# Schematy gry · Tenis, Poziom 6: Zaawansowany

Tenis · Poziom 6: Zaawansowany · Insporta Book (https://book.insporta.app/pl/tennis/level-6/patterns-of-play/)

Schematy gry: 40 faktów, 4 testy.

Jak punkty budowane są z powtarzalnych schematów: pojedynek po krosie, zmiana kierunku wzdłuż linii, forhend inside-out i inside-in oraz kombinacje krótkiej i długiej piłki.

## Test 1: Pojedynek po krosie

- Dla praworęcznego róg przewagi to strona bekhendu, więc przekątna od rogu przewagi do rogu przewagi to bekhend przeciwko bekhendowi. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Forhend po krosie z rogu równowagi ląduje w rogu równowagi przeciwnika, który dla leworęcznego jest stroną bekhendu. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Bezpieczna przekątna służy do wymuszenia krótszej lub słabszej piłki, a to właśnie na niej zmienia się kierunek. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Panowanie nad przekątną oznacza częstsze niż u przeciwnika wygrywanie tej wymiany. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Gra po krosie to uderzenie w wymianie o najwyższym prawdopodobieństwie powodzenia, więc granie nim w słabszą stronę przeciwnika zwiększa presję przy niewielkim ryzyku. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Jeśli przegrywa się jedną przekątną, wymianę należy przenieść na tę, którą zawodnik wygrywa częściej. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Schemat to powtarzalny plan złożony z dwóch lub trzech uderzeń, któremu zawodnik ufa w wygrywaniu punktów. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Przekątna buduje punkt, słabsza piłka pozwala na zmianę kierunku, a uderzający wchodzi w kort za swoją piłką. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Głębokość i równowaga mówią zawodnikowi, kiedy nadeszła krótsza piłka i można zmienić kierunek. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Zaznaczona przekątna łączy dwa rogi równowagi, które dla praworęcznych są obie stroną forhendu. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))

## Test 2: Zmiana kierunku wzdłuż linii

- Droga wzdłuż linii jest krótsza niż po przekątnej, więc piłka dociera szybciej. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Mierzenie do wewnątrz linii i głęboko zostawia zapas na błąd, a jednocześnie trzyma przeciwnika z tyłu. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Przekątną gra się tak długo, aż da piłkę, na której warto zmienić kierunek. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Po zagraniu wzdłuż linii uderzający jest poza środkiem kortu, więc dobra odpowiedź po krosie idzie w wolną przestrzeń. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Jeśli oba kierunki wyglądają tak samo aż do kontaktu, przeciwnik nie może ruszyć wcześniej. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Z głębi piłka leci na tyle długo, że szybki przeciwnik zdąży do niej dobiec. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Krótka zmiana kierunku w środek daje przeciwnikowi czas i kąt, więc zmiana obróciła się przeciwko uderzającemu. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Zmiana wzdłuż linii następuje po krótszej piłce, a po niej wchodzi się w kort. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Im łatwiejsza piłka, tym bezpieczniej zmienić jej kierunek. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Krótką piłkę na forhend można przyjąć w obrębie kortu i zagrać wzdłuż linii. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))

## Test 3: Forhendy inside-out i inside-in

- Zawodnik obiega bekhend i uderza forhendem w poprzek ciała w stronę rogu przewagi przeciwnika. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Z tej samej pozycji wewnątrz kortu forhend inside-in idzie prosto wzdłuż linii, zamiast po przekątnej. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- U większości zawodników forhend jest groźniejszą bronią, więc tworzą oni sobie forhendy ze strony bekhendu. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Zawodnik kończy w rogu bekhendu, więc dobra odpowiedź w róg forhendu jest trudna do dobiegnięcia. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Forhend przeciwko bekhendowi to korzystne zestawienie dla większości zawodników. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Bekhend przeciwnika wzdłuż linii trafia prosto w przestrzeń, którą uderzający zostawił, obiegając piłkę. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Gdy tylko przeciwnik przechyli się w stronę spodziewanego celu inside-out, linia za nim jest otwarta. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Zawodnik odczytuje piłkę wcześnie, obiega ją, uderza i wraca, by osłonić otwartą stronę. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Inside-out idzie w poprzek ciała, inside-in prosto wzdłuż linii, a środek leży między nimi. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Z rogu bekhendu droga przez kort na stronę przewagi przeciwnika to forhend inside-out. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))

## Test 4: Kombinacje krótkiej i długiej piłki

- Pierwsze uderzenie tworzy okazję, a drugie ją wykorzystuje. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Zakończenie, które jest zawsze takie samo, zostaje szybko odczytane i zneutralizowane. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Bliżej siatki skrót dociera na drugą stronę szybciej i ląduje krócej. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Przeciwnik, który dobiegnie do skrótu, często odpycha go krótko lub pod kątem, więc uderzający wchodzi w kort. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Im dalej przeciwnik został zepchnięty, tym dalej musi biec do skrótu. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Długie wymiany na mączce spychają zawodników głęboko, więc krótką piłkę czeka długa pogoń. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Schemat zostaje, dopóki działa; jego skuteczność przeciwko temu rywalowi jest sprawdzianem. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Głęboka piłka przygotowuje skrót, a uderzający wchodzi za nim w kort. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Skrót jest najlepszy, gdy przeciwnik do niego nie dobiegnie, a najgorszy, gdy dobiegnie na tyle wcześnie, by zaatakować. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))
- Zawodnik biegnący do przodu nie może łatwo się odwrócić i gonić piłki nad głową. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (schematy gry))

Źródła: Materiały szkoleniowe dla trenerów ITF, ITF Coaching & Sport Science Review, programy nauczania federacji, ogólne opracowania trenerskie; pytania autorskie, nic nie zostało skopiowane. Numerowane przepisy ITF należą do kategorii Przepisy sportowe.

Rozwiąż testy: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral