# Środkowi · Rugby, Poziom 3: Niższy średni

Rugby · Poziom 3: Niższy średni · Insporta Book (https://book.insporta.app/pl/rugby/level-3/the-centres/)

Środkowi: 100 faktów, 10 testów.

Środek pola: środkowi wewnętrzni i zewnętrzni, pary środkowych, role w ataku i w obronie, drugi rozgrywający, schematy z fazy stałej, umiejętności, wszechstronność i słynni środkowi.

## Test 1: Zadania wewnętrznego środkowego

- Wewnętrzny środkowy stoi obok łącznika ataku. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Dwunastka to pierwszy zawodnik linii ataku na zewnątrz od dziesiątki. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Dwunastka rozgrywająca zdejmuje presję z dziesiątki. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Dwunastki przebijają luki blisko środka. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Strefa dwunastki ma duży ruch. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Nonu i Smith zdobyli razem dwa puchary świata. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Dwóch rozgrywających rozciąga obronę. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Głębokość, linia, przyjęcie, napór. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Najpierw 12, potem 13, potem skrzydło. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Mocno i prosto od dziesiątki. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 2: Zadania zewnętrznego środkowego

- Trzynastka stoi na zewnątrz od dwunastki. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Szybkość wykorzystuje szerszą przestrzeń. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Trzynastki tworzą przyłożenia dla skrzydłowych. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Trzynastki bronią szerokich przestrzeni. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Trzy przyłożenia młodego O'Driscolla pokonały Francję. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Zagrał też w ośmiu meczach testowych Lions. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Trzynastki mówią skrzydłowym, kiedy biec. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Przyjąć, biec, przyciągnąć, podać. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Przestrzeń rośnie, im dalej na zewnątrz i w głąb. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Zaangażuj obrońcę, uwolnij skrzydłowego. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 3: Pary środkowych

- Partnerzy w środku pola uzupełniają się. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Siła w środku, szybkość na zewnątrz. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Zrozumienie rośnie z meczami. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- De Allende i Am tworzyli środek pola Springboks. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Horan i Little zdobyli mistrzostwo świata w 1991 roku. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Komunikacja utrzymuje linię w całości. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Skład zmienia się wraz z potrzebami. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- 1991, 2011 (i 2015) oraz 2019. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Odczytać, powiedzieć, ruszyć, szarżować. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Partnerzy, którzy się uzupełniają. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 4: Środkowi w ataku

- Twarde linie atakują przestrzeń między obrońcami. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Zwody tworzą przestrzeń gdzie indziej. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Szybko przenosi piłkę na skrzydło. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Offloady pokonują obronę, zanim się przeorganizuje. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Ustalone zagrania celują w środek pola. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Zawrócenie przeciw przesuwającej się obronie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Umiejętność podania otwiera zewnętrzną strefę. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Zwód, przyciągnięci obrońcy, piłka za plecami, przestrzeń. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Od krótkiego do długiego. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Bieg przyciągnął obrońców. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 5: Środkowi w obronie

- Trzynastka ma często najwięcej terenu do pokrycia. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Trzynastka wyznacza zewnętrzną linię. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Może zatrzymać atak albo zostawić lukę. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Wyjście w pojedynkę zostawia przestrzeń z tyłu. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Trójka z tyłu pokrywa głęboką przestrzeń. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Środek pola to ruchliwa strefa. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Szybko z powrotem na nogi. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Odczytać, powiedzieć, przesunąć się, szarżować. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Strefy poszerzają się w miarę przesuwania na zewnątrz. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Wyjście do przodu w pojedynkę, by szarżować. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 6: Drugi rozgrywający

- Rozdzielający tworzy sytuacje dla innych. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Dwóch decydentów pomaga młodej dziesiątce. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Zwykle dziesiątka, czasem dwunastka. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Inny pierwszy odbierający zaskakuje obronę. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Podanie jest narzędziem dwunastki. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Kopnięcia z pozycji dwunastki dodają opcję. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Second five-eighth oznacza dwunastkę. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Podać, odczytać, podać szeroko, biec. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Dziesiątka najczęściej, dwunastka czasem, skrzydłowy rzadko. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Dwunastka jako rozdzielający. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 7: Środkowi przy ustalonych zagraniach

- Młyny są wyrzutniami dla zagrań linii ataku. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Zawodnicy trzeciej linii są związani, więc jest przestrzeń. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Prosto w środek pola, by ustawić kolejne fazy. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Płaskie linie przyspieszają atak. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Liniowi ataku bronią przestrzeni po aucie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Linie biegu muszą być precyzyjne. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Ośmiu zawodników młyna jest związanych w młynie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Wprowadzenie, dziesiątka, środkowy, przebicie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Młyny wiążą najwięcej zawodników. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Młyny rozpoczynają ustalone zagrania. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 8: Słynni środkowi

- Horan błyszczał w drugim tytule Australii. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Sella zakończył karierę z 111 występami. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Kopnięcie Guscotta w Durbanie przypieczętowało serię. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Smith i Nonu wygrali w 2011 i 2015 roku. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Tindall zagrał w finale 2003 i później był kapitanem Anglii. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Carling poprowadził Anglię do Wielkich Szlemów. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Środkowi są sprawdzani w obie strony. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- 1982, 1989 i 1999. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- 1997, 1999 i 2000. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Drop gol Guscotta dał zwycięstwo w serii. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 9: Umiejętności środkowych

- Szybkie ręce pokonują obronę z wyjściem do przodu. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Liczy się chwytanie piłki w tempie gry. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Środek pola jest zatłoczony. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Liniowi ataku też oczyszczają i odbierają piłkę (jackal). (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Krótkie kopnięcia wykorzystują wychodzącą obronę. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Skrzydłowi potrzebują piłki przed sobą. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Zawrócenie łapie przesuwających się obrońców. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Podstawy, potem linie biegu, potem czytanie gry. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Zobaczyć, przyjąć wcześnie, podać, pokonać wyjście obrony. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Krótkie kopnięcie za wychodzącą linię. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 10: Wszechstronni zawodnicy linii ataku

- Wszechstronni środkowi pokrywają obie role. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Szybkość i umiejętności pasują do trójki z tyłu. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Dziesiątki często zostają dwunastkami. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Zawodnicy uniwersalni pokrywają wiele ról. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Wszechstronność oszczędza miejsca na ławce. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Skrzydłowi potrzebują szybkości i przyłożeń. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Wielu zawodników odnajduje swoją pozycję późno. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Zawodnicy uniwersalni pokrywają najwięcej pozycji. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Dziesiątka, dwunastka, trzynastka, skrzydło. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Jeden zawodnik linii ataku pokrywający wiele ról. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

Źródła: Podręczniki World Rugby i materiały trenerskie, dane o związkach i rozgrywkach; pytania opracowane samodzielnie, nic nie zostało skopiowane. Przepisy z numerami należą do kategorii Przepisy.

Rozwiąż testy: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral