# Kopnięcia · Rugby, Poziom 2: Podstawowy

Rugby · Poziom 2: Podstawowy · Insporta Book (https://book.insporta.app/pl/rugby/level-2/kicking/)

Kopnięcia: 100 faktów, 10 testów.

Jak się kopie piłkę: kopnięcie z ręki, spirala, drop kick, kopnięcie z miejsca, kopnięcie po ziemi, kopnięcie nad obroną i pogoń, kopnięcie zza ruck, wysokie kopnięcie, słabsza noga i kopnięcie na aut.

## Test 1: Technika punt

- Lekkie pochylenie ustawia piłkę równo ze stopą. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Czyste upuszczenie daje czyste uderzenie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Obserwowanie piłki aż do stopy. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Noga kończy ruch wysoko w stronę celu. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Stopa podporowa wyznacza kierunek. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Pospieszne kopy lecą w bok lub zostają zablokowane. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Czytanie wiatru jest częścią kopania. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Chwyt, upuszczenie, uderzenie, wykończenie ruchu. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Wysokość zależy od celu kopa. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Zakończenie ruchu kopnięcia. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 2: Spiral

- Piłka obraca się jak pocisk karabinowy. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Mniejszy opór to większy dystans. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Kąt sprawia, że piłka obraca się wokół własnej osi. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Wirująca piłka późno zmienia tor w powietrzu. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Koziołkowanie tworzy większy opór. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Pozaśrodkowy kontakt tworzy obrót. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Krótkie, dokładne kopy często koziołkują. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Spirale lecą najdalej. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Kąt, upuszczenie, uderzenie, wykończenie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Obrót wzdłuż długiej osi to spiral. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 3: Drop kick

- Półwolej sprawia, że to drop kick. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Gra jest wznawiana drop kickiem. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Piłka ustawiona pionowo ląduje na czubku. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Powolny drop goal zostaje zablokowany. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Wilkinson kopnął go w dogrywce przeciwko Australii. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Drop goal Stranskyego w dogrywce dał wygraną RPA. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Kluczowe jest zgranie uderzenia z odbiciem. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Chwyt, upuszczenie, półwolej, wykończenie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Oba kopy z 1995 roku dzieliły tygodnie; kop Wilkinsona był w 2003 roku. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Półwolej na słupki w grze otwartej. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 4: Kopnięcia z miejsca

- Tee daje czyste, powtarzalne uderzenie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Szew działa jak linia celowania. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Regularność bierze się z powtarzania. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Niskie uderzenie podbiciem unosi piłkę. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Najście pod kątem pozwala nodze wykonać zamach w poprzek. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Wiatr przywraca piłkę na cel. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Kopiący dawniej uderzali czubkiem buta, biegnąc prosto. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Ustawienie, krok, spojrzenie, kop. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Dystans i kąt utrudniają kopy. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Kop na bramkę z tee. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 5: Technika grubbera

- Uderzenie w dół sprawia, że piłka biegnie po ziemi. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Kształt sprawia, że odbicia są przypadkowe. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Linia wychodząca do przodu zostawia przestrzeń z tyłu. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Goniący muszą dotrzeć pierwsi. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Piłka leci za linię obrony. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Grubbery w pole in-goal mogą dać przyłożenie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Większość kopiących kopie grubbera mocniejszą nogą. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Wyjście, kop, toczenie, podjęcie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Po ziemi, nad linią, wysoko. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Niski, toczący się kop za obroną. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 6: Chip and chase

- Kopiący biegnie, by złapać ją ponownie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Krótki chip ląduje w zasięgu. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Płaska linia wychodząca do przodu zostawia przestrzeń z tyłu. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Wyścig z obrońcą asekurującym. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Nad głową pokonuje obrońcę z przodu. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Zbyt mocne chipy są oddawane. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Dink to slangowe określenie miękkiego chipa. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Bieg, chip, pościg, ponowne podjęcie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Od krótkiego do długiego. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Nad głową i ponownie podjęty. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 7: Technika box kicka

- „Box” to przestrzeń za skrzydłowym. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Hang time pozwala goniącym walczyć o piłkę. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Dłuższy hang time pomaga w pościgu. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Wolne kopy są blokowane. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Napastnicy strzegą przestrzeni kopiącego. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Pościg ma na celu odzyskanie piłki. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Kop leci przez ramię. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Ruck, obrót, kop, pościg. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Większa wysokość daje dłuższy hang time. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Wysoki kop scrum-halfa z rucku. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 8: Up-and-under

- Znany także jako Garryowen. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Goniący walczą z łapiącym. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Wszystko zależy od wyczucia czasu pościgu. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Celowanie przed obrońcę tylnego zaprasza do walki o piłkę. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Mokre piłki zostają zgubione w knock-onie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Czyste złapanie niweczy zagrożenie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Warunki zwiększają presję. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Kop, pościg, walka, wynik. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Od krótkich kopów do walki o piłkę po długie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Wysoki kop do walki o piłkę. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 9: Kopanie słabszą nogą

- Większość kopiących woli jedną nogę. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Zawodnicy kopiący obiema nogami mają więcej opcji. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Kopnięcia słabszą nogą tracą na długości. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Krótkie kopnięcia wymagają mniej siły. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Kopnięcia z obu nóg trudniej powstrzymać. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Dziesięć kopnięć z obu stron boiska. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Mało, ale często buduje umiejętności. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Najpierw krótkie kopnięcia. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Dodawaj presję, gdy rośnie celność. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Użycie mniej ulubionej nogi. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 10: Kop do autu

- Wysyła piłkę do autu, by zyskać teren. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Teren plus stały fragment gry. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Liczy się każdy metr terenu. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Kop, który zostaje w grze, oddaje piłkę. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Kop pod kątem trudniej chybić. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Linie na boisku pomagają ocenić odległość. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Niski spiral może się odbić i toczyć dalej. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Cel, upuszczenie, uderzenie, aut. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Dalej w polu przeciwnika to więcej terenu. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Piłka w aucie oznacza wrzut z autu. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

Źródła: Podręczniki World Rugby i materiały trenerskie, dane o związkach i rozgrywkach; pytania opracowane samodzielnie, nic nie zostało skopiowane. Przepisy z numerami należą do kategorii Przepisy.

Rozwiąż testy: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral