# Podstawy puttingu · Golf, Poziom 2: Podstawowy

Golf · Poziom 2: Podstawowy · Insporta Book (https://book.insporta.app/pl/golf/level-2/putting-basics/)

Podstawy puttingu: 40 faktów, 4 testy.

Chwyty w puttingu i samo uderzenie, odczytywanie spadków, kontrola dystansu oraz nawyki na greenie.

## Test 1: Chwyt i uderzenie

- To najczęstszy chwyt przy puttowaniu. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))
- Nazywa się go też left-hand low dla praworęcznych. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))
- Wycisza dłoń tylną. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))
- Spokojne nadgarstki utrzymują powierzchnię kija prostopadle do linii. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))
- Lekko z przodu pomaga putterowi spotkać piłkę, gdy zaczyna się unosić. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))
- Wielu graczy nasłuchuje, jak piłka wpada. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))
- Powierzchnia kija decyduje o większości tego, dokąd piłka rusza. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))
- Uderzenie to płynne kołysanie w tył i do przodu. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))
- Najczęściej uczy się chwytu reverse overlap; pozostałe są popularnymi alternatywami. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))
- Barki się kołyszą, a ramiona i putter poruszają się razem. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))

## Test 2: Odczytywanie greenu

- Odczytanie łamania to odczytanie nachylenia. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))
- Grawitacja ściąga zwalniającą piłkę w dół zbocza. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))
- Szybka piłka dłużej utrzymuje swoją linię. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))
- Putty w dół zbocza wymagają łagodniejszego uderzenia. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))
- Niektórzy gracze uważają, że pomaga im to zobaczyć łamanie. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))
- Pomaga też obejście puttu dookoła. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))
- Wybierają miejsce, z którego piłka musi ruszyć, by skręcić do dołka. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))
- Prędkość i linię odczytuje się razem. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))
- Ta sama odległość, różne nachylenia. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))
- Piłka musi ruszyć powyżej dołka, by do niego skręcić. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))

## Test 3: Kontrola dystansu

- Dobry lag putting pozwala uniknąć trzech puttów. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))
- Większość trzech puttów bierze się z pierwszego puttu zagranego zdecydowanie za krótko lub za daleko. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))
- Wielu uczy celowania tak, by piłka zatrzymała się tuż za dołkiem. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))
- Prawdziwy dołek wydaje się wtedy większy. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))
- Trenuje wyczucie odległości. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))
- Dłuższy swing posyła piłkę dalej przy tym samym rytmie. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))
- Wbijanie ich buduje pewność siebie. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))
- Im dłuższy putt, tym bardziej o wyniku decyduje prędkość. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))
- Okrąg sprawia, że cel jest realistyczny. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))
- Stamtąd następny putt jest krótki i prosty. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))

## Test 4: Nawyki w puttingu

- Wiele dobrych rund obejmuje około 30 puttów. (Źródło: Ogólne kompendium golfa (przewodniki klubowe, szkoleniowe i dotyczące pól))
- Wielu graczy rysuje też linię na piłce. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))
- Dwa putty na greenie to standard dla par. (Źródło: Ogólne kompendium golfa (przewodniki klubowe, szkoleniowe i dotyczące pól))
- Znacznik pokazuje, gdzie odłożyć piłkę. (Źródło: The R&A and USGA, Rules of Golf 2023, Reguła 14.1)
- Kierunek wzrostu trawy może przyspieszać lub spowalniać putty. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))
- Nieruchoma głowa utrzymuje powierzchnię kija prostopadle do linii. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))
- W stroke play każdy putt trzeba wbić do dołka. (Źródło: The R&A and USGA, Rules of Golf 2023, Reguła 3.2b)
- Czyszczenie jest dozwolone na putting greenie. (Źródło: The R&A and USGA, Rules of Golf 2023, Reguła 13.1)
- Wbity putt kończy się w dołku. (Źródło: Ogólne kompendium golfa (przewodniki klubowe, szkoleniowe i dotyczące pól))
- Widok linii z góry pomaga rozpocząć uderzenie właśnie na niej. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))

Źródła: Materiały trenerskie PGA i ogólne poradniki nauczania, World Handicap System Rules of Handicapping oraz Rules of Golf 2023 tam, gdzie początkujący potrzebuje reguły; pytania opracowane samodzielnie, nic nie zostało skopiowane. Procedury poszczególnych reguł należą do kategorii Reguły gry w golfa.

Rozwiąż testy: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral