Wiedza stojąca za każdym testem Insporta: fakty ze źródłami, zweryfikowane przepisy i badania nad wiedzą specyficzną dla dyscypliny.https://book.insporta.app/plhttps://book.insporta.app/pl/football/interesting-facts/chapter-1-history-origins/https://book.insporta.app/pl/football/interesting-facts/chapter-1-history-origins/How football became one game: medieval bans and folk football, the Cambridge and Sheffield codes, the FA and its first cups, the home nations, the spread abroad, the early Olympics and football in wartime.Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/football/interesting-facts/chapter-2-records-statistics/https://book.insporta.app/pl/football/interesting-facts/chapter-2-records-statistics/Football's records, set and dated: World Cup milestones, the great scoring seasons, archive scorelines, record crowds, goalkeepers' marks, veterans, transfer milestones, unbeaten runs and managers' records.Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/football/interesting-facts/chapter-3-world-cup-continental-tournaments/https://book.insporta.app/pl/football/interesting-facts/chapter-3-world-cup-continental-tournaments/How the great tournaments took shape: World Cup origins and formats, mascots, qualifying firsts, the European Championship and Copa América, the club world events before 2025, forgotten trophies, Asia and Oceania, and the youth World Cups.Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/football/interesting-facts/chapter-4-clubs-trophies/https://book.insporta.app/pl/football/interesting-facts/chapter-4-clubs-trophies/The clubs behind the trophies: the oldest clubs and derbies, how famous clubs began, where their colours and nicknames came from, the grounds and their names, domestic cups, works and church teams, British clubs in Europe and champions against the odds.Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/football/interesting-facts/chapter-5-equipment-technology/https://book.insporta.app/pl/football/interesting-facts/chapter-5-equipment-technology/How the game's equipment and venues changed: balls from pig's bladders to the World Cup's named balls, boots and their makers, kits that made headlines, trophies as objects, engineered stadiums, lights and clocks, and pitches and posts.Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/football/interesting-facts/chapter-6-quirky-matches-rule-trivia/https://book.insporta.app/pl/football/interesting-facts/chapter-6-quirky-matches-rule-trivia/The strangest, most extreme and most infamous moments in football told as 'did you know' trivia, not officiating guidance: freak scorelines and weather, strange goals and cards, odd places to play, marathon matches, forgotten rules, named skills and superstitions.Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/football/interesting-facts/chapter-7-geography-culture/https://book.insporta.app/pl/football/interesting-facts/chapter-7-geography-culture/Where football is played and how it shaped culture: FIFA's footprint, football's smallest nations, Africa, Asia and the Americas, the language of the game, songs and anthems, football on screen and in books, stands with stories and the museums that keep its treasures.Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/football/interesting-facts/chapter-8-players-legends/https://book.insporta.app/pl/football/interesting-facts/chapter-8-players-legends/The people behind the names: nicknames of the greats, Ballon d'Or stories, trailblazers abroad, goalkeepers' lives, careers after football, one-club men, footballing families, captains' moments, unusual paths to the top and the awards named after players.Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/football/interesting-facts/chapter-9-fans-media-money/https://book.insporta.app/pl/football/interesting-facts/chapter-9-fans-media-money/The people around the game: terrace culture, collectibles and games, radio and television firsts, wages and players' rights, shirt sponsors and stadium names, footballers giving back, the pools and fantasy football, commentators' famous lines and fans on tour.Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/football/interesting-facts/chapter-10-womens-football/https://book.insporta.app/pl/football/interesting-facts/chapter-10-womens-football/The women's game from the factory teams of 1917 to the professional era: Dick, Kerr Ladies and the Munitionettes, the unofficial World Cups, Women's World Cup firsts, women referees, pioneering players, clubs and leagues, the European Championship, the game around the world, the story in England and the coaches who made history.Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-8/coaching-philosophy/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-8/coaching-philosophy/Why we coach, player-centred coaching, winning and development, talking to players, fair play, coaching styles, team culture, great coaches, famous coaching ideas and building your own philosophy.Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-8/youth-and-mini-basketball/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-8/youth-and-mini-basketball/Why the game is scaled for children, youth pathways, fun and motivation, playing time, games-based teaching, playing every position, many sports, parents, keeping children safe and coaching teenagers.Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-8/coaching-adults-and-teams/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-8/coaching-adults-and-teams/Motivating adult players, roles, leadership groups, coaching stars, handling conflict, game-day talks, working with a staff, recreational and veteran basketball, tryouts and team cohesion.Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-8/designing-a-practice/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-8/designing-a-practice/Practice objectives, the practice plan, drill progressions, whole-part-whole, blocked and random practice, organising the gym, competition in drills, shooting practice, demonstrating a skill and reviewing a practice.Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-8/planning-a-season/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-8/planning-a-season/The phases of a season, season goals, the pre-season, the weekly plan, preparing for an opponent, peaking for the playoffs, tournaments, the mid-season review, the off-season and the end-of-season review.Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-9/origins/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-9/origins/James Naismith, the YMCA school in Springfield, the first game, the 13 rules, from peach baskets to hoops, the early ball, backboards, the dribble, Senda Berenson and the women's game, and Naismith's later life.Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-9/early-growth-and-fiba/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-9/early-growth-and-fiba/How the game spread, FIBA's founding, the founding nations, the 1936 Olympics, the first EuroBasket, the first world championship, the women's international game, the 1989 opening to professionals, FIBA's leaders and home, and its regions.Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-9/the-professional-game-emerges/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-9/the-professional-game-emerges/Early pro leagues, barnstorming teams, the BAA, the birth of the NBA, George Mikan, the shot clock, integration, the ABA, Europe's club cup and the WNBA's start.Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-9/how-the-game-changed/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-9/how-the-game-changed/The end of the centre jump, the one-hand and jump shots, the three-point line, the dunk ban, FIBA's 2000 and 2010 changes, shoes and kit, television, the three-point revolution and pace over the eras.Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-9/great-teams-and-eras/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-9/great-teams-and-eras/Russell's Celtics, the Showtime Lakers, Jordan's Bulls, the Spurs, the Warriors, the 1992 Dream Team, the Soviet Union in 1972 and 1988, Yugoslavia, Argentina's golden generation and the US women's dynasty.Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-1/what-basketball-is/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-1/what-basketball-is/Cel gry, przebieg meczu, punktacja i odmiany tej dyscypliny: 3x3, koszykówka na wózkach, minikoszykówka, gra kobiet, koszykówka halowa i plenerowa, kto nią zarządza i jakie są jej pokrewne dyscypliny.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-1/court-ball-and-gear/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-1/court-ball-and-gear/Nazwy części boiska, kosz i tablica, siatki i obręcze, piłki i materiały, z których je wykonano, obuwie, strój, ochraniacze i sprzęt treningowy.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-1/the-basic-skills/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-1/the-basic-skills/Kozłowanie, podania, chwyt piłki, rzut z biegu, rzuty, rutyna rzutów wolnych, zbiórka, krycie zawodnika z piłką, poruszanie się bez piłki i rozgrzewka.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-1/talking-basketball/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-1/talking-basketball/Słownictwo gry: punktowanie, podania, zbiórki, obrona, prowadzenie piłki, rodzaje rzutów, role w drużynie, praca trenerska, nazwy zagrywek i statystyki meczu.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-1/watching-a-game/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-1/watching-a-game/Czytanie tablicy wyników i statystyk meczu, skuteczność rzutów, rytm gry, przerwy, transmisja, bycie kibicem, sezony, turnieje i tabele ligowe.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-2/shooting-basics/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-2/shooting-basics/Postawa i chwyt przy rzucie, łuk lotu i rotacja wsteczna, rzut po podaniu, rzut po kozłowaniu, zasięg, zwody rzutowe, rzuty od tablicy, ćwiczenia rzutowe i czytanie niecelnych rzutów.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-2/ball-handling/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-2/ball-handling/Ćwiczenia w miejscu, zmiana tempa, crossover i inne zwody, ochrona piłki, presja i pułapki, słabsza ręka, kiedy nie kozłować, atak z kozła i ćwiczenia.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-2/passing-and-catching/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-2/passing-and-catching/Linie i kąty podań, zwody podaniowe, wyczucie momentu, podania jedną ręką i krótkie, pierwsze i dalekie podania, podanie do zawodnika podkoszowego, chwyt piłki w tłoku, komunikacja, ćwiczenia podaniowe i powody przechwytów.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-2/footwork-and-finishing/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-2/footwork-and-finishing/Zatrzymania i obroty, jab step i rocker step, euro step i hop step, mocne rzuty z biegu przez kontakt, wykończenie obiema rękami i przy obręczy, floatery, manewry tyłem do kosza, ćwiczenia wykończeniowe i gra w równowadze.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-2/rebounding-and-first-defence/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-2/rebounding-and-first-defence/Czytanie niecelnych rzutów, ruchy przy zbiórce w ataku i ćwiczenia z dobitką, a potem pierwsze zasady obrony zespołowej: trójkąt obronny, odcinanie, strona pomocy, krycie kozłującego, komunikacja w obronie, powrót do obrony i obrona bez fauli.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-3/positions-and-roles/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-3/positions-and-roles/Pięć pozycji i ich numery, rozgrywający, rzucający obrońca, niski i silny skrzydłowy, środkowy, zawodnicy uniwersalni, ławka, zawodnicy o określonej roli i liderzy.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-3/attacking-play/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-3/attacking-play/Ścięcia, stawianie zasłon i korzystanie z nich, pick and roll i pick and pop, penetracja i odegranie, atakowanie doskoku, gra inside-out, izolacje i mismatche oraz ruch piłki.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-3/defending-play/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-3/defending-play/Krycie ścinających, pójście po śladach i dołem za zasłoną, przekazanie krycia, hedge i drop wysokiego, obrona zawodnika podkoszowego, podwojenia, wybicia piłki i ryzykowne akcje, krycie rzucających bez piłki oraz zatrzymywanie akcji rywala.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-3/transition-basics/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-3/transition-basics/Zajmowanie pasów, bieg skrzydłami, zawodnik w drugiej fali, 2 na 1 i 3 na 2, środkowy zawodnik, kiedy wyhamować akcję, bieg po zdobytym koszu, straty zamienione na punkty i ćwiczenia tranzycji.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-3/playing-as-a-team/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-3/playing-as-a-team/Chemia w drużynie, gra bez egoizmu, spacing, krótka narada, podejście po błędach, sportowa postawa, czas i wynik, nawyki treningowe, małe gry i statystyki drużynowe.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-4/man-to-man-defence/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-4/man-to-man-defence/Idea obrony „każdy swego", presja i krycie luźne, pack line, pomoc w przerwie (gap help), pomoc pomagającemu i rotacje, matchupy i krycie krzyżowe, no middle, krycie gwiazdy, słabe strony tej obrony oraz ćwiczenie shell.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-4/zone-defence/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-4/zone-defence/Idea strefy, strefy 2-3, 3-2 i 1-3-1, strefy matchup, box-and-one i inne nietypowe obrony, mocne i słabe strony stref, zbiórka i przesuwanie się oraz kiedy grać strefą.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-4/half-court-offence/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-4/half-court-offence/Atak na strefę przez luki, high post i short corner, przeciążenia i zmiany strony, motion, flex i inne ciągłości, zestawienie horns, idee Princeton i triangle, ustawienia, rozpoczęcie akcji i końcówka zegara akcji.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-4/fast-break-and-transition/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-4/fast-break-and-transition/Szybki atak i wczesny atak, wczesny atak i zasłony drag, szybki atak z numerowaniem zawodników, rzuty za 3 w tranzycji, leak-outy i długie zbiórki, tempo gry, atak tablicy czy powrót do obrony, większe przewagi, statystyki tranzycji i ćwiczenia.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-4/pressing/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-4/pressing/Pressing „każdy swego" na całym boisku, pressing 2-2-1 i romb 1-2-1-1, gdzie i jak stosować pułapkę, rotacje za pułapką, przełamywanie pressingu i zagrywki na przełamanie, kiedy stosować pressing i jakie niesie ryzyko.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-5/end-of-period-plays/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-5/end-of-period-plays/2 za 1 (two-for-one), gra na ostatni rzut, zagrywki z wprowadzenia piłki z linii bocznej i końcowej, zagrywki rozrysowane w przerwie na żądanie, zagrywki na całe boisko, quick hittery, kto bierze ostatni rzut, desperackie rzuty z dystansu i buzzer-beatery oraz ćwiczenie takich momentów.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-5/defending-the-last-shot/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-5/defending-the-last-shot/Późne przekazanie krycia, odcinanie gwiazdy, obrońca wprowadzającego piłkę, przeszkadzanie w rzucie bez faulu, obrona przy prowadzeniu o 2 i o 3 punkty, zwody rzutowe, ostatnia zbiórka, przerwy na żądanie w obronie i scouting końcówkowych zagrywek.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-5/the-late-game-fouling-battle/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-5/the-late-game-fouling-battle/Faul taktyczny na zatrzymanie zegara, wybór zawodnika do faulowania, taktyka „hack-a", faulowanie przy prowadzeniu o trzy punkty, oddanie piłki dobrym rzucającym, rzuty wolne pod presją, celowe chybienie, rachunek posiadań, ryzyko faulowania i moment, kiedy przestać.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-5/overtime-and-close-games/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-5/overtime-and-close-games/Dogrywka, serie punktów i momentum, kłopoty z faulami, opanowanie, zawodnicy clutch, proste wykonanie, domowa publiczność, powroty w wyniku, utrzymanie prowadzenia i statystyki z końcówek.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-5/time-outs-and-substitutions-as-tools/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-5/time-outs-and-substitutions-as-tools/Oszczędzanie przerw na żądanie, odpoczynek i zmęczenie, co powiedzieć w przerwie na żądanie, zmiany atak–obrona, zarządzanie minutami, rozkładanie gwiazd w czasie, zawodnik w słabszej formie, dopasowywanie składów, ławka i sztab trenerski.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-6/spacing/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-6/spacing/Pozycje spacingu, pozycja dunkera, ruch dla zachowania przestrzeni, siła rażenia rzutu, gra z zawodnikiem niemającym rzutu, spacing po słabej stronie w pick and rollu, akcje na pustą stronę, błędy spacingu, spacing przeciwko strefie i dane z systemów śledzenia.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-6/shot-selection-and-efficiency/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-6/shot-selection-and-efficiency/Punkty na rzut, efektywna skuteczność rzutów z gry, rzeczywista skuteczność, półdystans, rzuty spod kosza, rzuty wolne, jakość rzutu i umiejętność trafiania, heat checki i gorąca ręka, Moreyball i rewolucja rzutów za 3 punkty oraz mapy rzutów.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-6/rebounding-as-a-system/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-6/rebounding-as-a-system/Wskaźniki zbiórek, zbiórka drużynowa i grupowa, pierwszy kontakt, plany ataku na tablicę, przekazania krycia i scram switche, obrońcy przy tablicy, zbiórki po rzutach wolnych, wielcy zbierający, ćwiczenia zbiórki i statystyki zbiórek.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-6/pick-and-roll-coverages/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-6/pick-and-roll-coverages/Krycie drop, show i blitz, przekazywanie krycia we wszystkim, krycie level, dropper, obrona pick and popa, hand offy, pick and roll „Spain", wybór sposobu krycia i statystyki pick and rolla.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-6/scouting-and-statistics/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-6/scouting-and-statistics/Posiadania, ORtg i NetRtg, cztery czynniki Deana Olivera, wskaźnik strat, udział w akcjach, stosunek asyst do strat, PER i wskaźniki zbiorcze, dane on/off i o składach, raporty scoutingowe i wideo.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-7/the-point-guard/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-7/the-point-guard/Czytanie obrony, tempo, czytanie pick and rolla, rozdzielanie piłek, punktowanie i podawanie, widzenie boiska, krycie rozgrywających, wielcy rozgrywający, rekordy asyst i rozwój rozgrywającego.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-7/the-wing/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-7/the-wing/Rzuty po zasłonach, skrzydłowi dwustronni i stopery, wejścia pod kosz, róg boiska, stwarzanie sobie rzutu, wielcy skrzydłowi, krycie strzelców bez piłki, rozgrywający skrzydłowi, zbiórka skrzydłowego i rozwój skrzydłowego.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-7/the-stretch-big/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-7/the-stretch-big/Wyciąganie obrońcy kosza od obręczy, rzucanie jako wysoki, atak na doskoki, wysocy jako węzeł gry, obrona rzucającego wysokiego, kompromis przy zbiórce, wielcy rzucający wysocy, wysocy, którzy dodali rzut za 3, zestawianie wysokich i rozwój rzucającego wysokiego.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-7/the-post-player/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-7/the-post-player/Czytanie obrońcy, kontrmanewry, podanie z gry tyłem do kosza, gra przodem do kosza, wielcy zawodnicy podkoszowi, Kareem i sky hook, gra podkoszowa dzisiaj, kosze z faulem, wielkie postaci gry podkoszowej w koszykówce kobiet i rozwój zawodnika podkoszowego.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/level-7/rim-protection-and-help/https://book.insporta.app/pl/basketball/level-7/rim-protection-and-help/Bloki, zmienianie rzutów i odstraszanie, ustawienie przy koszu, pomoc ze słabej strony, statystyki obrony kosza, wielcy blokujący, nagroda Defensive Player of the Year, bloki w pogoni, unikanie fauli i rozwój obrońcy kosza.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-1-definitions/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-1-definitions/Gra w koszykówkę, kto ją prowadzi, własny kosz drużyny i kosz przeciwników, zwycięzca oraz obowiązek każdego uczestnika, by pomagać w sprawnym przebiegu gry i zgłaszać pomyłki przy stoliku.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-2-court/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-2-court/Boisko i podłoże do gry, pole obrony i pole ataku, linie i ich kolory, strona ławek ze stolikiem sędziowskim oraz oznaczenia przy każdym koszu: obszar ograniczony, linia rzutów za 3 punkty i półkole bez szarży.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-3-equipment/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-3-equipment/Wyposażenie potrzebne w każdym meczu: konstrukcje tablic, piłki, zegary i tablica wyników, sygnały sędziów stolikowych, wskaźniki i strzałka, protokół meczu, podłoga i oświetlenie.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-4-teams/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-4-teams/Kto może grać i kiedy: członkowie drużyny mający prawo do gry i uprawnieni do gry, zawodnicy, zmiennicy i zawodnicy wykluczeni, skład drużyny, strój i numery na koszulkach oraz wyposażenie, które zawodnik może i którego nie może nosić.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-5-players-injury-and-assistance/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-5-players-injury-and-assistance/Kiedy sędziowie przerywają grę z powodu kontuzji, kto może wejść na boisko, by pomóc, oraz kiedy kontuzjowany lub krwawiący zawodnik musi zostać zmieniony i może wrócić.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-6-captain-duties-and-powers/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-6-captain-duties-and-powers/Kim jest kapitan, kiedy i jak może rozmawiać z sędziami oraz jaka jest jego rola w proteście przeciw wynikowi.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-7-head-coach-and-first-assistant-coach/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-7-head-coach-and-first-assistant-coach/Lista drużyny i podpis przed meczem, zachowanie na ławce, rozmowy ze stolikiem i sędziami oraz kto prowadzi drużynę, gdy trener nie może.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-8-playing-time-tied-score-and-overtime/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-8-playing-time-tied-score-and-overtime/Kwarty i przerwy meczu, dogrywki przy wyniku nierozstrzygniętym, dwumecz z sumowaną punktacją, ostatnie dziesiąte części sekundy kwarty i faule popełnione w przerwie meczu.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-9-start-and-end-of-a-quarter-overtime-or-the-game/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-9-start-and-end-of-a-quarter-overtime-or-the-game/Pięciu zawodników gotowych do gry, ławka gospodarzy i połowa boiska do rozgrzewki, zamiana koszy oraz momenty rozpoczęcia i zakończenia kwarty, dogrywki i meczu.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-10-status-of-the-ball/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-10-status-of-the-ball/Kiedy piłka staje się żywa i martwa oraz kiedy rzut z gry lub rzut wolny w locie nadal się liczy.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-11-location-of-a-player-and-a-referee/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-11-location-of-a-player-and-a-referee/Gdzie znajduje się zawodnik lub sędzia w rozumieniu przepisów, w powietrzu i na liniach, oraz co oznacza dotknięcie sędziego przez piłkę.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-12-jump-ball-and-alternating-possession/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-12-jump-ball-and-alternating-possession/Rzut sędziowski i piłka przetrzymana, sposób wykonania rzutu sędziowskiego i jego błędy, sytuacje rzutu sędziowskiego oraz strzałka naprzemiennego posiadania piłki.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-13-how-the-ball-is-played/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-13-how-the-ball-is-played/Granie piłki rękami, czego nie wolno robić nogami i pięściami oraz kara.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-14-control-of-the-ball/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-14-control-of-the-ball/Kiedy posiadanie piłki przez drużynę się zaczyna, trwa i kończy oraz jak je ocenić w sytuacjach meczowych.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-15-player-in-the-act-of-shooting/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-15-player-in-the-act-of-shooting/Rzuty z gry, dobitki i wsady, kiedy akcja rzutowa zaczyna się i kończy przy rzutach z wyskoku i penetracjach (w 2026 zdefiniowana na nowo), co ją kończy po faulu oraz zasada dotycząca pola ataku z wyjątkami.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-16-goal-when-made-and-its-value/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-16-goal-when-made-and-its-value/Kiedy kosz zostaje zdobyty i ile jest wart, kosze zdobyte do własnego kosza, piłka od dołu oraz co może jeszcze dać punkty w ostatnich dziesiątych częściach sekundy.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-17-throw-in/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-17-throw-in/Czym jest wprowadzenie piłki i kiedy się kończy, gdzie wykonuje się je po faulach, koszach i na początku kwart, wybór trenera w ostatnich dwóch minutach oraz czego nie wolno robić zawodnikowi wprowadzającemu piłkę ani obrońcom.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-18-time-out/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-18-time-out/Jak długa i ile ich jest, kto może o nią prosić, kiedy pojawia się i kończy możliwość jej przyznania, procedura oraz przerwy na żądanie przy rzutach wolnych.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-19-substitution/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-19-substitution/Kiedy można dokonać zmiany, powrót na boisko, drużyna, która zdobyła kosz pod koniec meczu, jak zmiennik prosi o zmianę i wchodzi, zawodnicy wykluczeni i zdyskwalifikowani oraz rzucający rzuty wolne.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-20-game-lost-by-forfeit/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-20-game-lost-by-forfeit/Kiedy drużyna przegrywa walkowerem, wynik 20:0 i 0 punktów w klasyfikacji oraz walkowery w seriach i turniejach.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-21-game-lost-by-default/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-21-game-lost-by-default/Kiedy w drużynie zostaje mniej niż 2 zawodników, wynik, który z tego wynika, punkt w klasyfikacji oraz brak zawodników w dwumeczach z sumowaną punktacją.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-22-violations/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-22-violations/Czym jest błąd, czym różni się od faulu i wprowadzenie piłki, które zwykle po nim następuje.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-23-player-and-ball-out-of-bounds/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-23-player-and-ball-out-of-bounds/Kiedy zawodnik lub piłka jest poza boiskiem, kto to spowodował i piłka przetrzymana przy linii.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-24-dribbling/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-24-dribbling/Czym jest kozłowanie, jak się zaczyna i kończy, co nie jest kozłowaniem i kiedy zawodnik może ponownie kozłować (sformułowanie doprecyzowane w 2026).Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-25-travelling/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-25-travelling/Kroki i obrót, chwyt piłki w miejscu, dwa kroki w ruchu, jak zawodnik ląduje i która noga może być nogą obrotu, oraz zawodnik leżący na podłodze z piłką.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-26-3-seconds/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-26-3-seconds/Zasada 3 sekund w obszarze ograniczonym przeciwników, jej warunki i wyjątki oraz co trzeba spełnić, by zostać uznanym za będącego poza obszarem.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-27-closely-guarded-player/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-27-closely-guarded-player/Kiedy zawodnik z piłką jest dokładnie kryty oraz 5 sekund na podanie, rzut lub kozłowanie.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-28-8-seconds/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-28-8-seconds/Kiedy zaczyna się odliczanie 8 sekund, pięć sposobów, w jakie piłka trafia do pola ataku, oraz kiedy odliczanie jest kontynuowane z pozostałym czasem.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-29-shot-clock/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-29-shot-clock/24 sekundy i prawidłowy rzut, sygnał w czasie lotu piłki oraz każde ustawienie zegara na 24 lub 14 sekund: po akcji obrony, ataku, obręczy, strzałce i późnych przerwach na żądanie.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-30-ball-returned-to-the-backcourt/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-30-ball-returned-to-the-backcourt/Posiadanie piłki w polu ataku, co czyni powrót na pole obrony nielegalnym, wyjątek dla przechwytu w powietrzu i następujące po nim wprowadzenie piłki.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-31-goaltending-and-basket-interference/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-31-goaltending-and-basket-interference/Kiedy rzut się zaczyna i kończy, nielegalne dotykanie piłki przy rzutach z gry i rzutach wolnych, sześć rodzajów ingerencji w lot piłki oraz punkty lub wprowadzenie piłki, które z nich wynikają.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-32-fouls/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-32-fouls/Czym jest faul, jak każdy z nich jest odnotowywany i które faule liczą się nawet po tym, gdy piłka jest martwa.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-33-contact-general-principles/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-33-contact-general-principles/Cylinder, pionowość, legalne krycie, zawodnicy w powietrzu, zasłony, szarżowanie i blokowanie, półkole bez szarży, użycie dłoni, gra środkowych oraz nazwane faule kontaktowe.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-34-personal-foul/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-34-personal-foul/Czym jest faul osobisty, faul przy wprowadzeniu piłki w końcówce meczu oraz wprowadzenia piłki i rzuty wolne, które po nim następują.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-35-double-foul/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-35-double-foul/Kiedy dwa faule tworzą faul obustronny i jak wznawia się grę bez rzutów wolnych.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-36-technical-foul/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-36-technical-foul/Zasady postępowania, dwie kategorie faulu technicznego, dyskwalifikacja z meczu zawodników i trenerów oraz następujące po niej rzut wolny i wznowienie gry.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-37-disruptive-foul/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-37-disruptive-foul/Nowy faul zakłócający: powstrzymanie kontrataku, zatrzymanie zegarów, faule od tyłu przy samotnej akcji oraz rzuty wolne i wprowadzenie piłki w polu ataku, które po nim następują.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-38-flagrant-foul/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-38-flagrant-foul/Trzy kryteria faulu flagrant, rzuty wolne i wprowadzenie piłki, które po nim następują, oraz dyskwalifikacja, jaką może przynieść.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-39-disqualifying-foul/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-39-disqualifying-foul/Faule dyskwalifikujące popełnione przez każdego członka drużyny, zastąpienie trenera, przemoc i sprzęt oraz rzuty wolne, wznowienia gry i kary za bójkę.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-40-fighting/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-40-fighting/Kto może, a kto nie może opuścić strefy ławki drużyny podczas bójki, pojedynczy faul techniczny „B" i sposób wznowienia gry.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-41-foul-limits-and-game-disqualifications/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-41-foul-limits-and-game-disqualifications/Pięć fauli i zawodnik wykluczony, trener-zawodnik, znacznik GD i opuszczenie boiska w ciągu 30 sekund.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-42-team-fouls-penalty/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-42-team-fouls-penalty/Które faule są faulami drużyny, jak liczy się je w przerwach i dogrywce oraz rzuty wolne w ramach kary za faule drużyny.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-43-special-situations/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-43-special-situations/Kilka naruszeń w jednym okresie zatrzymanego zegara: przypisywanie, ustalanie kolejności i znoszenie kar, najpierw faule techniczne oraz sposób wznowienia gry.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-44-free-throws/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-44-free-throws/Kto rzuca, jak mają zachowywać się rzucający i zbierający oraz ile kosztuje każdy błąd przy rzucie wolnym.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-45-correctable-errors/https://book.insporta.app/pl/basketball/laws/law-45-correctable-errors/Które pomyłki można naprawić, do kiedy, kto bierze w tym udział, jak naprawia się każdy rodzaj pomyłki oraz zegar czasu akcji jako kategoria 2.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT