# Базовые навыки · Бейсбол, Уровень 1: Начальный

Бейсбол · Уровень 1: Начальный · Insporta Book (https://book.insporta.app/ru/baseball/level-1/the-basic-skills/)

Базовые навыки: 100 фактов, 10 тестов.

Хват биты, стойка и замах, броски и ловля, приём мячей по земле и по воздуху, подача питчера, бег по базам и слайд.

## Тест 1: Хват биты

- Если выстроить в линию средние костяшки, запястья остаются свободными для разворота биты. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- У бьющего-правши левая рука находится внизу, а правая сверху. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Крепкий хват напрягает предплечья и замедляет замах. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Если держать биту на пальцах, замах получается быстрее и свободнее. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Руки, сведённые вместе, двигают биту как единое целое. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Более короткий хват делает биту быстрее и управляемее, что помогает избежать страйкаута. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Липкая сосновая смола помогает бьющему удерживать биту. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Пальцы, нижняя рука, верхняя рука, затем выстроить костяшки. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Чем выше руки, тем короче и быстрее бита; чем ниже, тем длиннее и сильнее замах. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Перенос рук выше по рукоятке называется укорочением хвата. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)

## Тест 2: Стойка бьющего

- Ноги на ширине плеч дают равновесие и место для шага. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Вес на подушечках стоп сохраняет готовность двигаться. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- В открытой стойке передняя нога отведена от дома, раскрывая тело к питчеру. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- В закрытой стойке передняя нога ближе к дому, чем задняя. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Если повернуть голову так, чтобы оба глаза видели питчера, легче оценить подачу. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Согнутые колени сохраняют подвижность бьющего и готовность к замаху. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Руки у заднего плеча готовы начать замах. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- От ступней вверх: основа, колени, руки, затем глаза на питчера. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Открытая отводит переднюю ногу назад, прямая держит ступни на одной линии, закрытая приближает её к дому. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Ступни на одной линии, параллельно дому, образуют прямую стойку. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)

## Тест 3: Замах

- Следить за мячом от руки до биты — первое правило удара. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Страйд переносит вес бьющего вперёд в начале замаха. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Сила идёт от земли: поворачиваются ноги и бёдра, затем руки проводят биту. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Руки слегка отходят назад, когда начинается страйд, как при натяжении лука. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Бьющий, который начал замах, но вовремя остановился, остановил замах. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- При банте бьющий выставляет биту и позволяет мячу мягко в неё попасть. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Внутренние подачи встречают раньше, впереди; внешним дают пролететь глубже. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Загрузка, страйд, поворот, контакт, завершение. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Повернуться, выставить биту горизонтально, принять мяч битой, затем бежать. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Проводка завершает замах после того, как мяч улетел. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)

## Тест 4: Бросок

- Правша делает шаг левой ногой, со стороны перчатки, к цели. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Хват поперёк четырёх швов помогает мячу лететь прямо. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Низкий локоть перегружает руку и портит бросок. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Рука с перчаткой выстраивает плечи по линии цели. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Аутфилдеры используют кроу-хоп, чтобы вложить в дальний бросок тело. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Сначала короткие лёгкие броски разогревают руку и берегут её. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Каждый игрок разминается, играя в кэтч. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Хват, поворот боком, шаг и бросок. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Прыжок продвигает его вперёд, а упор придаёт броску силу. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Хват поперёк швов равномерно закручивает мяч назад, и он летит прямо. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)

## Тест 5: Ловля броска

- Свободная рука прикрывает мяч в перчатке, чтобы он не выскочил. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Слишком ранний отвод взгляда — самая частая причина упущенного броска. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Движение ног ставит тело на линию полёта мяча. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Если дать перчатке уйти назад вместе с мячом, удар смягчается. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Чётко выставленная перчатка помогает бросающему прицелиться. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Вытянувшись, игрок встречает мяч раньше, и это может решить плотную ситуацию. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Если бегун не вынужден бежать, полевой игрок должен осалить его мячом. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Встать лицом к броску, потянуться, смягчить мяч, затем достать его для броска. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Мяч на уровне груди ловить проще всего; бросок в землю — труднее всего. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- При броске выше пояса пальцы перчатки смотрят вверх, ниже пояса — вниз. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)

## Тест 6: Приём наземного мяча

- Согнутые колени и вес вперёд позволяют игроку быстро двигаться в любую сторону. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Поднять перчатку легче, чем вовремя опустить её. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Если мяч проскочит мимо перчатки, тело не даст ему укатиться. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Свободная рука накрывает мяч в перчатке, готовая достать его. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Ожидание даёт бьющему-бегуну время добежать до первой базы. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Принять мяч, когда он только отскочил, легче, чем длинный высокий отскок. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- «Атаковать» значит идти на мяч, а не позволять ему играть с тобой. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Готов, двигайся, принимай низко, затем встань и бросай. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Плохой отскок меняет направление в последний момент, поэтому он самый трудный. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- К мячу на земле перчатка опускается до самой земли. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)

## Тест 7: Ловля высокого мяча

- Сначала нужно прочитать мяч и двигаться к месту, где он опустится. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Две руки наверху не дают высокому мячу шанса выскочить. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Уилли Мейс прославил ловлю корзиной на уровне пояса. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Перчатка, поднятая против солнца, позволяет не терять мяч из виду. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Аутфилдер бежит вперёд и лучше видит мяч, поэтому приоритет у него. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Развернуться и побежать быстрее, чем пятиться. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Поп-ап взлетает высоко, но недалеко, и его обычно ловит игрок внутреннего поля или кэтчер. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Прочитать, бежать, крикнуть и поймать. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Опускающийся лайн-драйв оставляет меньше всего времени и самое трудное решение. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Громкий крик подсказывает партнёрам, кто берёт мяч, и предотвращает столкновения. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)

## Тест 8: Движение питчера

- Виндап — это полное движение питчера, которое используют в основном при пустых базах. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Стретч — более быстрое движение, которое не даёт бегунам отходить далеко от базы. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Долгий виндап даёт бегунам время украсть базу. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Питчеры стараются отпускать каждый мяч из одной точки, чтобы бьющий не мог их различить. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Приземление с передней ногой, направленной на дом, держит бросок на линии. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- После завершающего движения руки питчер становится полевым игроком. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Сайдарм машет рукой примерно параллельно земле. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Подъём ноги, шаг, поворот, отпускание и завершение движения. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Питчер-«субмарина» отпускает мяч низко над землёй. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Подъём ноги собирает вес питчера перед шагом. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)

## Тест 9: Бег по базам

- Бег изо всех сил сквозь базу даёт лучший шанс в плотной ситуации. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Бегун отклоняется в сторону перед базой, чтобы резко повернуть к следующей. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Касание внутреннего угла даёт кратчайший путь к следующей базе. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Тренеры у первой и третьей баз машут бегунам, чтобы они бежали дальше, или останавливают их. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- При пойманном мяче бегун должен находиться на своей базе в момент ловли, прежде чем бежать дальше. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Бегун ворует базу, перебегая к следующей, пока питчер подаёт. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- При двух аутах любая ловля заканчивает иннинг, так что бегунам нечего терять. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Бросить биту, обежать первую, коснуться второй и остаться там. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- До дома от третьей базы одна база, от второй две, от первой три, а бьющему нужно пройти все четыре. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Отход от базы сокращает расстояние до следующей. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)

## Тест 10: Скольжение

- Скольжение останавливает бегущего на базе и делает его меньшей мишенью. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- При слайде ногами вперёд ноги достигают базы первыми. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Слайд головой вперёд ставит руки и голову туда, где ноги и касания полевых игроков. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Бегущий скользит и поднимается одним движением, готовый бежать дальше, если мяч ушёл. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Хук-слайд уходит в сторону от касания и цепляет базу ногой. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Если начать слишком поздно, ноги врежутся в базу; слишком рано — остановишься, не доехав. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Бегущий может пробежать мимо первой базы, поэтому пробежка обычно быстрее скольжения. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Бег, падение, ноги вперёд, касание базы. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Новички сначала учат слайд с согнутой ногой; слайды головой вперёд самые рискованные. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Слайд с согнутой ногой, когда одна нога подогнута под другую, — первый слайд, который осваивают большинство игроков. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)

Источники: Общие справочные материалы по бейсболу, материалы WBSC и лиг, тренерские пособия; вопросы составлены самостоятельно, ничего не воспроизведено. Нумерованные правила относятся к категории «Правила».

Пройти тесты: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral