# Ботинки и лезвия · Фигурное катание, Уровень 1: Начальный

Фигурное катание · Уровень 1: Начальный · Insporta Book (https://book.insporta.app/ru/figure-skating/level-1/boots-and-blades/)

Ботинки и лезвия: 40 фактов, 4 теста.

Части лезвия, как должен сидеть ботинок, выбор и разнашивание коньков, уход за лезвиями и ботинками.

## Тест 1: Лезвие

- Riedell называет зубец граблями; знать, где он находится относительно льда, — базовый навык. (Источник: Riedell, Figure Skate Blades 101)
- При заточке сталь снимается вдоль середины лезвия, и остаётся желобок с ребром по каждую сторону. (Источник: Riedell, Figure Skate Blades 101)
- Более глубокий желобок даёт два чётких ребра; более плоский делает рёбра менее выраженными. (Источник: Riedell, Figure Skate Blades 101)
- Радиус лезвия определяет, какая часть лезвия находится на льду: больше лезвия — больше скорости и меньше манёвренности, меньше лезвия — наоборот. (Источник: Riedell, Figure Skate Blades 101)
- Чем больше лезвия на льду, тем выше скорость и ниже манёвренность; чем меньше лезвия на льду, тем легче оно поворачивает, но медленнее скользит. (Источник: Riedell, Figure Skate Blades 101)
- Подъём каблука определяет расстояние между зубцом и льдом: более высокий подъём даёт больше, более низкий — меньше. (Источник: Riedell, Figure Skate Blades 101)
- В первых коньках лезвиями служили кости животных; сегодняшние лезвия стальные или с титановым корпусом и стальными полозьями. (Источник: Riedell, Figure Skate Blades 101)
- Врезание ребра зависит от глубины желобка: очень глубокий желобок держит лёд сильнее всего, мелкий — слабее всего. (Источник: Riedell, Figure Skate Blades 101)
- Первые коньки скользили на костях животных; затем лезвия стали стальными, а современные лёгкие лезвия соединяют титановый корпус со стальным полозом. (Источник: Riedell, Figure Skate Blades 101; Riedell, Ice skates FAQ)
- C указывает на зубья в передней части лезвия, зубец, или грабли. Остальные отметки указывают на пятку, изогнутый полоз и пластину крепления. (Источник: Riedell, Figure Skate Blades 101)

## Тест 2: Посадка ботинка

- Каждая марка подбирает размеры коньков по-своему, поэтому опытный мастер измеряет ступни, а фигурист примеряет ботинки. (Источник: Riedell, Fitting guide)
- Ступня должна лежать ровно, пальцы чуть касаются носка, ботинок плотно охватывает пятку, свод и подушечку стопы, а пальцами можно шевелить. (Источник: Riedell, Fitting guide)
- Люверсы, которые смыкаются, означают, что ботинок слишком широк, слишком длинен или и то и другое; широкий просвет означает, что он слишком узок, слишком короток или и то и другое. (Источник: Riedell, Fitting guide)
- Коньки слишком большого размера не поддерживают ступню и могут вызвать неудобство и травмы; покупайте пару, которая подходит, на весь сезон. (Источник: Riedell, Ice skates FAQ)
- Riedell допускает запас по длине не более 3/8 дюйма для детей и 1/4 дюйма для взрослых. (Источник: Riedell, Ice skates FAQ)
- Ботинок должен сидеть плотно, с жёсткой поддержкой свода и наибольшей поддержкой в области щиколотки, но вверху быть достаточно свободным, чтобы пролез палец. (Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 1.4: Skates)
- Тонкие колготки лучше всего держат ступню в тесном ботинке и дают лучшее равновесие; толстые носки объёмны, и в них нога потеет. (Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 1.4: Socks)
- Шнуровку начинают от носка с равномерным натяжением; пара перекрёстных скруток на верхних люверсах удерживает пятку, а щиколотка при этом может сгибаться. (Источник: Riedell, Fitting guide)
- Ботинки прогревают, ступню устанавливают в задник, ботинок туго зашнуровывают, и фигурист стоит около десяти минут, прежде чем перешнуровать. (Источник: Riedell, Fitting guide)
- На B люверсы почти сходятся, что признак слишком широкого или слишком длинного ботинка. Широкий просвет на C означает, что он слишком узок; A и D зашнурованы с ровным просветом. (Источник: Riedell, Fitting guide)

## Тест 3: Выбор и разнашивание коньков

- Обкатка заканчивается, когда конёк принял форму ступни; она различается у разных фигуристов, а чем больше катаешься, тем быстрее ботинок формируется. (Источник: Riedell, Fitting guide)
- Тесное место можно проработать прессом или растянуть; если взять размер больше, чтобы убрать давление, остальная часть ботинка станет слишком большой. (Источник: Riedell, Ice skates FAQ)
- В комплектах ботинок сочетается с лезвием, подобранным к его уровню катания; опытные фигуристы часто выбирают ботинок и лезвие отдельно. (Источник: Riedell, Ice skates FAQ)
- Самые жёсткие ботинки с рейтингом 100 предназначены для фигуристов, исполняющих тройные и четверные прыжки; начинающим нужна меньшая поддержка. (Источник: Riedell, Ice skates FAQ)
- Микрофибра легче и требует меньше ухода; кожа формуется под действием тепла, и её можно подгонять под проблемные места. (Источник: Riedell, Ice skates FAQ)
- Лезвие должно проходить между большим и вторым пальцем спереди и приходиться на середину пятки сзади. (Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 1.4: Skates)
- Riedell предупреждает, что слишком длинные шнурки создают риск споткнуться; используйте шнурки правильной длины. (Источник: Riedell, Fitting guide)
- Riedell оценивает поддержку по четырём ступеням: лёгкая, средняя, жёсткая и очень жёсткая, в соответствии с уровнем фигуриста. (Источник: Riedell, Ice skates FAQ)
- Сначала измерьте ногу, затем примерьте, дайте продавцу подготовить и сформовать ботинки, а потом обкатывайте их, пока они не примут форму ступни. (Источник: Riedell, Fitting guide)
- На A пятка лежит в заднике, а пальцы чуть касаются носка. На B позади пятки зазор, на C пальцы сдавлены, на D пятка приподнята. (Источник: Riedell, Fitting guide)

## Тест 4: Уход за коньками

- Резиновые защитные чехлы нужно надевать на лезвия как можно реже, только на путь ото льда до скамейки. (Источник: Fred Bartick (техник по коньковому оборудованию), blade care, iCoachSkating)
- Защитные чехлы удерживают влагу, грязь и песок, поэтому лезвия, оставленные в них, ржавеют и теряют рёбра. (Источник: Fred Bartick (техник по коньковому оборудованию), blade care, iCoachSkating)
- Чехлы-впитыватели — тканевые чехлы, часто из махровой ткани, которые впитывают влагу и не дают лезвиям стучать друг о друга в сумке. (Источник: Fred Bartick (техник по коньковому оборудованию), blade care, iCoachSkating)
- Дома чехлы-впитыватели снимают, лезвия сушат непокрытыми несколько часов, а чехлы-впитыватели выворачивают наизнанку, чтобы они тоже просохли. (Источник: Fred Bartick (техник по коньковому оборудованию), blade care, iCoachSkating)
- Лезвия тщательно вытирают полотенцем для лезвий сразу после катания и ещё раз дома. (Источник: Fred Bartick (техник по коньковому оборудованию), blade care, iCoachSkating)
- Кожаные ботинки сушат на воздухе после каждого использования; хороший крем не пропускает к ним влагу снаружи. (Источник: Riedell, Ice skates FAQ)
- Грязь и песок в защитных чехлах стачивают рёбра; время от времени чистите чехлы водой и узкой щёткой. (Источник: Fred Bartick (техник по коньковому оборудованию), blade care, iCoachSkating)
- Вытрите лезвия, используйте защитные чехлы только на короткий путь, перевозите лезвия в чехлах-впитывателях, а дома дайте лезвиям и чехлам-впитывателям просохнуть непокрытыми. (Источник: Fred Bartick (техник по коньковому оборудованию), blade care, iCoachSkating)
- Сталь и ткань одинаково нуждаются в воздухе: сначала голые лезвия, затем вывернутые наизнанку чехлы, которые возвращаются на лезвия, когда высохнут. (Источник: Fred Bartick (техник по коньковому оборудованию), blade care, iCoachSkating)
- C в чехле-впитывателе, мягком чехле для дороги домой. Голое лезвие стучит о другие, жёсткий защитный чехол удерживает влагу, мокрое лезвие ржавеет. (Источник: Fred Bartick (техник по коньковому оборудованию), blade care, iCoachSkating)

Источники: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), руководства Riedell по лезвиям, подбору обуви и уходу, советы мастера по уходу за лезвиями, правила сеансов катка и Olympedia; вопросы составлены заново, ничего не воспроизведено. Пронумерованные правила ИСУ относятся к категориям правил.

Пройти тесты: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral