# Правила танцев на льду. Правило 2: Шаги и повороты

Фигурное катание · Правило 2: Шаги и повороты · Insporta Book (https://book.insporta.app/ru/figure-skating/laws/ice-dance-law-2-steps-and-turns/)

Шаги, которыми катается танец на льду, от открытого скольжения до скользящего шага, повороты на одной и на двух ногах, твизл, а также как составляются и оцениваются серии твизлов и серии поворотов.

## 2.21 Шаги и повороты

Шаги, скольжения, шассе и роллы; тройки, скобки, крюки и выкрюки; моухоки, чоктау и твизлы.

### Тест 1: Шаги, скольжения, шассе и роллы

- Шаг — это видимый след одной ноги. Это может быть ребро, смена ребра, поворот на одной ноге, например тройка, или плоскость. (Источник: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Правило 704.1)
- В шаге на зубец фигурист переступает с зубца одного конька на зубец другого, не отрываясь ото льда в прыжке. (Источник: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Правило 704.10)
- В толчке со скрещиванием ноги в начале скрещены, а толчок делается наружным ребром ноги, которая становится свободной; ноги скрещиваются выше колен. В скрестном шаге спереди или сзади они скрещиваются ниже колен. (Источник: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Правила 704.3-704.5)
- Скрестное шассе — это простое шассе, у которого второй шаг скрестный: сзади при движении вперёд, спереди при движении назад. В скользящем шассе свободная нога вместо этого скользит по льду. (Источник: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Правило 704.6)
- В прогрессиве свободная нога проходит мимо опорной ноги до постановки на лёд, поэтому новая свободная нога отходит позади новой опорной. (Источник: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Правило 704.7)
- Шаг-скольжение выполняется по прямой на двух плоских лезвиях; вес находится над опорной ногой, а свободная нога скользит по льду вперёд до полного выпрямления. (Источник: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Правило 704.9)
- В кросс-ролле свободная нога проходит мимо опорной и ставится перед ней или за ней, пока вес перекатывается с одной наружной дуги на другую, но новое лезвие не обязательно ставить на наружное ребро. (Источник: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Правило 704.8.b)
- Свинг-ролл удерживается несколько долей. При движении назад свободная нога поднимается, взмахом идёт вперёд, затем назад мимо опорной ноги и после этого опускается рядом с ней; при движении вперёд взмах идёт сначала назад, потом вперёд. (Источник: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Правило 704.8.a)
- Открытый толчок начинается вплотную рядом с опорной ногой без скрещивания. На рёбрах вперёд свободная нога удерживается сзади, прежде чем подойти к опорной; на рёбрах назад — спереди. (Источник: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Правило 704.2)
- Плоскость — это прямой двойной след на одной ноге, когда на льду оба ребра лезвия; обычно она недопустима. A — ребро, B — смена ребра, D — тройка. (Источник: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Правило 704.1)

### Тест 2: Повороты на одной ноге

- Тройка выполняется с наружного ребра на внутреннее или наоборот, её выходная дуга остаётся на полукруге входной дуги, а фигурист поворачивается в сторону дуги. (Источник: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Правило 704.11.a.i)
- Скобка и тройка имеют одни и те же рёбра и один полукруг; в скобке фигурист поворачивается в сторону, противоположную дуге. (Источник: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Правило 704.11.a.vii)
- Оба поворота выполняются с наружного на наружное или с внутреннего на внутреннее ребро на новый полукруг. Крюк поворачивается по ходу входной дуги, выкрюк — против неё, то есть по ходу выходной дуги. (Источник: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Правило 704.11.a.viii-ix)
- Он начинается так же, как в американском вальсе: свободная нога развёрнута наружу над следом; после поворота заднее внутреннее ребро удерживается одну долю, и только затем вес переносится на свободную ногу. (Источник: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Правило 704.11.a.iii)
- В тройках с обходом пара поворачивается одновременно вокруг общей оси в вальсовом хвате или со смещением в частичном хвате танго. (Источник: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Правило 704.11.a.vi)
- Свободная нога проходит рядом с опорной ногой до поворота; после поворота её либо проносят и удерживают сзади над следом, либо позволяют ей махом уйти вперёд. (Источник: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Правило 704.11.a.x)
- Серия поворотов на одной ноге состоит из заданных поворотов, которые каждый партнёр выполняет на одной ноге одновременно, в хвате или раздельно. (Источник: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Правило 704.12.ii)
- Тройка с касанием идёт с передней наружной тройки на заднее наружное ребро другой ноги без полного переноса веса, после чего фигурист сразу же шагает вперёд на исходную ногу. (Источник: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Правило 704.11.a.v)
- В этой наружной тройке, которую называют также свинг-тройкой, подъём свободной стопы во время поворота проходит вплотную к каблуку опорной, а после поворота нога вытягивается за следом. (Источник: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Правило 704.11.a.ii)
- C и D меняют полукруг, поэтому один из них крюк, а другой выкрюк. Выкрюк поворачивается по ходу выходной дуги, поэтому его вершина находится на стороне, куда изгибается выходная дуга (D); вершина крюка — на стороне входной дуги (C). A — тройка, её вершина направлена внутрь дуги, B — скобка, её вершина направлена наружу. (Источник: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Правило 704.11.a)

### Тест 3: Моухоки, чоктау и твизлы

- Угол между стопами выбирает фигурист; нужно лишь, чтобы каблук опускался на внутреннюю сторону. Когда вес переносится, новая свободная нога тянется за новым каблуком опорной. (Источник: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Правило 704.11.b.i)
- Чоктау идёт с наружного ребра на внутреннее или с внутреннего на наружное, а выходная дуга направлена противоположно входной. Моухок сохраняет ребро, а его дуги непрерывны. (Источник: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Правило 704.11.b.ii)
- Здесь подъём стопы сначала подтягивается к каблуку и ставится за ним, поэтому после переноса веса новая свободная нога оказывается впереди новой опорной, то есть наоборот, чем в открытой форме. (Источник: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Правило 704.11.b.i)
- Внешняя сторона свободной стопы удерживается перед опорной ногой и под прямым углом к ней; после поворота бедро открыто, а шаг может быть широким. (Источник: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Правило 704.11.b.ii)
- Твизл перемещается, совершая один или больше оборотов одним непрерывным действием, с весом на опорной ноге. Серия тормозимых троек твизлом не является. (Источник: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Правило 704.11.c)
- Твизл перемещается. Если перемещение прекращается во время его выполнения, он становится сольным вращением, которое называют также пируэтом. (Источник: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Правило 704.11.c)
- В обоих видах серии у каждого партнёра по два твизла, каждый не менее одного оборота, и выполняются они обоими одновременно. Между ними допускается не более одного шага в последовательной серии и не более четырёх в синхронной. (Источник: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Правило 704.12.i)
- Каждый партнёр выполняет два твизла, каждый не менее одного полного оборота на одной ноге, одновременно с другим партнёром, с не более чем четырьмя шагами между ними. (Источник: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Правило 704.12.i.a)
- Серия поворотов оценивается как одна единица: базовые стоимости поворотов партнёрши и партнёра складываются, затем применяется GOE, и этот GOE равен сумме GOE поворотов. (Источник: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Правило 353.1.i.iii)
- Моухок меняет ногу, при этом входная и выходная дуги непрерывны, как в A. B меняет ногу с обращением дуги — это чоктау; C и D остаются на одной ноге. (Источник: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Правило 704.11.b)

Источники: ISU Sports Rules, Single & Pair Skating and Ice Dance, действует с 12 июня 2026 года, ч. III, Правило 704, пункты 1-12, и Правило 353 1.i (изложено собственными словами; исходные вопросы составлены по правилам и не воспроизводятся)

Пройти тесты: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral