# Fazy gry · Rugby, Poziom 5: Wyższy średni

Rugby · Poziom 5: Wyższy średni · Insporta Book (https://book.insporta.app/pl/rugby/level-5/phase-play/)

Fazy gry: 100 faktów, 10 testów.

Atak przez wiele ruck: fazy, odzyskiwanie piłki, zmiana kierunku, gra przez ręce, cierpliwość, rozpęd, tempo, bezpieczeństwo piłki, schematy i liczby posiadania.

## Test 1: Czym jest faza

- Każdy ruck rozpoczyna nową fazę. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Cierpliwe posiadanie piłki. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Fazy tworzą luki. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Prosto z młyna lub wrzutu. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Stałe fragmenty ustalają pozycje. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Wiele faz z rzędu. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Fazy jakoś się kończą. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Stały fragment, blisko, szeroko, punkty. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Od niewielu do wielu. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Faza po fazie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 2: Ponowne wykorzystanie piłki

- Zachowaj ją, użyj ponownie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Szybkość wyprzedza obronę. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Decyduje wsparcie i ułożenie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Szybkość tworzy przebicia. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Szybko wracać na pozycję. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Wolna piłka pomaga obronie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Dziewiątka czyta grę i kieruje. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Bieg, ułożenie, oczyszczenie, podanie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Szybciej znaczy lepiej. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Szybki recykling, nieustawiona obrona. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 3: Zmiana kierunku

- Zmiana rozciąga obronę. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Niespodziewana zmiana. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Opcje w obie strony. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Zagrożenie w obie strony. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Proste biegi blisko ruck. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Stałe zyski. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Przewidywalność pomaga obronie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Lewo, lewo, dryf, zmiana. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Czytanie gry jest najmniej przewidywalne. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Z powrotem w wolną przestrzeń. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 4: Gra przez ręce

- Podawanie szeroko przez linię ataku. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Szerokość wymaga podań. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Więcej podań, większe ryzyko. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Celność utrzymuje szybkość. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Bieg, by przyciągnąć obrońców. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Oba zagrożenia razem. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Formacja młyna też rozprowadza. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Wzdłuż linii do skrzydłowego. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Od niewielu do wielu podań. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Podawanie szeroko. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 5: Cierpliwość w ataku

- Czekaj na lukę. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Presja narasta. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Fazy bez postępu. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Skuteczność ataku. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Brak postępu, zmień plan. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Tracenie terenu przy każdym rucku. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Jeden błąd oznacza utratę piłki. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Natarcie, zmęczenie, luka, przebicie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Akcje ze stałych fragmentów są najszybsze. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Wiele faz bez straty piłki. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 6: Momentum

- Ruch do przodu buduje presję. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Impet przyspiesza rucki. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Mocne uderzenia zatrzymują impet. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Zatrzymaj ruch do przodu. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Kluczem jest ruch do przodu. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Silne natarcia budzą impet. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Ruch do przodu na jedno natarcie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Zdobycie terenu, szybka piłka, zdobycie terenu, przebicie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Przekroczenie linii daje najwięcej. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Gra do przodu. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 7: Tempo

- Szybka lub wolna gra. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Szybkość męczy obrońców. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Zwolnij, by się przegrupować. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Dziewiątka nadaje tempo. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Ciągły ruch. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Zmęczenie spotyka tempo. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Szybkość rodzi błędy. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Szybka dziewiątka, szybka formacja młyna, nieustawiona obrona, luki. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Szybka i urozmaicona gra jest najtrudniejsza. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Szybka gra. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 8: Bezpieczeństwo piłki

- Nie tracić piłki. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Stracisz ją, stracisz wszystko. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Utrata posiadania piłki. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Pewny chwyt. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Mniej przejęć, lepsze bezpieczeństwo. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Błędy oddają piłkę. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Ryzyko zależy od miejsca. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Natarcie, ochrona piłki, upadek, położenie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Własna połowa jest najbardziej ryzykowna. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Utrzymanie piłki w kontakcie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 9: Schematy faz

- Wyćwiczone sekwencje. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Ćwiczenia budują wyczucie czasu. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Wywołania lub pozycje uruchamiają akcje. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Elastyczność w ramach struktury. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Krótkie kody akcji. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Zaskoczenie ma znaczenie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Znane punkty startowe. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Wywołanie, pozycja, wyzwalacz, rozwinięcie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Akcje ze stałych fragmentów są ćwiczone najczęściej. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Przejście przez schemat w wolnym tempie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 10: Liczby posiadania piłki

- Udział w piłce. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Wykorzystanie ważniejsze niż ilość. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Średnia liczba faz za każdym razem. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Zdobyty teren. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Skuteczność blisko linii. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Ruck oznacza fazy. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Gdzie i ile. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Większy udział, więcej piłki. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Policz, zmierz, znajdź, zaplanuj. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Fazy na posiadanie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

Źródła: Podręczniki World Rugby i materiały trenerskie, dane o związkach i rozgrywkach; pytania opracowane samodzielnie, nic nie zostało skopiowane. Przepisy z numerami należą do kategorii Przepisy.

Rozwiąż testy: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral