# Gracz z głębi kortu · Tenis, Poziom 7: Wyższy zaawansowany

Tenis · Poziom 7: Wyższy zaawansowany · Insporta Book (https://book.insporta.app/pl/tennis/level-7/the-baseliner/)

Gracz z głębi kortu: 40 faktów, 4 testy.

Gra z tyłu kortu: kontrujący, agresywny gracz z głębi kortu, obrona w biegu i pusher, którego spotyka każdy klubowy zawodnik.

## Test 1: Gracz kontrujący

- Counterpuncher pozwala przeciwnikowi atakować, utrzymuje piłkę w grze i uderza, gdy przeciwnik przesadzi. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Styl zależy od dobiegania do piłki, więc najpierw liczą się ruch i odczytywanie przeciwnika. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Przeciwko mocno uderzającemu krótki, zdecydowany zamach może odesłać nadlatującą prędkość bez potrzeby jej generowania. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Każda dodatkowa piłka zmusza atakującego do podjęcia kolejnego ryzyka, a wtedy pojawiają się błędy. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Counterpunchera trudno pokonać z głębi kortu, więc przeciwnicy idą do przodu, a tam minięcie boli ich najbardziej. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Zawodnik zbudowany do obrony może nie wejść w kort i nie zakończyć punktu, gdy nadarzy się okazja. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Dodatkowy dystans od linii końcowej daje dodatkowy czas na szybką piłkę, kosztem kortu przed sobą. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Counterpuncher czeka i się broni, agresywny gracz z głębi kortu dyktuje grę z tyłu, a zawodnik grający serwis-wolej od razu atakuje siatkę. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Counterpuncher najpierw przetrwa atak i uderza dopiero wtedy, gdy przeciwnik przesadzi. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Głęboka obrona i odbieranie wszystkiego to gra counterpunchera. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))

## Test 2: Agresywny gracz z głębi kortu

- Agresywny gracz z głębi kortu kontroluje wymiany z linii końcowej siłą i rozmieszczeniem piłek, a nie przy siatce. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Większość agresywnych graczy z głębi kortu opiera grę na forhendzie i tworzy sobie okazje do jego użycia. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Mocne i wczesne uderzanie wygrywa punkty bezpośrednio, ale też powoduje pudła. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Zawodnik, który wciąż odsyła ich najlepsze uderzenia, zmusza ich do dalszego podejmowania ryzyka. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Atakowanie tylko właściwych piłek nie pozwala counterpucherowi żywić się błędami. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Wolny kort odbiera siłę prędkości, więc atakujący potrzebuje więcej piłek, by wygrać punkt. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Jeśli drugie podanie jest słabe, przeciwnik dyktuje grę, co odbiera atakującemu jego grę. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Najpierw głębokość, potem presja, a następnie wejście w kort i zakończenie. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Agresywny gracz z głębi kortu stara się uderzać wcześnie; counterpuncher czeka najdłużej. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Stanie blisko i kierowanie piłek w rogi to sposób, w jaki agresywny gracz z głębi kortu dyktuje grę. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))

## Test 3: Obrona w biegu

- Nazwane od uderzenia ze squasha, jest to nadgarstkowy slajs forhendowy, grany, gdy zawodnik zostaje wyciągnięty daleko na bok. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Ślizg zamienia dojście do piłki w krok hamujący, dzięki czemu powrót może zacząć się wcześniej. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- „Get” to odzyskanie piłki: dobiegnięcie do niej i odesłanie piłki, którą przeciwnik uważał za uderzenie kończące. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Dystans daje czas na smecz, a kolejny lob utrzymuje punkt przy życiu. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Zawodnicy cały czas poruszają się w bok; o tym, czy dobiegną do piłki, decyduje eksplozywny pierwszy krok do przodu. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Slajs można zagrać w pełnym wyciągnięciu, a jego unosząca się trajektoria daje broniącemu się czas na powrót. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Jeśli oczywiste uderzenie kończące wciąż wraca, atakujący próbuje więcej i pojawiają się błędy. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Najpierw dystans, potem split step przy kontakcie, a następnie odpowiedź. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Odczytanie piłki uruchamia sprint; odpowiedź jest możliwa tylko wtedy, gdy zdąży się do piłki. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Stanie głęboko daje broniącemu się najwięcej czasu na smecz. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))

## Test 4: Pusher

- Pusher wygrywa regularnością, a nie uderzeniami kończącymi. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Wolna piłka nie ma prędkości, z której można skorzystać, więc próba uderzenia kończącego z niej to wybór o niskim prawdopodobieństwie powodzenia. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Cierpliwość unika prezentów, a siatka odbiera pusherowi jego główną broń, czyli wolną wymianę. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Unoszącą się piłkę przyjętą w locie można atakować z wygodnej wysokości, a nie powyżej ramienia. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Przy siatce pusher musi kończyć punkty, a tej umiejętności jego styl ćwiczy najmniej. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Granie w grę przeciwnika na jego warunkach jest dla przeciwnika korzystne. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Frustracja jest sprzymierzeńcem pushera; zaakceptowanie długich wymian ją odbiera. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Najpierw zapas, potem właściwa piłka do wejścia do siatki, a na końcu zakończenie przy siatce. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Próba uderzenia kończącego z głębi kortu jest najbardziej ryzykowna; głęboka, ciężka piłka jest najbezpieczniejsza. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))
- Miękkie, wysokie, regularne piłki z głębi kortu to znak firmowy pushera. (Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (style gry))

Źródła: Materiały szkoleniowe dla trenerów ITF, ITF Coaching & Sport Science Review, programy nauczania federacji, ogólne opracowania trenerskie; pytania autorskie, nic nie zostało skopiowane. Numerowane przepisy ITF należą do kategorii Przepisy sportowe.

Rozwiąż testy: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral