# Удары сверху · Бадминтон, Уровень 2: Элементарный

Бадминтон · Уровень 2: Элементарный · Insporta Book (https://book.insporta.app/ru/badminton/level-2/overhead-strokes/)

Удары сверху: 100 фактов, 10 тестов.

Техника отбива назад с форхенда, вращение предплечья, укороченный удар и срезанный укороченный, смэш и смэш в прыжке, отбив назад с бэкхенда, удар из-за головы, контакт с воланом и работа ног, типичные ошибки при ударах сверху.

## Тест 1: Клир справа

- Клиры выполняются высоко и немного перед собой. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Плоскость, направленная вверх, поднимает волан к задней линии. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Ракетка завершает движение поперёк тела. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Опускание свободной руки помогает развернуть корпус. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Атакующие клиры пролетают чуть выше досягаемости соперника. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Вес переносится вперёд по ходу удара. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Глубокие клиры уводят соперника далеко от сетки. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 8)
- Подготовка, загрузка, удар, завершение движения. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Смэши выполняются дальше всего впереди, клиры чуть дальше назад. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Высокий глубокий верхний удар — это клир. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)

## Тест 2: Вращение предплечья и сила удара

- Вращение предплечья (пронация) выбрасывает ракетку вперёд. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Внутреннее вращение поворачивает предплечье внутрь в момент контакта. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Предплечье вращается наружу, когда ракетка уходит назад. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Сгибание и разгибание добавляют скорость головке ракетки. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Сила нарастает снизу вверх по всему телу. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Сила берётся из вращения, а не из одного взмаха кистью. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Вращение ускоряет головку ракетки. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Сила передаётся от ног к предплечью. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Наружу, выпрямление, внутрь, проводка. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Поворот предплечья внутрь выбрасывает ракетку через точку контакта. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)

## Тест 3: Дроп

- Дропы падают близко к сетке. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Та же подготовка, что и к другим верхним ударам, маскирует дроп. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Замедление ракетки смягчает удар. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Быстрые дропы падают перед линией подачи с большей скоростью. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Сочетание клиров и дропов гоняет соперника вперёд и назад. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 8)
- Зависший дроп легко добить. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 8)
- Дропы — это верхние удары с задней линии. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Замаскировать, затем убрать скорость. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- От самого мягкого дропа до смэша. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Мягкий верхний удар в переднюю часть площадки — это дроп. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)

## Тест 4: Слайс-дроп

- Срез волана меняет его скорость и направление. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Скользящий удар снимает скорость. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Полный замах со скользящим контактом обманывает соперника. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 8)
- Срез с противоположной стороны отправляет волан в другую сторону. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Диагональный слайс летит коротко по диагонали. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Наклонная плоскость скользит по волану. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Слишком большой угол может привести к неточному удару. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Замаскировать, замахнуться, срезать, вернуться. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Чем сильнее срез, тем больше неожиданности. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 8)
- Скользящий срезающий верхний удар — это слайс. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)

## Тест 5: Смэш

- Смэши — главный атакующий удар. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Контакт впереди позволяет направить ракетку круто вниз. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Полусмэши жертвуют немного скоростью ради точности. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Линии и тело трудно защитить. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 8)
- Крутые углы дают меньше времени и низкий контакт. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Ответы на смэш часто идут коротко, поэтому смэшер подходит ближе. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 8)
- Высокий контакт позволяет направить удар вниз. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Подготовка, загрузка, удар, возврат вперёд. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- От короткого стик-смэша до смэша в прыжке. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Крутой мощный верхний удар — это смэш. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)

## Тест 6: Смэш в прыжке

- Более высокий контакт позволяет бить круче. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Прыжки утомляют, а приземление замедляет возвращение. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Короткий высокий подъём приглашает к смэшу в прыжке. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 8)
- Это основа мужской игры. (Источник: Общий справочник по бадминтону)
- Сбалансированное приземление позволяет быстро вернуться. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 6)
- Игроки в прыжке разводят ноги «ножницами». (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 6)
- Стик-смэши короткие, резкие и крутые. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Выйти за волан, прыгнуть, ударить, приземлиться. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Прыжок даёт самый высокий контакт. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Прыжок поднимает контакт для более крутого смэша. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)

## Тест 7: Клир слева

- Большой палец за рукояткой придаёт силу удару слева. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Высокий удар слева выполняется спиной к сетке. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Силу трудно набрать при высоком ударе слева. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Верхний удар слева встречают высоко и чуть позади. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Вращение предплечья и резкий щелчок двигают удар слева. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Глубокие воланы слева могут вынудить бить слева. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Дропы слева обычны из этой позиции. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Повернуться, взять хват, щёлкнуть, вернуться. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Дропы легче всего; смэши слева труднее всего. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Высокий удар слева к задней линии — это клир слева. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)

## Тест 8: Удар из-за головы

- Ракетка проходит над головой, чтобы выполнить удар справа на левой стороне. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Удар справа с этой стороны даёт больше силы и вариантов. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Корпус наклоняется в сторону, чтобы достать из-за головы. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Любой верхний удар можно сыграть из-за головы. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Смещение на сторону слева оставляет свободное место в другом месте. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 8)
- Игроки приземляются и отталкиваются назад к базовой позиции. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 6)
- Игроки на задней линии атакуют с обеих сторон. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 8)
- Сместиться, наклониться, взмахнуть, вернуться. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Смэши из-за головы самые атакующие. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 8)
- Удар справа, выполненный из-за головы. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)

## Тест 9: Контакт при верхнем ударе и работа ног

- Находясь за воланом, можно бить перед телом. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Волан за головой вынуждает к слабым ответам. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Поворот боком позволяет телу вращаться в верхний удар. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Ноги меняются местами, и игрок приземляется с движением вперёд. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 6)
- Хорошее чувство времени даёт самый высокий контакт. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 6)
- Медленное движение оставляет волан позади. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 6)
- Наблюдение за воланом помогает рассчитать время. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Прочитать, переместиться, встать, ударить. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 6)
- Впереди лучше всего, позади хуже всего. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Когда волан пролетает за голову, возможен лишь слабый оборонительный ответ. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)

## Тест 10: Типичные ошибки верхних ударов

- Поздний контакт теряет силу и дальность. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Удар лицом к сетке блокирует вращение корпуса. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Слишком далёкий впереди и низкий контакт направляет удар в сетку. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Высокий локоть сохраняет мощь замаха. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Зафиксированная рука не может хлестать. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Более раннее перемещение исправляет поздний контакт. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 3)
- Остановка ракетки теряет скорость и контроль. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Наблюдение, диагноз, подсказка, практика. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 3)
- Поздний контакт больше всего отнимает дальность. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)
- Удар лицом к сетке упускает поворот, который придаёт удару силу. (Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7)

Источники: BWF Coaches' Manual Level 1 (2017), регламенты и история BWF, Olympedia; вопросы авторские, ничего не воспроизводится. Нумерованные правила относятся к категории «Правила» (Бадминтон - Правила бадминтона).

Пройти тесты: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral