# Шесть прыжков · Фигурное катание, Уровень 3: Ниже среднего

Фигурное катание · Уровень 3: Ниже среднего · Insporta Book (https://book.insporta.app/ru/figure-skating/level-3/the-six-jumps/)

Шесть прыжков: 20 фактов, 2 теста.

Две группы прыжков, базовые стоимости, заходы и приземления.

## Тест 1: Две группы прыжков

- Прыжков шесть, и каждый исполняется как одинарный, двойной, тройной или четверной. (Источник: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- Рёберные прыжки отрываются ото льда прямо с ребра лезвия; зубцовым прыжкам помогает оттолкнуться зубец другого конька. (Источник: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- Тулуп, флип и лутц — зубцовые; сальхов, риттбергер и аксель — рёберные. (Источник: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- Каким бы ни был толчок, каждый из шести прыжков приземляется назад на наружное ребро. (Источник: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- Аксель с его лишним полуоборотом имеет самую высокую базовую стоимость; у тулупа она самая низкая. (Источник: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- Из шести прыжков у тулупа самая низкая базовая стоимость. (Источник: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- Аксель выполняется с толчком вперёд с наружного ребра; остальные пять — с толчком назад. (Источник: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- Между самым «дешёвым» прыжком, тулупом, и самым «дорогим», акселем, стоит лутц. (Источник: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- Каждый прыжок начинается со входного ребра, вращается в воздухе и приземляется назад на наружное ребро. (Источник: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- C объединяет T, F и Lz — зубцовые прыжки — против S, Lo и A — рёберных. Остальные строки смешивают семейства. (Источник: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))

## Тест 2: Заходы и приземления

- Лутц обычно заходят с длинного скольжения назад или с выкрюка. (Источник: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- Флип обычно заходят с тройки назад или с моухока. (Источник: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- Только тулуп и риттбергер приземляются на ногу толчка; в остальных четырёх нога в воздухе меняется. (Источник: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- После приземления с одного прыжка помощь зубца делает тулуп более лёгким прыжком для добавления. (Источник: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- Риттбергер выполняется с заднего наружного ребра и приземляется на заднее наружное ребро той же ноги. (Источник: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- Оба прыжка выполняются с заднего наружного ребра и приземляются на заднее наружное ребро той же ноги; в тулупе добавляется помощь зубца. (Источник: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- У риттбергера нет зубца, который бы помогал, поэтому его сложность — в контроле ребра и тела. (Источник: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- Первый прыжок приземляется на заднее наружное ребро — то самое, с которого выполняется тулуп, — и помощь зубца поднимает с него в воздух. (Источник: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- Флип выполняется с тройки или моухока на заднее внутреннее ребро, отталкивается зубцом другого конька и приземляется назад на наружное ребро. (Источник: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- В B три с половиной оборота, как в тройном акселе. В A три, в C четыре, в D два с половиной. (Источник: ISU, Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))

Источники: ISU, Figure skating jumps explained (2026); ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27; ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Вопросы составлены заново, ничего не воспроизведено. Требования к программам и правила оценивания относятся к категориям правил.

Пройти тесты: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral