# Pozycja na korcie w grze pojedynczej · Tenis, Poziom 4: Średni

Tenis · Poziom 4: Średni · Insporta Book (https://book.insporta.app/pl/tennis/level-4/singles-court-positioning/)

Pozycja na korcie w grze pojedynczej: 40 faktów, 4 testy.

Pozycje przy linii końcowej, geometria kortu i kąty, środek kortu i ziemia niczyja oraz wejście w kort do ataku.

## Test 1: Pozycje przy linii końcowej

- Stanie nieco za linią daje czas. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Uderzanie wcześniej daje rywalowi mniej czasu. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Pozycja zależy od nadlatującej piłki. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Krótka piłka pozwala zawodnikowi wejść w kort. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Zawodnik stojący daleko zostawia duże luki. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Zawodnik, który panuje nad linią końcową, uderza piłkę wcześnie. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Bliska pozycja wywiera presję na słabszego rywala. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Ruch do przodu jest bardziej agresywny. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Uderzanie piłki wcześnie skraca czas, jaki ma rywal. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Znacznik C stoi wewnątrz kortu. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))

## Test 2: Geometria kortu i kąty

- Zawodnik wypchnięty szeroko nie pokryje przeciwległej strony. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Otwarty kort to przestrzeń, którą rywal zostawił. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Ostry kąt zostawia mało miejsca na błąd. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Środkowa piłka ogranicza możliwości rywala. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Krótki kąt wyciąga rywala z kortu. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Głębokość ogranicza kąty dostępne dla rywala. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Ciągły ruch tworzy luki. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Ostra, krótka piłka daje największy kąt. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Szeroka piłka przesuwa rywala i otwiera przestrzeń. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Zacieniona przestrzeń to miejsce, w którym rywala nie ma. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))

## Test 3: Środek kortu i ziemia niczyja

- Zawodnik złapany w tym miejscu staje wobec trudnych, niskich piłek. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Niskie piłki przy nogach są niewygodne. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Zawodnik powinien szybko opuścić tę strefę. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Broniący się daje sobie czas. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Przechwycenie piłki odbiera czas. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Szybki ruch ogranicza czas spędzony w tym miejscu. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Niska piłka wymaga niskiej sylwetki i bezpiecznego celu. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Zawodnik przemieszcza się z tyłu do siatki przez środek kortu. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Zawodnik rusza, podskakuje, uderza i idzie dalej. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Zacieniony pas między linią końcową a siatką to ziemia niczyja. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))

## Test 4: Przejście i wchodzenie w kort

- Wybieranie uderzeń o wysokim prawdopodobieństwie zmniejsza liczbę błędów. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Wczesny kontakt odbiera czas. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Małe kroki zachowują równowagę. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Zawodnicy idą do przodu, gdy mogą, i cofają się, gdy są spychani. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Obrona z tyłu daje czas. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Po dobrym ataku następuje pozycja gotowości. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Dobre uderzenie daje szansę na wejście do siatki. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Szturm na siatkę to najbardziej ofensywny ruch. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Zawodnik dostrzega okazję, robi krok, uderza i podchodzi. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))
- Ścieżka pokazuje zawodnika wchodzącego w kort. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej))

Źródła: Materiały szkoleniowe dla trenerów ITF, ITF Coaching & Sport Science Review, programy nauczania federacji, ogólne opracowania trenerskie; pytania autorskie, nic nie zostało skopiowane. Numerowane przepisy ITF należą do kategorii Przepisy sportowe.

Rozwiąż testy: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral