# Техника вращений · Фигурное катание, Уровень 4: Средний

Фигурное катание · Уровень 4: Средний · Insporta Book (https://book.insporta.app/ru/figure-skating/level-4/spin-technique/)

Техника вращений: 20 фактов, 2 теста.

Заходы, центровка и выходы, вращения прыжком, смена ноги и ребра, скорость.

## Тест 1: Заходы, центровка и выходы

- Вход должен привести в задуманную базовую позицию в течение первых двух оборотов вращения. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Должен быть чёткий прыжок с хорошей позицией в воздухе; заступ отмечается в GOE как плохой прыжок вращения. (Источник: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27)
- Пункты вращений включают хорошую скорость, чёткие позиции, лёгкость, центрированное вращение, креативность и музыку; пункт о центровке — вращение на месте. (Источник: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- Вращение, уходящее со своего центра, отмечается как перемещение — одна из ошибок вращений. (Источник: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- Для вращения прыжком в либеле сложный прыжок — это чёткий вход баттерфляй или почти шпагат в воздухе. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Сложный выход — любое движение или прыжок, заметно затрудняющее выход из вращения и реально влияющее на равновесие и контроль. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Слишком долгое достижение базовой позиции отмечается как плохая, слабая или неудобная позиция. (Источник: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27)
- До толчка нет вращения на льду; баттерфляй летит, приземляется и быстро переходит в либелу. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Во вращении прыжком или вращении в одной позиции сложный выход должен начинаться с базовой позиции, а не с финального завода. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- D делает петлю на льду перед толчком, чего вращения прыжком не допускают. A, B и C входят по дуге и прыгают прямо с неё. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27; ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27)

## Тест 2: Смены, рёбра и скорость

- Смена ноги прыжком засчитывается, только если фигурист достигает либелы или волчка в течение двух оборотов; в позицию стоя — нет. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Зубцовый арабиан, использованный как смена ноги, считается сменой ноги прыжком. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- В волчке засчитывается только переход с заднего внутреннего ребра на переднее наружное. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Вращение в обоих направлениях требует не менее трёх оборотов в каждую сторону, с удержанием позиции два оборота до и после смены. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Ускорение засчитывается, когда позиция уже установлена; ускорение при переходе из одной базовой позиции в другую — нет. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Фигурист использует лезвие так, что это явно влияет на равновесие, например вращается на пятке или носке лезвия. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Каждая мельница в ряду должна доходить почти до шпагата, не менее 135 градусов, и ни одна рука не должна касаться льда. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- На той же ноге при смене направления допускается один поворот или одна смена ребра. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Чёткая смена ребра требует не менее двух непрерывных оборотов на каждом ребре в одной и той же позиции. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- A делает три поворота в одну сторону и три в другую. В B только два в первую сторону, C не меняется никогда, в D только два во вторую. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)

Источники: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27; Коммюнике ИСУ № 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; ISU Sports Rules, Figure Skating and Synchronized Skating (2026); Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Вопросы составлены заново, ничего не воспроизведено. Правила исполнения элементов и оценивания относятся к категориям правил; уровни сложности и базовые стоимости — значения сезона, в вопросах они не используются.

Пройти тесты: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral