# Упражнения в скольжении · Фигурное катание, Уровень 4: Средний

Фигурное катание · Уровень 4: Средний · Insporta Book (https://book.insporta.app/ru/figure-skating/level-4/moves-in-the-field/)

Упражнения в скольжении: 20 фактов, 2 теста.

Кораблики, ина бауэры, циркули, спирали, гидроблейдинг и хореографическая последовательность.

## Тест 1: Движения на двух ногах

- В кораблике одна нога стоит на переднем ребре, другая — на соответствующем заднем ребре на том же следу. (Источник: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026); ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026))
- Одна нога стоит на переднем ребре, другая — на таком же или другом заднем ребре, каждая на своей параллельной дуге. (Источник: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026))
- Один зубец вонзается в лёд как центральная точка, а другая нога движется вокруг него по кругу. (Источник: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026))
- Приседание — движение на двух ногах, при котором обе ноги согнуты; в остальных хотя бы одна нога вытянута. (Источник: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026))
- Для «утки» нужна низкая позиция с опорной ногой, согнутой не менее чем на 90 градусов, параллельно льду. (Источник: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026))
- Хореографическая последовательность строится как минимум из двух разных скользящих движений, таких как спирали, кораблики, ина бауэры и гидроблейдинг. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Одинарные и двойные прыжки из списка, кроме двойного акселя, не фиксируются внутри хореографической последовательности. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Последовательность начинается с первого хореографического движения и заканчивается последним. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Зубец — точка опоры, а другая нога рисует вокруг него круг. (Источник: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026))
- В A оба лезвия стоят пятка к пятке на одном общем следе. В B две параллельные дуги — ина бауэр; C описывает круг вокруг зубца; D скользит бок о бок. (Источник: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026))

## Тест 2: Движения на одной ноге

- Спираль — скольжение на ребре в позиции арабеска; вытянутую свободную ногу можно держать назад, вперёд или в сторону. (Источник: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026))
- В спирали свободная нога полностью вытянута; в варианте спирали она может быть согнута, но по-прежнему удерживается выше уровня бедра. (Источник: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026))
- Руководство называет спираль позицией, сравнимой с арабеском в балете. (Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Название изначально описывало рисунок, оставляемый на льду, когда позицию держали долго. (Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Гидроблейдинг — низкая позиция с противовесом, при которой корпус и плечи сильно наклонены внутрь круга, а свободная нога — снаружи. (Источник: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026))
- Корпус остаётся прямым, пока свободная нога удерживается поднятой с поддержкой не менее чем на 135 градусов к скользящей ноге. (Источник: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026))
- Соответствие музыке, креативность и лёгкость — пункты для обоих; разные направления и рисунок относятся к хореографической последовательности. (Источник: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- Гидроблейдинг исполняется на одной ноге и ребре: глубокое колено, корпус наклонён внутрь, свободная нога снаружи. (Источник: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026))
- Прямая вытянутая позиция держит корпус вертикально; спираль наклоняет его вперёд; гидроблейдинг опускается в низкий наклон, похожий на волчок. (Источник: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026); Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- В C и колено, и стопа выше бедра. A держит ногу низко, B поднимает колено, но опускает стопу, D остаётся на уровне. (Источник: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026))

Источники: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27; Коммюнике ИСУ № 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; ISU Sports Rules, Figure Skating and Synchronized Skating (2026); Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Вопросы составлены заново, ничего не воспроизведено. Правила исполнения элементов и оценивания относятся к категориям правил; уровни сложности и базовые стоимости — значения сезона, в вопросах они не используются.

Пройти тесты: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral