# Gra Libero · Siatkówka, Poziom 5: Wyższy średni

Siatkówka · Poziom 5: Wyższy średni · Insporta Book (https://book.insporta.app/pl/volleyball/level-5/the-liberos-game/)

Gra Libero: 100 faktów, 10 testów.

Libero w przyjęciu zagrywki, praca nóg i zasięg, głos Libero, wybór sposobu obrony, ocena, czy piłka jest w boisku, czy autowa, historia Libero, statystyki, kto zostaje Libero, jego gra mentalna i trening Libero.

## Test 1: Libero w przyjęciu zagrywki

- Libero przyjmuje największą część zagrywek. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Pewny siebie Libero bierze wątpliwe piłki między przyjmującymi. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Jeśli Libero przyjmuje więcej, zawodnicy atakujący mogą skupić się na ataku. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Zagrywanie w najlepszego przyjmującego rzadko psuje przyjęcie. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Libero może poszerzyć własny obszar, żeby przyjmujący, któremu nie idzie, miał go mniej. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Ustawienie się głębiej daje jej czas na długie zagrywki. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Wczesne zawołania powstrzymują dwóch zawodników przyjmujących przed pójściem do tej samej piłki. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Zagrywający, strefa, czytanie gry i przyjęcie. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Libero obejmuje największy obszar; atakujący często przyjmuje niewiele. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Najlepszej zawodniczce przyjmującej przydziela się największy obszar boiska. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)

## Test 2: Praca nóg i zasięg

- Kroki dostawne utrzymują ciało ustawione frontem do piłki. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Krok skrzyżny pozwala szybko pokonać większą odległość. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Przyjęcie w ruchu utrudnia kontrolowanie kąta. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Ciężar ciała przeniesiony do przodu pozwala jej odbić się w każdym kierunku. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Zasięg to obszar, do którego zdąży dotrzeć. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Pierwszy krok decyduje o tym, jak daleko zdąży dotrzeć. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Wczesne ustawienie się w miejscu sprawia, że większość przyjęć jest łatwa. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Czytanie gry, pierwszy krok, przemieszczenie i przyjęcie. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Małe kroki na krótkie przemieszczenia, krok skrzyżny na długie. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Niska postawa w ruchu pozwala jej odbić piłkę w chwili, gdy ta nadleci. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)

## Test 3: Głos Libero

- Z tyłu boiska widzi zawodników atakujących, blok i obronę. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Zawołanie o kiwaniu wysyła do przodu najbliższego zawodnika broniącego. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Zawołanie „krótka" ostrzega zawodników przyjmujących, by przesunęli się do przodu. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Wczesne zawołanie zwalnia miejsce dla zawodnika broniącego. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Sprawdza ustawienie zawodników i je koryguje. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Wyraźne zawołanie informuje rozgrywającą, czy może przyjąć piłkę. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Rozmowa pomaga zawodnikom zachować organizację i skupienie. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Ustawienie, zagrywka, zawodnik atakujący i obrona. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Najpierw zagrywka, potem atak, na końcu łatwa piłka zwrotna. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Libero mówi blokowi, co widzi u zawodnika atakującego. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)

## Test 4: Wybór sposobu obrony

- Stabilne ułożenie ramion pochłania mocne uderzenie blisko ciała. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Pełne ułożenie ramion daje spokojniejszą i dokładniejszą obronę. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Piłkę na wysokości głowy łatwiej obronić sposobem górnym. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Wymiana może trwać dalej, więc musi być znów gotowa. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Wysoką obronę do środka może wystawić każdy. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Ustawienie ciała za piłką daje kontrolowaną obronę. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Bezpieczne upadki pozwalają im sięgać piłek bez kontuzji. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Im dalej piłka, tym bardziej musi się wyciągnąć. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Czytanie gry, ustawienie, obrona i gotowość. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Jedna ręka sięga dalej po piłkę lecącą daleko. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)

## Test 5: Ocena: piłka w boisku czy autowa

- Jeśli zagra piłkę, która spadłaby poza boisko, jej zespół przegrywa wymianę. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Zagrywka w róg może wylecieć za linię końcową lub boczną. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Piłka, która wciąż wznosi się blisko niej, prawdopodobnie spadnie za linią. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Znajomość położenia linii pomaga im oceniać piłki lecące za daleko. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Współpartner z dobrym widokiem pomaga zawodniczce przyjmującej podjąć decyzję. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Piłka, która opada późno, może spaść w boisko i zdobyć punkt. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Piłka z zagrywki szybującej może nagle opaść blisko linii końcowej. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Czytanie gry, ocena, zawołanie i odejście od piłki. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Wolna piłka jest najłatwiejsza; opadająca zagrywka szybująca – najtrudniejsza. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Odejście od głębokiej piłki oznacza, że oceniła ją jako autową. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)

## Test 6: Historia Libero

- Siatkówka olimpijska zaczęła się w 1964 roku, Libero pojawiło się pod koniec lat 90. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Libero po włosku oznacza „wolny". (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Libero po raz pierwszy zagrało na igrzyskach olimpijskich w Sydney w 2000 roku. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Lepsza obrona i przyjęcie miały utrzymywać piłkę w grze. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Ta rola dała świetnym zawodnikom defensywnym miejsce na boisku niezależnie od wzrostu. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Wyspecjalizowany zawodnik defensywny utrzymywał przy życiu więcej ataków. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Świetni zawodnicy przyjmujący mogą grać na najwyższym poziomie niezależnie od wzrostu. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Siatkówka olimpijska w 1964 roku, Libero w 1998, Sydney w 2000. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Nazwa oznacza „wolny"; to specjalistka linii obrony, która nigdy nie blokuje. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Libero wprowadzono w 1998 roku. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)

## Test 7: Statystyki Libero

- Najlepsze wyniki dają największy udział w przyjęciu zagrywki. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Liczba obron na set pokazuje, ile ataków utrzymuje przy życiu. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Wysoki udział oznacza, że dźwiga na sobie przyjęcie. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Asy przeciwko zawodniczce przyjmującej pokazują, że ma ona kłopoty. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Przy mocnym bloku przed nią do zawodniczki dociera mniej piłek. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Obrona, którą rozgrywająca może wykorzystać, jest warta więcej niż chaotyczna. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Perfekcyjne przyjęcie daje rozgrywającej wszystkie opcje. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Od przyjęcia perfekcyjnego do asa. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Zapisać, uśrednić, obserwować i zaplanować. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Skala 0–3 ocenia każde przyjęcie. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)

## Test 8: Kto zostaje Libero

- Libero spędza mecz na przyjęciu i obronie. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Głównym zadaniem Libero jest dobre przyjęcie i obrona. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Utalentowani zawodnicy przyjmujący wśród zawodników atakujących często przechodzą na pozycję Libero. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Dobre czytanie gry oznacza mniej rozpaczliwych robinsonad. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Przy tylu odbiciach najważniejsza jest stabilna gra. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Spokojny głos w linii obrony uspokaja zespół. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Trenerzy ustawiają wysokich zawodników tam, gdzie wzrost pomaga najbardziej. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Najpierw przyjęcie, potem czytanie gry, na końcu wyskok. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Umiejętność przyjęcia i drobniejsza budowa wskazują na rolę Libero. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Specjalista linii obrony nie potrzebuje wzrostu przy siatce. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)

## Test 9: Gra mentalna Libero

- Zagrywający często celują w zawodniczkę przyjmującą, która właśnie się pomyliła. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Wytrącona z równowagi zawodniczka przyjmująca może pomylić się ponownie. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Rutyna pomaga jej skupić się na następnej zagrywce. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Jako liderka linii obrony przekazuje swoje nastawienie innym. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Rozluźnione mięśnie reagują szybciej niż napięte. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Libero musi być gotowa na tę jedną piłkę, która do niej nadleci. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Wyćwiczone umiejętności wytrzymują presję. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Zaakceptować, odetchnąć, skupić się na bodźcu i przygotować się. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Najwięcej pomaga zachęta, najbardziej szkodzi narzekanie. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Zachęta ze strony liderki linii obrony podnosi cały zespół. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)

## Test 10: Trening Libero

- Dobra technika wymaga dość energii, by powtarzać ją na wysokim poziomie. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Trening musi odpowiadać zagrywkom, z którymi się zmierzy. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Gdy rozgrywająca broni, Libero często wystawia. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Wideo pokazuje, gdzie zawodnicy atakujący zwykle uderzają. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- W wymianach potrzebni są broniący, którzy szybko wstają. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Komendy ćwiczone codziennie przychodzą naturalnie w meczach. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Głębokie rogi to częste cele zagrywki. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Praca nóg, przyjęcie, obrona i gra meczowa. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Każdy krok sprawia, że piłka jest szybsza i trudniejsza. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Piłka po piłce buduje obronę Libero. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)

Źródła: FIVB Coaches Manual (Levels I-II) i ogólne opracowania trenerskie; pytania autorskie, nic nie zostało skopiowane. Numerowane przepisy FIVB należą do kategorii Przepisy sportowe.

Rozwiąż testy: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral