# Четыре дисциплины · Фигурное катание, Уровень 1: Начальный

Фигурное катание · Уровень 1: Начальный · Insporta Book (https://book.insporta.app/ru/figure-skating/level-1/four-disciplines/)

Четыре дисциплины: 20 фактов, 2 теста.

Одиночное катание, парное катание, танцы на льду и синхронное катание: что представляет собой каждая дисциплина и какие элементы к ней относятся.

## Тест 1: Что представляет собой каждая дисциплина

- В одиночном катании мужчины и женщины выступают по отдельности; в трёх других дисциплинах на льду одновременно катаются двое и более фигуристов. (Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5: Single Skating)
- Танцы на льду выросли из бальных танцев, и новички до сих пор начинают с таких танцев, как вальс, танго и блюз. (Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 9: Ice Dance)
- Парное катание — это двое людей, движущихся настолько согласованно, что воспринимаются как настоящая пара, а не как двое одиночников. (Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7: Pair Skating)
- Команда синхронного катания движется как единое слитное целое, исполняя шаги и элементы. (Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 11: Synchronized Skating)
- Программа одиночника состоит из прыжков, вращений, дорожек шагов и хореографических последовательностей; поддержки принадлежат парам, паттерн-танцы — танцам на льду. (Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5: Single Skating)
- Прогрессивы и свинг-роллы в вальсовом ритме — первые шаги значков по танцам на льду. (Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 9.1: Waltz Badge 1)
- Скользящие шаги и беговые шаги в унисон и параллельные вращения открывают значки по парному катанию. (Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7.1: Pairs Badge 1)
- Из скольжения на двух ногах наружная нога перекрещивается на внутреннее ребро; нога, оставшаяся снаружи круга, затем поднимается и возвращается к ней. (Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7.1: Pairs Badge 1)
- Вращение на двух ногах начинается с небольшого замаха в противоположную сторону; когда вращение началось, прижатие рук к груди ускоряет его. (Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7.1: Pairs Badge 1)
- D показывает целую команду, движущуюся вместе в одном построении. A — одиночник, B и C показывают двух фигуристов. (Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 11: Synchronized Skating)

## Тест 2: Элементы каждой дисциплины

- Для поддержек нужен партнёр, поэтому они принадлежат парам (а как танцевальные поддержки — и танцам на льду); вращения, шаги и прыжки — элементы и одиночного катания. (Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7: Pair Skating badges)
- Пары знакомятся с первой поддержкой, поддержкой заячьим прыжком, в значке 3; поддержка в перекидном прыжке следует в значке 4. (Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7: Pairs Badge 3)
- Поднимающий партнёр всю поддержку остаётся на двух ногах; другой фигурист поднимается в момент заячьего прыжка и опускается на лёд. (Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7: Pairs Badge 3)
- Значки по танцам на льду построены на вальсе, танго и ритм-блюзе. (Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 9: Ice Dance badges)
- Каждая ступень по танцам на льду требует два заданных паттерн-танца, исполненных под музыку. (Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 9: Ice Dance)
- Значки для пар требуют парного вращения в хвате килиан: фигуристы вращаются рядом и одновременно. (Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7: Pairs Badge 3)
- Помимо соревнований у мужчин, женщин, спортивных пар и танцевальных пар, на Олимпийских играх проводится командный турнир, в котором фигуристы каждой страны набирают очки вместе. (Источник: Olympedia, Figure Skating overview)
- В свинг-ролле на шесть счётов свободная нога вытягивается назад на три счёта, проходит рядом с опорной ногой и удерживается впереди ещё три счёта. (Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 9.1: Waltz Badge 1)
- Прогрессив на шесть счётов исполняется по счёту: два счёта, один счёт, затем три счёта. (Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 9.1: Waltz Badge 1)
- На панели B одинокая фигура, как у одиночников. Пары или танцевальные пары — на A и D, а C — командное построение. (Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5: Single Skating)

Источники: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), руководства Riedell по лезвиям, подбору обуви и уходу, советы мастера по уходу за лезвиями, правила сеансов катка и Olympedia; вопросы составлены заново, ничего не воспроизведено. Пронумерованные правила ИСУ относятся к категориям правил.

Пройти тесты: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral