# Концовка и давление · Бейсбол, Уровень 5: Выше среднего

Бейсбол · Уровень 5: Выше среднего · Insporta Book (https://book.insporta.app/ru/baseball/level-5/late-innings-and-pressure/)

Концовка и давление: 100 фактов, 10 тестов.

Давление и тело, ритуалы, существует ли «клатч», мышление клоузера, матчи на вылет, камбэки и «ралли-кэпы», преимущество своего поля, «yips», серии и спады, ментальные навыки.

## Тест 1: Давление и тело

- Адреналин учащает пульс и может напрягать мышцы. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Лишнее усилие ускоряет руку, и мяч часто уходит вверх. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Медленное дыхание снижает напряжение и пульс. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Напряжение снижает скорость биты и тайминг. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Спокойствие позволяет игроку ясно читать питч и розыгрыш. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Громкая толпа может заставить нервного питчера ускориться. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Спешка под давлением ведёт к ошибкам на простых розыгрышах. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Сначала дыхание, затем концентрация на знаке. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Близкий счёт, поздние иннинги и раннеры повышают ставки. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Медленный вдох успокаивает тело перед важным питчем. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)

## Тест 2: Рутины под давлением

- Фиксированная рутина отсекает отвлекающие факторы в важные моменты. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Повторение одних и тех же шагов помогает ему играть под давлением. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Мелкие привычки вроде поправления перчаток входят в рутину. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Отпустив ошибки, он удерживает мысли в настоящем. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Шаг из бокса позволяет бьющему очистить голову. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Взгляд на одну неподвижную точку может помочь игроку успокоиться. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Непривычные шаги делают момент ещё более значимым. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Перезагрузка, подготовка, затем концентрация на выпуске мяча. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Отвернуться, небольшое дело, вдох, снова в игру. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Повторение рутины сохраняет ощущение обычного момента. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)

## Тест 3: Существует ли «клатч»?

- За много сезонов игроки бьют в важные моменты примерно так же, как и в остальные. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Малые выборки затрудняют отделение везения от мастерства. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Драматичные моменты запоминаются гораздо лучше обычных. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Хорошие бьющие играют хорошо в любые моменты, включая важные. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- WPA засчитывает розыгрыши по тому, насколько они повысили шансы команды на победу. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- В конце равной игры одно очко решает исход гораздо сильнее. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Джексон выбил три хоумрана в шестой игре Мировой серии 1977 года. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Хоумран, решающий игру, добавляет намного больше, чем в разгромном матче. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Сравнивай подобное с подобным, затем спрашивай, не случайна ли разница. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Графики вероятности победы показывают, как розыгрыши меняют шансы команды. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)

## Тест 4: Мышление клоузера

- Клоузеру приходится бросать снова на следующий день, что бы ни случилось. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Последние ауты имеют для многих питчеров особый вес. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Уолки выводят уравнивающего раннера; атака сохраняет базы чистыми. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Реливер, вышедший в ситуации сейва и упустивший преимущество, проваливает сейв. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Ривера завершил карьеру в 2013 году с 652 сейвами. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Уолки в девятом приводят к плите уравнивающего раннера. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Мысли о каждом питче, а не о сейве, сохраняют его спокойствие. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Извлечь урок, затем отпустить. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Ривера 652, Хоффман 601, Экерсли 390. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Клоузеры должны оставлять вчерашний день позади. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)

## Тест 5: Матчи на выбывание

- В серии до четырёх побед седьмая игра решает, кто пройдёт дальше. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Когда следующей игры нет, доступна каждая рука. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- «Бостон» обыграл «Янкиз» в ALCS 2004 года, проиграв первые три игры. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- «Кабс» обыграли «Кливленд» за десять иннингов после перерыва из-за дождя. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Поражение означает отправку домой, что повышает давление. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Хоумран Мазероски в 1960 году принёс «Питтсбургу» победу в серии. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Хоумран Картера в шестой игре принёс «Торонто» титул. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- 1960, 1986 и 1993. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Чем больше игр позади, тем труднее возвращение. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- В решающей игре стартеры могут выходить на замену. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)

## Тест 6: Камбэки и «ралли-кепки»

- Игроки и болельщики выворачивают кепки наизнанку в надежде на позднее ралли. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Уолк, сингл и ошибка могут вырасти в большой иннинг. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Лишний аут сохраняет иннинг живым для новых бьющих. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Наземный мяч прошёл между ног Бакнера, и «Метс» выиграли игру. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Подбор более подходящих бьющих к моменту может продлить ралли. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Рост числа питчей может привести к выходу более слабых реливеров. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Команды говорят о моментуме, хотя его влияние трудно доказать. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Сначала раннеры на базах, затем сильные хиты. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Чем больше отставание, тем крупнее камбэк. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Кепка наизнанку — бейсбольное суеверие. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)

## Тест 7: Преимущество своего поля

- Хозяева выигрывают немного чаще половины игр. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- В нижней половине девятого хозяева точно знают, что им нужно. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Поддержка может успокоить и воодушевить домашнего игрока. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Необычные стены и углы выгодны команде, которая играет там каждый день. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Филдеры «Ред Сокс» знают, как мячи отскакивают от высокой стены. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Долгие поездки и часовые пояса изматывают игроков. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Посеянный выше принимает решающие игры. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Только хозяева бьют последними; правила для обеих команд одинаковы. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Хозяева выигрывают чуть больше половины, гости чуть меньше. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- «Зелёный монстр» «Фенуэя» — знаменитая высокая стена левого поля. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)

## Тест 8: «Yips»

- Игрок вдруг не может выполнить привычное действие, часто бросок. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- «Болезнь Стива Бласса» стала названием потери питчером страйк-зоны. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Кноблаух перешёл в левое поле, когда его броски пошли мимо. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Анкиел бросал дикие питчи, затем вернулся в высшую лигу центрфилдером. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Мысли о простом движении могут его заблокировать. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Работа над ментальными навыками и рутины могут помочь игроку восстановиться. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Автоматический бросок становится трудным, как только игрок начинает о нём думать. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Бласс в 1973-м, Кноблаух с 1999-го, Анкиел в 2000-м. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Признать, получить помощь, перестроиться, вернуться. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Повторяющиеся промахи на лёгких бросках могут указывать на «yips». (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)

## Тест 9: Серии и спады

- Джо Ди Маджо выбивал хиты 56 игр подряд в 1941 году. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Хершайзер отыграл 59 иннингов подряд без пропущенных очков в 1988 году. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Спад — это период, когда игрок перестаёт выбивать хиты. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Короткие серии результатов полны случайных взлётов и падений. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Некоторые пробуют новые биты, перчатки или привычки, чтобы выйти из спада. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Сильно пробитые мячи какое-то время могут лететь прямо в филдеров. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Болельщики верят, что горячий игрок остаётся горячим; исследования находят лишь небольшой эффект. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- 59 иннингов, 56 игр, не более семи игр. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Изучить, исправить, затем результаты возвращаются. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Сильные удары, пойманные филдерами, часто говорят о невезении. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)

## Тест 10: Ментальные навыки

- Представление удачного выхода на биту или питча помогает подготовить сознание. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Тренеры по ментальным навыкам помогают с концентрацией, уверенностью и давлением. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Замена негативных мыслей полезными может успокоить игрока. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Игрок контролирует свои усилия и план, а не исход. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Равицца был соавтором «Heads-Up Baseball» и работал со многими клубами высшей лиги. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Записи показывают, что сработало, а что нет. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Концентрация на текущем питче избавляет от тревог о прошлом и будущем. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- План, представление, спокойствие, концентрация. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Рутина полностью в его власти; от хита ещё зависит защита. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)
- Представление успеха — распространённый инструмент ментальной подготовки. (Источник: Общие справочные материалы по бейсболу)

Источники: Общие справочные материалы по бейсболу, материалы WBSC и лиг, тренерские пособия; вопросы составлены самостоятельно, ничего не воспроизведено. Нумерованные правила относятся к категории «Правила».

Пройти тесты: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral