# Первые навыки · Хоккей на траве, Уровень 1: Начальный

Хоккей на траве · Уровень 1: Начальный · Insporta Book (https://book.insporta.app/ru/field-hockey/level-1/first-skills/)

Первые навыки: 100 фактов, 10 тестов.

Хват клюшки, готовая стойка, движение с мячом, пас толчком, остановка мяча, первое ведение, первый отбор, удар по воротам, клюшка у земли и первая небольшая игра.

## Тест 1: Держать клюшку

- Все играют одним хватом: левая рука на конце, правая ниже. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, хват)
- Начинающие держат клюшку, расставив руки примерно на два кулака взрослого. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков)
- Базовый хват часто называют хватом двойной «V». (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков)
- Hands spread along the handle give leverage and let the lower hand steer, while the top hand stays at the end. (Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025))
- Верхняя (левая) рука поворачивает клюшку, а нижняя остаётся свободной. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide)
- Расслабленная нижняя рука смягчает мяч. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide)
- Клюшек для левшей не бывает, поэтому все держат клюшку одинаково. (Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025))
- The left hand anchors the stick, the V holds it firmly, the right hand adds control, and the flat face towards the ball lets it be played. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, хват)
- Руки близко при ведении, на расстоянии при толчке, широко и низко при остановке. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide)
- На картинке стандартный хват: правая рука ниже по рукоятке. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, хват)

## Тест 2: Стойка готовности

- Согнутые колени удерживают игрока низко и готовым к движению. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide)
- Низкая клюшка готова к остановке или отбору. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков)
- Вес на передней части стопы помогает быстро стартовать. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide)
- Обзор позволяет игроку читать игру. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков)
- A tall stance with the stick raised is slow to react: the stick is far from the ball and the weight is high. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide)
- A player who waits until the ball is close has no time to get low, so readiness must come before the pass arrives. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide)
- Руководство KNHB/SAHA учит: игрок, который первым поднимет клюшку, потеряет мяч. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков)
- Feet apart give balance, bent knees keep the player low, a slight forward lean prepares a quick start, and the stick on the ground is ready for the ball. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide)
- Being ready first lets the player watch the ball and move to meet it, instead of reaching for it at the last moment. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide)
- Низкое положение тела, согнутые колени и низкая клюшка дают хорошую исходную стойку. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide)

## Тест 3: Движение с мячом

- Dribbling keeps the ball on the stick while running, so the player carries it forward instead of passing it. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide)
- Мяч остаётся впереди и справа, близко к клюшке. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide)
- Если держать клюшку на мяче при приближении соперника, мяч трудно отобрать. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков)
- Хороший обзор — это видеть мяч и всё вокруг. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков)
- Веди мяч в свободное пространство и ускоряйся. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков)
- В руководстве отмечено, что вести мяч влево легче, чем вправо. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков)
- Rolling the stick over shows the flat face on the left, the only way to play the ball there without using the rounded back. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide)
- Looking up before pushing the ball sends it into free space, and speeding up afterwards takes advantage of that space. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков)
- Чем реже клюшка касается мяча, тем быстрее может бежать игрок. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide)
- The player keeps the ball close to the stick while running with it, carrying it forward: that is dribbling. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide)

## Тест 4: Передача толчком

- При толчке клюшка остаётся в контакте с мячом, замаха нет. (Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025))
- Толчок даёт хороший контроль и быструю, точную передачу. (Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025))
- При толчке и мяч, и крюк клюшки соприкасаются с землёй. (Источник: FIH Rules of Hockey 2027 (player's view), Терминология (толчок))
- Если встать лицом к цели, передача получается точной. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide)
- Перенос веса вперёд придаёт толчку скорость. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide)
- Проводка клюшки направляет её туда, куда летит мяч. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide)
- Because the ball stays under the stick, a push is easy to aim over a short distance. (Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025))
- Stepping towards the target moves the weight forward into the push, and following through keeps the ball on line. (Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025))
- У толчка замаха нет, у слэпа он короткий, у удара — полный. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide)
- A push keeps the stick on the ball throughout, unlike a slap or a hit, which swing back first. (Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025))

## Тест 5: Остановка мяча

- Eyes on the ball until it meets the stick let the player judge its speed and bounce and stop it cleanly. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков)
- Клюшка, наклонённая вперёд, не даёт мячу перескочить через неё. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide)
- В руководстве отмечено, что принимать мяч слева легче. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков)
- Мягкие руки гасят скорость мяча. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide)
- Если встать на линию полёта мяча, остановка получается надёжнее. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide)
- Хороший приём ведёт прямо к следующему действию. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков)
- Приём перед собой готовит мяч к следующей передаче. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide)
- Getting in line gives a safe stop, a stick on the ground closes the gap, watching ensures contact and soft hands take the pace off the ball. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide)
- Более быстрые мячи и мячи справа юным игрокам даются труднее. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков)
- Watching the ball all the way onto the stick avoids misjudging its speed or bounce at the last moment. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide)

## Тест 6: Первое ведение

- A dodge, also called an elimination, beats a defender by changing the path of the ball rather than passing it. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide)
- Обводку сначала отрабатывают перед неподвижными препятствиями. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков)
- Клюшка на мяче защищает мяч. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков)
- Смена скорости и направления выбивает защитника из равновесия. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков)
- Руководство просит игроков держать мяч так, чтобы видеть и всё вокруг. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков)
- Pulling the ball left uses the flat face naturally, so a young player can do it without turning the stick over. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков)
- Обыграв защитника, игрок получает пространство для ускорения. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков)
- Slowing down tempts the defender to commit, then the change of direction and a burst of speed take the ball past. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков)
- От прямых линий к конусам и к живому сопернику. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков)
- A dodge changes the ball's direction past a defender, keeping it away from their stick. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide)

## Тест 7: Первый отбор мяча

- Tackling means taking possession with the stick, without body contact or obstructing the opponent. (Источник: FIH Rules of Hockey 2027 (player's view), Терминология (отбор мяча))
- The low stick sits across the attacker's line so that the ball runs into it and stops. (Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025))
- Укол — это быстрый выпад к мячу при вытянутой левой руке. (Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025))
- Низкая клюшка и правильное положение тела делают отбор сильнее. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков)
- Отбирай мяч, когда он отходит от клюшки нападающего. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide)
- Отбор нужно выполнять без контакта телом. (Источник: FIH Rules of Hockey 2027 (player's view), Правило 9.13)
- Отбор обратной стороной страхует нападающего на слабой, левой стороне защитника. (Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025))
- Getting low and slowing near the attacker lets the defender hold the stick still on the ground so the ball runs into it. (Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025))
- Укол достаёт дальше всего, когда одна рука вытянута. (Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025))
- In a block tackle the defender holds the stick still and low on the ground, so the dribbler runs the ball into it. (Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025))

## Тест 8: Удар по воротам

- Гол засчитывается, только если мяч сыгран нападающим в круге. (Источник: FIH Rules of Hockey 2027 (player's view), Правило 8.1)
- Looking up shows where the goalkeeper stands and which part of the goal is open. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков)
- Углы дальше всего от досягаемости вратаря. (Источник: Общий справочник по хоккею на траве)
- Толчок можно выполнить быстро и точно. (Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025))
- The attacker changes the direction of a pass or shot with a light touch, using its pace; a tip-in is the same idea. (Источник: FIH Rules of Hockey 2027 (player's view), Терминология (отклонение мяча))
- Удары осваивают от неподвижного мяча, затем от ведения и передачи. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков)
- Добивание после удара даёт второй шанс на отскоке. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide)
- Looking before the shot picks the target, and following in afterwards leaves the player ready for any rebound. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков)
- От неподвижного мяча к удару в движении. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков)
- A low shot into a corner is furthest from the goalkeeper's hands and must be saved by the legs or stick, which is slower. (Источник: Общий справочник по хоккею на траве)

## Тест 9: Клюшка внизу

- Низкая клюшка готова к приёму и отбору и безопасна для других. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков)
- Игроки не должны поднимать клюшку над головами других игроков. (Источник: FIH Rules of Hockey 2027 (player's view), Правило 9.2)
- Игроки должны держать клюшку под контролем и не использовать её опасно. (Источник: FIH Rules of Hockey 2027 (player's view), Правило 9.2)
- Резкий взмах рядом с другими опасен. (Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025))
- The umpire judges danger by the risk to other players, not by whether anyone is actually hurt. (Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025))
- Низкая клюшка готова блокировать передачи и удары. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide)
- Празднование не должно создавать опасность для других. (Источник: FIH Rules of Hockey 2027 (player's view), Правило 9.1)
- A low stick is always ready for the ball and safe near others, so the stick comes up only for a short backswing. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide)
- Чем ниже клюшка, тем безопаснее для всех рядом. (Источник: FIH Rules of Hockey 2027 (player's view), Правило 9.2)
- Высоко поднятая клюшка рядом с другими опасна. (Источник: FIH Rules of Hockey 2027 (player's view), Правило 9.2)

## Тест 10: Первая малая игра

- Мини-хоккей начинается с 1 на 1, затем 3 на 3, 6 на 6, 8 на 8 и 11 на 11. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план мини-хоккея)
- Ступени: 1 на 1, 3 на 3, 6 на 6, 8 на 8 и 11 на 11. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план мини-хоккея)
- Меньшие поля с меньшим числом игроков означают более активное участие. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план мини-хоккея)
- A pleasant, safe and dynamic setting keeps children enjoying the game, so they want to keep playing. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план мини-хоккея)
- Smaller fields and fewer players need simpler rules so that the game flows and everyone can take part. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план мини-хоккея)
- Смена позиций даёт каждому ребёнку разнообразный опыт. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, принципы тренерской работы)
- На пятом году плана, в 11–12 лет, переходят с 8 на 8 к игре одиннадцать на одиннадцать. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план мини-хоккея)
- Each step adds players: from one-on-one to three, six, eight and finally a full eleven. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план мини-хоккея)
- The warm-up gets the player ready, the skill practice builds technique, the game uses it and the cool-down helps recovery. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, принципы тренировки)
- Три на три — вторая ступень плана мини-хоккея. (Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план мини-хоккея)

Источники: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, USA Field Hockey 101, материалы NFHCA, история FIH и официальные результаты; вопросы составлены самостоятельно, ничего не воспроизведено. Пронумерованные правила относятся к категории «Правила» (Field Hockey - Rules of Hockey).

Пройти тесты: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral