# Удар · Бейсбол, Уровень 2: Элементарный

Бейсбол · Уровень 2: Элементарный · Insporta Book (https://book.insporta.app/ru/baseball/level-2/hitting/)

Удар: 100 фактов, 10 тестов.

Тайминг, зрительный контроль мяча, удары по всему полю, подход при двух страйках, бант, траектория биты и контакт, типичные ошибки, медленные подачи, упражнения для удара и психология у плиты.

## Тест 1: Тайминг и ритм

- Начало лоуда вместе с движением питчера синхронизирует ритм отбивающего с подачей. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Мяч, отбитый фолом прямо назад, означает, что бита встретила его чуть поздно или снизу: почти точное попадание. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Ранний замах на более медленную подачу заворачивает кисти и даёт слабые земляные мячи на сторону захвата. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Отбивающий сидит на подаче, часто на быстрой, и готов отбить её, если она придёт. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Большой мах ногой требует времени; против скорости помогает меньший шаг, чтобы успеть. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Если держать биту на пути мяча дольше, больше шансов на чистый контакт. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Раннее раскрытие переднего плеча уводит биту от мяча. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Ритм отбивающего повторяет замах питчера от подъёма ноги до выпуска мяча. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Чем быстрее подача, тем раньше надо начинать замах. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Подъём передней ноги вместе с движением питчера - часть механизма тайминга отбивающего. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)

## Тест 2: Видеть мяч

- Раннее считывание мяча с точки выпуска даёт отбивающему больше времени. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Движущаяся голова заставляет мяч казаться прыгающим, и отбить его труднее. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Быстрая подача и подача с изломом вращаются по-разному, и хорошие отбивающие это улавливают. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Отслеживание означает наблюдение за мячом от руки как можно глубже в зону. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Когда мяч переходит из солнца в тень, глазу приходится перестраиваться за долю секунды. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- При двух страйках более короткий замах, вводящий мяч в игру, даёт защите шанс ошибиться. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Если назвать вслух «фастбол» или «кривая» заранее, отбивающий учится распознавать подачи до решения. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- От расслабленного взгляда к острой фокусировке на выпуске, затем отслеживание мяча. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Поздний излом даёт отбивающему меньше всего времени на распознавание. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Элитные отбивающие держат глаза внизу у точки контакта как можно дольше. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)

## Тест 3: Отбивание по всему полю

- Противоположное поле - то, что находится в стороне от естественной стороны захвата отбивающего. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Если дать внешней подаче пройти глубже, бита встретит её, когда она идёт в другую сторону. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Предсказуемый отбивающий на свою сторону позволяет защите сжать ту сторону, куда он бьёт. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Внутреннюю подачу встречают впереди, и она уходит на сторону захвата. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Внутренние подачи бьют на свою сторону, внешние уходят в другую. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Удар по центру означает, что бита встречает мяч ровно и с хорошим таймингом. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Для леворукого отбивающего левое поле - противоположное. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Чем дальше снаружи подача, тем позже она встречается и тем больше уходит в другую сторону. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Во многих раундах идут от противоположного поля к стороне захвата. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Для праворукого отбивающего правое поле - противоположное. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)

## Тест 4: Подход при двух страйках

- Более широкая база и короткий хват означают меньше движений и более быструю биту. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Если испортить хорошую подачу сильного питчера, выход на биту продолжается, пока тот не ошибётся. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- При двух страйках он не может пропустить спорную подачу и рисковать третьим страйком без замаха. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Короткие замахи дают отбивающему больше времени, чтобы решить и подстроиться. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Замах и промах по третьему страйку - страйкаут с замахом. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Бант, ушедший в фол при двух страйках, засчитывается как третий страйк. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Пропуск болов и отбивание страйков фолами превращают плохой счёт в полный. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Отбивание страйков фолом и пропуск болов выравнивает счёт в его пользу. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Многие отбивающие сокращают хват, по мере того как страйков становится больше. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Более широкая стойка и сокращённый хват - классические подстройки при двух страйках. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)

## Тест 5: Бант

- Поворот лицом к питчеру даёт бите наилучший шанс встретить мяч. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Начало с верхней границы позволяет бьющему опуститься к подаче и не выбить мяч свечой. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Мягкий бант остаётся перед домом, и мяч трудно вовремя подобрать. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Драг-бант — это неожиданный бант ради хита, часто в исполнении быстрого левши. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Бант в сторону первой базы заставляет игрока первой базы подбирать мяч, а это уводит его от второй базы. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Он соглашается на аут, чтобы продвинуть бегуна. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Верхняя рука скользит вверх за бочонок, пальцы защищены, чтобы управлять битой. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Повернуться, сдвинуть руку вверх, мягко встретить мяч, затем бежать. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Жертвенный бант отдаёт аут; драг-бант — это попытка выбить хит. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Бита, выставленная горизонтально, верхняя рука за бочонком — это позиция для банта. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)

## Тест 6: Траектория биты и контакт

- Подачи идут под небольшим углом вниз; хорошая траектория биты встречает их вдоль этой линии. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Угол вылета — это вертикальный угол отбитого мяча от биты. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Низкие углы дают грондеры, очень высокие — свечи, а средняя полоса — лайн-драйвы. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Начальная скорость мяча измеряет скорость отбитого мяча. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Опускание бочонка часто приводит к свечам и замахам под мячом. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Каст делает замах длинным и медленным, как заброс удочки. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Руки, ведущие внутри траектории мяча, делают замах коротким, а бочонок остаётся на плоскости подачи. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Угол вылета растёт от грондеров через лайнеры и флайболы к свечам. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Руки ведут, бочонок выходит на плоскость, контакт, затем разгибание. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Мяч, покидающий биту под умеренным углом вверх, летит по прямой. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)

## Тест 7: Типичные ошибки замаха

- Шаг в сторону дагаута уводит тело от внешних подач. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Уход головы отрывает взгляд от мяча в ключевой момент. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Длинному замаху нужно слишком много времени, чтобы дойти до зоны удара. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Ранний поворот кистей переворачивает бочонок и даёт слабые грондеры. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Бросок вперёд переносит вес на переднюю ногу до прихода мяча. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Контакт с нижней половиной мяча отправляет его прямо вверх. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Видео показывает мелкие недостатки шага, рук или головы, которых отбивающий не замечает. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Отметка на земле держит шаг на линии, прежде чем он выйдет против живых подач. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Ранний контакт тянет мяч в свою сторону; поздний — толкает в другую. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Шаг от дома называется шагом в ведро. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)

## Тест 8: Отбивание подач с изменением скорости

- Движение руки такое же, как у фастбола, поэтому тайминг отбивающего сбит. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Замедлиться на чейндж-ап легче, чем ускориться на фастбол. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Если дать брейкинг-болл подойти, у него будет время увидеть его излом. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Слайдеры, уходящие за пределы дома, рассчитаны на то, чтобы за ними гнались; если их пропустить, питчеру придётся возвращаться. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Зависший мяч остаётся высоко в зоне и даёт отбивающему шанс нанести урон. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Знание привычек питчера помогает отбивающему ожидать определённые подачи при определённых счётах. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Замах до прихода медленной подачи оставляет отбивающего впереди мяча. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- То же движение руки скрывает меньшую скорость до самого конца. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Фастбол по четырём швам почти не отклоняется; кервболы обычно ломаются сильнее всего. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Брейкинг-болл, который плывёт над домом и не ломается, — это зависший мяч. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)

## Тест 9: Тренировка отбивания и упражнения

- Работа с подставкой позволяет отбивающему закрепить замах на заданной высоте и в заданной точке. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Тренер, стоя сбоку, мягко подбрасывает мячи в зону удара. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Тренер бросает снизу с короткой дистанции из-за защитной сетки перед отбивающим. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Живые выходы против питчеров дают настоящий тайминг и распознавание подач. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Подставка, выставленная высоко, заставляет отбивающего оставаться сверху над мячом. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Замахи одной рукой по очереди учат, что делает каждая рука. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Смена скоростей учит отбивающих подстраиваться, как это нужно в играх. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- От неподвижного мяча к подбрасываниям, затем к подачам, затем к живым выходам. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Размяться, закрепить замах, увидеть живые подачи, затем подготовиться в круге ожидания. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Мягкие подбрасывания сбоку — это софт-тосс; фронт-тосс идёт из-за сетки спереди. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)

## Тест 10: Психология у плиты

- План сужает то, чего ждёт отбивающий, исходя из питчера и счёта. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Попытка выбить хоум-ран часто делает замах длинным, а тайминг плохим. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Повторяющийся ритуал успокаивает ум и готовит отбивающего. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Отбивающий на уровне .300 уходит в аут примерно в 70% случаев; умение переносить неудачи - часть отбивания. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Проход через точку контакта придаёт мячу больше дальности. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Зацикливание на одном выходе на биту может испортить следующий. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Партнёры могут рассказать, как движутся его подачи и что он бросал при каждом счёте. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Подготовка, план, ритуал, затем анализ. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- При счёте в пользу отбивающего он ждёт своей подачи, а не гонится. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Короткий ритуал между подачами помогает отбивающему перезагрузиться и сосредоточиться. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)

Источники: Общие справочные материалы по бейсболу, материалы WBSC и лиг, тренерские пособия; вопросы составлены самостоятельно, ничего не воспроизведено. Нумерованные правила относятся к категории «Правила».

Пройти тесты: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral