# Trenowanie dorosłych · Golf, Poziom 8: Ekspert

Golf · Poziom 8: Ekspert · Insporta Book (https://book.insporta.app/pl/golf/level-8/coaching-adults/)

Trenowanie dorosłych: 40 faktów, 4 testy.

Trenowanie dorosłych: jak uczą się dorośli, starsi golfiści, trenowanie z uwzględnieniem potrzeb graczy z niepełnosprawnościami oraz kobiety i dziewczęta w golfie.

## Test 1: Dorośli uczący się

- Kluczowa idea teorii uczenia się dorosłych. (Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA))
- Przedstawił, czym dorośli różnią się od dzieci jako uczący się. (Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA))
- Trenerzy budują na obu. (Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA))
- Zmiana musi pokonać lata powtórzeń. (Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA))
- Bezpieczne otoczenie sprzyja nauce. (Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA))
- Małe sukcesy budują zaangażowanie. (Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA))
- Praca trenerska może służyć tym celom. (Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA))
- Kontakt przed wszystkim innym. (Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA))
- Większe grupy kosztują mniej w przeliczeniu na gracza. (Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA))
- Gracze uczą się też od siebie nawzajem. (Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA))

## Test 2: Starsi golfiści

- Swing dopasowuje się do ciała, a nie odwrotnie. (Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA))
- Jack Nicklaus stosował go przez całą karierę. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))
- Grafitowe trzonki i lżejsze główki pomagają. (Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA))
- Niektóre pozycje nie są dostępne dla każdego ciała. (Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA))
- Do trzymania kija trzeba mniej ściskać. (Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA))
- Równowaga chroni też przed upadkami. (Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA))
- Kluczowe słowo to „stopniowo”. (Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA))
- Dopasuj swing do ciała. (Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA))
- Nisko i głęboko położony ciężar pomaga przy niskich prędkościach. (Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA))
- Uwalnia biodra do obrotu. (Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA))

## Test 3: Trenowanie włączające

- Zajęcia są dopasowane do graczy. (Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA))
- Zmień jeden element, by włączyć więcej graczy. (Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA))
- Prowadzi wydarzenia i kształcenie trenerów. (Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA))
- Obejmuje na przykład graczy niewidomych i na wózkach. (Źródło: The R&A and USGA, Rules of Golf 2023, Reguła 25)
- Podnosi gracza do pozycji stojącej lub siedzącej. (Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA))
- Dostosowania wypracowuje się wspólnie. (Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA))
- Prowadzone przez R&A i USGA wraz z EDGA. (Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA))
- Litery wyznaczają kolejność. (Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA))
- Gracz uczestniczy w planowaniu. (Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA))
- Otwiera grę dla większej liczby graczy. (Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA))

## Test 4: Kobiety i dziewczęta

- Uruchomiony w 2018 roku. (Źródło: The R&A, Women in Golf Charter)
- Komfort pomaga ludziom zostać w grze. (Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA))
- Mistrz olimpijski w lekkiej atletyce, zanim zajął się golfem. (Źródło: Historia LPGA)
- Główna europejska zawodowa trasa kobiet. (Źródło: Ogólne kompendium golfa (przewodniki klubowe, szkoleniowe i dotyczące pól))
- Widoczność sprzyja uczestnictwu. (Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA))
- Małe zmiany mogą usunąć bariery. (Źródło: The R&A, Women in Golf Charter)
- Po głosowaniu członków w 2014 roku. (Źródło: The R&A, historia członkostwa)
- Celem jest droga do klubu. (Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA))
- 1950, 1978 i 2015. (Źródło: Historie LPGA, LET i R&A)
- Długość, waga i elastyczność pasują do typowych prędkości swingu. (Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA))

Źródła: Teksty z edukacji trenerskiej i nauk o trenowaniu (Newell, Mosston, Schön, Gibbs, Knowles, Balyi), kodeksy ochrony dzieci i młodzieży krajowych związków golfowych, teksty o periodyzacji i monitorowaniu obciążeń oraz historie organizacji (R&A, LPGA, LET, EDGA); pytania opracowane samodzielnie, nic nie zostało skopiowane.

Rozwiąż testy: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral