# Rugby 7 · Rugby, Poziom 7: Wyższy zaawansowany

Rugby · Poziom 7: Wyższy zaawansowany · Insporta Book (https://book.insporta.app/pl/rugby/level-7/sevens/)

Rugby 7: 100 faktów, 10 testów.

Gra siedmioosobowa: skąd się wzięła, wznowienia, fazy stałe, atak i obrona w przestrzeni, zawodnicy, turnieje, przejście z piętnastek, składy i jak wygrywa się mecze.

## Test 1: Czym są siódemki

- Melrose rozegrało pierwszy turniej siódemek w 1883 roku. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Ned Haig zaproponował krótką grę. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- To był dzień zbiórki funduszy. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Siedmiu przeciw piętnastu. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Całe boisko, mało zawodników. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Przestrzeń pokonuje obrońców. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Krótkie mecze, wypełnione weekendy. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Grupy, potem faza pucharowa. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Siedem, dziesięć, piętnaście. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Przestrzeń to historia siódemek. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 2: Wznowienia w siódemkach

- W siódemkach grę rozpoczynają ci, którzy zdobyli punkty, więc dobre wznowienie daje im piłkę z powrotem. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Wygrywanie wznowień to broń siódemek. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Drużyny utrzymują piłkę przez długie okresy. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Kopy z półwoleja dają wysokość i kontrolę. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Wysokość wygrywa pojedynek. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Pokryj strefę lądowania. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Długie kopy oddają posiadanie piłki. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Kop, walka, odbicie, atak. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Najlepsze jest czyste posiadanie piłki. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Krótkie wznowienie, o które trwa walka. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 3: Fazy stałe w siódemkach

- Pierwsza linia z trzech zawodników. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Małe młyny ustawiają się szybko. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Tak samo jak w piętnastkach. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Dwóch lub trzech w szeregu. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Szybka piłka, otwarte boisko. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Przestrzeń w pierwszej fazie jest ogromna. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Wrzucanie zostaje przy hookerze. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Wprowadzenie, zahaczenie, podanie, punkty. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Sześciu, około czterech do sześciu, jeden. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Młyny z trzech zawodników. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 4: Atak w siódemkach

- Posiadanie piłki jest cenne. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Przestrzeń i tempo. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Szerokość rozciąga siedmiu obrońców. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Biegi łukiem tworzą przewagę liczebną. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Podejmowanie decyzji prowadzi atak. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Przełamania potrzebują wykończeniowca. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Kop przez obrońców pokonuje obronę wychodzącą do przodu. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Przyciągnij, podaj, zdobądź punkty. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Przełamania dają najwięcej punktów. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Głębokie wsparcie łukiem. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 5: Obrona w siódemkach

- Siedmiu pokrywa pełną szerokość. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Jeden cofa się na kopy i przełamania. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Jeden niecelny tackle może oznaczać przyłożenie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Niebezpieczne są skraje. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Utrzymuj liczebność w linii. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Presja dzięki szybkości. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Hasła utrzymują linię w całości. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Przełamanie, asekuracja, tackle, wsparcie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Błędy na skrajach są fatalne. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Sweeper asekuruje z tyłu. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 6: Zawodnicy siódemek

- Wszyscy siedmiu muszą biegać i podawać. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Wszechstronność ma znaczenie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Ruchliwi zawodnicy trzeciej linii pasują do siódemek. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Szybkość kończy akcje. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Decyzje przechodzą przez nich. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Łączący zawodnicy przesuwają piłkę na skrzydło. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Świeże nogi utrzymują wysokie tempo. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Dziewiątka, rozgrywający, łącznik, skrzydłowy. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Rozgrywający obsługuje najwięcej piłek. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Łapanie rozpoczęć gry. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 7: Turnieje siódemek

- Wiele meczów, krótki odpoczynek. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Mecze o Plate, Bowl i Shield. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Nazwane od miejsca narodzin siódemek. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Hong Kong Sevens rozpoczęły się w 1976 roku. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Siódemki zadebiutowały w Rio. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Middlesex Sevens od 1926 roku. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Turnieje cyklu na całym świecie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- 1883, 1976, 1993, 2016. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- 1883, 1926, 1976. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Weekendy siódemek to święto. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 8: Od piętnastek do siódemek

- Operowanie piłką w tempie rządzi siódemkami. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Przestrzeń wymusza szybkie odczytanie gry. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Obrona na otwartym boisku jest odsłonięta. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Praca nóg w przestrzeni. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Samotne tackle'e muszą się udać. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Trzymaj piłkę. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Te same podstawowe umiejętności. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Trening, test, gra, powrót. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Dominuje bieganie. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Mijanie jeden na jeden. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 9: Kadry w siódemkach

- Świeżość na finały. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Zawodnicy podstawowi grają najwięcej. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Późna szybkość zmienia mecze. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Zawodnicy siódemek na pełny etat. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Krótkie przerwy między meczami. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Szybkie omówienia w zespole. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Rywale z fazy grupowej mogą wrócić w fazie pucharowej. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Rozgrzewka, mecz, regeneracja, mecz. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Zawodnicy podstawowi grają najwięcej. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Przygotowanie między meczami. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

## Test 10: Jak wygrywa się w siódemkach

- Przyłożenia w grze otwartej wygrywają siódemki. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Podwyższenia z półwoleja. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Czasu jest mało. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- O jednego mniej w ogromnej przestrzeni. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Utrzymanie piłki pod presją. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Szybkie kopy z ręki pasują do siódemek. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Przewaga zmienia się szybko. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Przyłożenie, podwyższenie, rozpoczęcie, gra. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Najwięcej przyłożeń, kopy karne rzadko. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)
- Szybkie podwyższenie z półwoleja. (Źródło: Ogólne kompendium rugby union)

Źródła: Podręczniki World Rugby i materiały trenerskie, dane o związkach i rozgrywkach; pytania opracowane samodzielnie, nic nie zostało skopiowane. Przepisy z numerami należą do kategorii Przepisy.

Rozwiąż testy: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral