# Тодесы и парные вращения · Фигурное катание, Уровень 5: Выше среднего

Фигурное катание · Уровень 5: Выше среднего · Insporta Book (https://book.insporta.app/ru/figure-skating/level-5/death-spirals-and-pair-spins/)

Тодесы и парные вращения: 20 фактов, 2 теста.

Четыре тодеса, низкие позиции и тайминг, позиции и заходы в парных вращениях.

## Тест 1: Тодесы

- В заднем внутреннем тодесе она отклоняется назад или вперёд ко льду на твёрдом заднем внутреннем ребре. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Это то же, что передний внутренний тодес, но партнёрша кружится на твёрдом переднем наружном ребре. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- В наружных тодесах её голова не должна быть выше скользящего колена; во внутренних ещё и самое низкое бедро должно быть так низко. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Обороты начинаются, когда зубец партнёра, служащий осью, неподвижен на льду. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Выход начинается, когда партнёр сгибает держащую руку в локте, и заканчивается, когда партнёрша снова вертикальна. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Переход на ботинок или колено — конец тодеса; бригада также решает, было ли это падением. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Пункты тодеса начинаются с очень хороших позиций обоих партнёров, затем плавность и скорость на входе и выходе. (Источник: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- Входная дуга ведёт внутрь; обороты считаются, когда его зубец закреплён; выход начинается, когда сгибается его рука. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Когда его рука сгибается, она поднимается из спирали; выход завершён, когда она стоит прямо. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Только в B голова на уровне колена или ниже; A, C и D держат её выше. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)

## Тест 2: Парные вращения

- Комбинированное парное вращение требует не менее одной смены ноги и одной смены позиции у обоих партнёров. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- В этой парной позиции волчка её базовый волчок засчитывается, когда её скользящее колено согнуто на 90 градусов или более. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Оба партнёра в волчке с полностью вытянутыми вперёд свободными ногами — сложная позиция, только если скользящие колени очень глубоко согнуты. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Оба партнёра катятся на заднем наружном или заднем внутреннем ребре и выполняют первые два оборота на этом ребре, без предварительных поворотов. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Партнёршу можно поднимать во время парного вращения, если партнёр два оборота остаётся на одной ноге. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Вращение должно быть непрерывным; допускается лишь короткая остановка при смене направления вместе со сменой ноги. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Пункты о парном вращении начинаются с хорошего контроля обоих партнёров на протяжении всего вращения, затем идут скорость или ускорение. (Источник: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- Для смены ноги нужно не менее трёх непрерывных оборотов до неё и после неё. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- В каждом направлении нужно не менее трёх оборотов, а единственная допустимая остановка — короткая, в момент смены. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- B останавливается один раз, как раз там, где вращение меняет направление. A и D останавливаются посреди одного из направлений, C останавливается дважды. (Источник: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)

Источники: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27; Коммюнике ИСУ № 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Вопросы составлены заново, ничего не воспроизведено. Правила исполнения парных элементов и требования к программам относятся к разделу «Правила парного катания»; уровни сложности и базовые стоимости — значения сезона, в вопросах они не используются.

Пройти тесты: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral