# Przerwy na żądanie i zmiany jako narzędzia · Siatkówka, Poziom 5: Wyższy średni

Siatkówka · Poziom 5: Wyższy średni · Insporta Book (https://book.insporta.app/pl/volleyball/level-5/time-outs-and-substitutions-as-tools/)

Przerwy na żądanie i zmiany jako narzędzia: 100 faktów, 10 testów.

Kiedy wziąć przerwę na odpoczynek, przerwanie serii rywala, „mrożenie" zagrywającego, co mówi się w przerwie, oszczędzanie przerw, zmiennik na zagrywkę, zmiennicy w bloku i obronie, zawodnik w dołku, challenge i planowanie zmian.

## Test 1: Kiedy wziąć przerwę na odpoczynek

- Zwykle sygnałem są dwa lub trzy utracone punkty. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Zespół, który gra dobrze, powinien utrzymać swój rytm. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Przerwa na odpoczynek to szansa, by powiedzieć zespołowi jedną kluczową rzecz. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Przerwa pomaga zdenerwowanym zawodnikom się zresetować. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Skoro w secie są tylko dwie, każdą trzeba wykorzystać w odpowiednim momencie. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Jeśli side-out działa, seria może skończyć się bez przerwy. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Zespół w rytmie to zespół, który zaraz zacznie serię punktów. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Zauważ, zdecyduj, poproś o przerwę i poinstruuj. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Zwykle powodem są serie punktów; po wygranej wymianie to rzadkość. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Dłonie ułożone w literę T oznaczają prośbę o przerwę na odpoczynek. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)

## Test 2: Przerwanie serii rywala

- Dłuższe czekanie pozwala, by seria urosła do dużej różnicy. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Side-out kończy serię. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Przesunięcie przyjmującego, w którego zagrywający wciąż celuje, może zakończyć serię. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Błąd tuż po przerwie podtrzymuje serię. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Jeśli seria trwa, może być potrzebna kolejna przerwa. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Świeże osoby lub nowe ustawienie mogą pomóc zakończyć serię. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Wygranie następnej wymiany kończy serię. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Seria, przerwa na odpoczynek, przyjęcie i side-out. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Najpierw słowa, potem przerwa, potem przerwa ze zmianą. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Przerwa w trakcie serii ma wytrącić zagrywającego z rytmu. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)

## Test 3: Mrożenie zagrywającego

- Zespół odbierający każe zawodnikowi zagrywającemu czekać przed zagrywką. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Kazanie zagrywającemu czekać ma największe znaczenie w ważnych momentach. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Długie czekanie w ważnym momencie może budować presję. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Mocna rutyna pomaga im zignorować oczekiwanie. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Doświadczeni zawodnicy zagrywający często zagrywają równie dobrze po oczekiwaniu. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Przerwa na odpoczynek jest zużyta i nie można jej użyć później. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Zawodnik, który dopiero co wszedł z ławki, może mocniej czuć presję. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Piłka setowa, piłka, przerwa na odpoczynek i opóźniona zagrywka. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Doświadczenie pomaga zawodnikowi zagrywającemu zignorować oczekiwanie. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Przerwa na odpoczynek tuż przed zagrywką nazywa się „zamrażaniem" zagrywającego (icing the server). (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)

## Test 4: Co mówi się w przerwie na odpoczynek

- Gdy na przekaz jest kilka sekund, przygotowany komunikat jest wyraźniejszy. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Jasny, niewielki komunikat najłatwiej zastosować. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Narysowanie zmiany sprawia, że widać ją na pierwszy rzut oka. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Krótki odpoczynek pomaga zawodnikom słuchać i się skupić. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Spokojne słowa pomagają zdenerwowanym zawodnikom się uspokoić. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Liderzy na boisku często dodają słowo od strony zawodników. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Instrukcja pomaga tylko wtedy, gdy zastosuje się ją od razu. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Napicie się, kluczowy punkt, okrzyk zespołu i powrót do gry. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Jeden prosty cel jest najłatwiejszy; wiele zmian – najtrudniejsze. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Pojedynczą wyraźną zmianę najłatwiej zastosować od razu. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)

## Test 5: Oszczędzanie przerw na żądanie

- Zmiana zawodników też przerywa grę i może zmienić rotację. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Pusty limit przerw na odpoczynek zostawia koniec przypadkowi. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Zbyt duża różnica może przegrać seta już na początku. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Końcówka od około 20. punktu to moment, w którym przerwa na odpoczynek znaczy najwięcej. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Przeciwnik bez przerw na odpoczynek nie może zatrzymać serii. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Nawet prowadzący zespół może potrzebować przerwy, jeśli zaczyna się chwiać. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Prosty plan pomaga trenerowi dobrze je wykorzystać. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Obserwuj, zatrzymaj serię, zachowaj jedną i użyj jej późno. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Im bliżej końca, tym więcej wart jest przerwa. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Wczesna pojedyncza utrata punktu nie jest powodem do wzięcia przerwy na odpoczynek. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)

## Test 6: Zmiennik na zagrywkę

- Dopóki zagrywka nie zostanie utracona, zostaje na linii obrony i broni. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Specjalista zagrywa zamiast koleżanki ze słabszą zagrywką. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Break pointy pod koniec seta można wygrać z linii zagrywki. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Często jest to środkowy, który i tak wkrótce zejdzie z boiska na rzecz Libero. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Po utracie zagrywki zawodnik ustawienia początkowego zwykle wraca. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Mocna zagrywka jest powodem, dla którego wchodzą. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Dobra zagrywka tuż po wejściu z ławki wymaga rozgrzanego ramienia. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Rozgrzewka, wejście, zagrywka i zejście. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Im słabsza jej zagrywka, tym bardziej prawdopodobna zamiana. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Zawodnik wprowadzony głównie po to, by zagrywać, to zmiennik na zagrywkę. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)

## Test 7: Zmiennicy w bloku i obronie

- Niski rozgrywający to słabe miejsce w bloku. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Wchodzi ze względu na wzrost przy siatce. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Zawodnik defensywny zastępuje słabszego przyjmującego na linii obrony. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Lepszy przyjmujący pomaga w side-oucie w tej rotacji. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Gdy rozgrywający jest na linii obrony, jego blok nie jest już potrzebny. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Specjaliści mogą wzmocnić słabe miejsce w rotacji. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- W każdym secie dozwolona jest ograniczona liczba zmian. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Linia ataku, zmiana, trzy rotacje i powrót. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Blokujący przy siatce; pozostali bronią z tyłu. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Wysoki zawodnik z przodu wzmacnia blok. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)

## Test 8: Zawodnik w dołku

- Opadające ramiona lub złość mogą oznaczać, że zaraz przyjdzie kolejny błąd. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Spokojne słowo pomaga jej wrócić gotową do gry. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Świeży zawodnik może podnieść zespół. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Krótka przerwa często wystarcza, by ją uspokoić. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Niektórzy zawodnicy grają lepiej, gdy trener okazuje im zaufanie. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Zawodnik, który przestaje swobodnie atakować, może potrzebować pomocy. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Każdy popełnia błędy; liczy się schemat. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Zauważ, zmień, porozmawiaj i wróć. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Najpierw słowo, potem mniej setów, na końcu odpoczynek. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Spokojna rozmowa pomaga zawodnikowi w kryzysie wrócić do formy. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)

## Test 9: Challenge

- Wideoweryfikacja jest pokazywana, żeby wszyscy widzieli decyzję. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Challenge są ograniczone, więc zostawia się je na ważne decyzje. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Zespół ma tylko kilka challenge, a nieudany można stracić. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Piłka w boisku lub w aucie, dotknięcia bloku i dotknięcia siatki to częste sprawdzenia. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Podobnie jak przerwa na odpoczynek, wideoweryfikacja przerywa przebieg gry. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Zawodnicy blisko piłki mówią ławce, co widzieli. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Nieudany challenge zostawia decyzję taką, jaka była. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Decyzja, prośba, weryfikacja i rozstrzygnięcie. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Wyrównane decyzje w ważnych momentach są warte najwięcej. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Poproszenie o wideoweryfikację powtórki to system challenge. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)

## Test 10: Planowanie zmian

- Każdy rezerwowy wie, w jakich momentach może zostać wykorzystany. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Znajomość zmiany z wyprzedzeniem pozwala uniknąć zamieszania. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Zawodnik, który wie, kiedy zagra, może się przygotować. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Zmiennik na każdą pozycję utrzymuje zespół w komplecie. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Specjalistów można wykorzystać przeciwko mocnym stronom przeciwników. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Asystent liczy i przypomina trenerowi. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Plan to wskazówka; mecz może wymagać innych ruchów. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Przeanalizuj, wybierz, powiedz i dostosuj. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Zamiany na zagrywkę są częste; rezerwowy rozgrywający to rzadkość. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)
- Planowanie zmian sprawia, że w meczu są szybkie i czytelne. (Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska)

Źródła: FIVB Coaches Manual (Levels I-II) i ogólne opracowania trenerskie; pytania autorskie, nic nie zostało skopiowane. Numerowane przepisy FIVB należą do kategorii Przepisy sportowe.

Rozwiąż testy: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral