwycięstw). To właśnie skłoniło do eksperymentu z ABBA.

## Test 9: Krótkie scenariusze

- Remis po pierwszej rundzie pięciu rzutów każdej drużyny prowadzi do nagłej śmierci, czyli rzutów wykonywanych po jednym, aż do rozstrzygnięcia.
- Przewinienie bramkarza + obrona = powtórzenie. Ostrzeżenie za pierwsze; żółta kartka za kolejne.
- Wszyscy poza aktualnym wykonawcą i dwoma bramkarzami muszą czekać w kole środkowym, daleko od pola karnego.
- Uprawnieni są tylko zawodnicy przebywający na boisku w chwili ostatniego gwizdka dogrywki. Zawodnicy rezerwowi nie mogą wejść na rzuty z punktu karnego.
- Zgodnie z Okólnikiem 31 (2025) przypadkowe podwójne dotknięcie piłki skutkuje powtórzeniem.
- Bramkarz, który wykonał rzut, doznał kontuzji i został zastąpiony. Zastępca nie może wykonać rzutu do następnej kolejki.
- W nagłej śmierci, po równej liczbie rzutów, wygrywa drużyna, która zdobyła więcej bramek. A trafia + B nie trafia = wygrywa A.
- Zawodnicy wymienieni NIE są na boisku pod koniec dogrywki. Nie są uprawnieni.
- Należy wykonać wszystkie 5 początkowych rzutów. Jeśli po 5 rzutach każdej drużyny wynik wynosi 5:4, wygrywa drużyna prowadząca.
- Gdy żaden możliwy wynik pozostałych rzutów nie może już zmienić zwycięzcy, sędzia kończy rzuty z punktu karnego od razu.

## Test 10: Mieszana powtórka

- Każdy rzut z punktu karnego pokonuje 11 metrów dzielących punkt karny od linii bramkowej, czyli tyle samo co rzut karny w meczu.
- Nagła śmierć = rzuty naprzemienne (po jednym dla każdej drużyny) po początkowych 5 rzutach. Wygrywa pierwsza drużyna, która prowadzi po równej liczbie rzutów.
- Uczestniczyć mogą tylko zawodnicy przebywający na boisku (lub czasowo poza nim z powodu kontuzji albo sprzętu) w chwili ostatniego gwizdka dogrywki.
- Niewykorzystani zawodnicy rezerwowi nie mogą brać udziału. O uprawnieniu decyduje obecność na boisku pod koniec dogrywki.
- Rzuty z punktu karnego zatwierdzono w 1970 roku, a po raz pierwszy użyto ich na dużym turnieju, w finale mistrzostw Europy, sześć lat później, w 1976 roku.
- Dla zachowania uczciwości drużyny w rzutach z punktu karnego muszą mieć równą liczbę zawodników. Nadwyżkowi zawodnicy są wyłączeni.
- Taktyczna zmiana bramkarza jest zabroniona. Dozwolone jest tylko zastąpienie z powodu kontuzji lub czerwonej kartki.
- Wszyscy uprawnieni zawodnicy (poza wykonawcą i dwoma bramkarzami) pozostają w kole środkowym.
- ABAB zawsze było standardową kolejnością wykonywania rzutów; ABBA tylko testowano później, od 2017 roku, po czym z niej zrezygnowano.
- Dyscyplinarny rejestr z meczu NIE jest przenoszony dalej. Dyscyplina zaczyna się od nowa na czas rzutów z punktu karnego.

Źródła: 

Rozwiąż testy: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral