# Периодизация в футболе · Футбол, Уровень 10: Профессионал

Футбол · Уровень 10: Профессионал · Insporta Book (https://book.insporta.app/ru/football/level-10/periodisation-in-football/)

Периодизация в футболе: 100 фактов, 10 тестов.

Как планируется футбольный сезон: классическая периодизация и её критики, тактическая периодизация Витора Фраде и морфоцикл, недели с двумя матчами, предсезонка, трансферные окна, турнирные лета и спор о календаре.

## Тест 1: Классическая периодизация и её термины

- Модель Матвеева, построенная на советских олимпийцах, делила год на подготовку, соревнования и переходный период. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Макро, мезо и микро описывают сезон, блоки недель и саму неделю. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Микроцикл обычно неделя; морфоцикл это собственное название недели в тактической периодизации. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- «Теория и методика тренировки» Бомпы в поздних изданиях стала «Периодизацией». (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Матвеев создавал её для видов спорта с несколькими целевыми соревнованиями в год; в лиге их тридцать и больше. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Книга Иссурина 2008 года «Блоковая периодизация» сделала термин широко известным. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- При матче каждые выходные, а часто и в середине недели, неделя является естественной единицей плана. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Тренировка, неделя, блок недель и весь сезон. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- 1960-е, 1983 и 2008. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Год Матвеева идёт как подготовка, соревнования и переход; в футболе период соревнований это сам сезон. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)

## Тест 2: Витор Фраде и тактическая периодизация

- Идеи Фрадэ распространились через его студентов в португальское тренерство, а затем за границу. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Моуринью работал по методу с первых должностей главного тренера; ван Гал проиграл финал 2010 года его «Интеру». (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Игровая модель нить, проходящая через каждую тренировку; физическая, техническая и психологическая работа идут вместе с ней. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Фрадэ называл это специфичностью: нагрузка должна быть нагрузкой игры так, как играет команда. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Фариа был тренером Моуринью по физподготовке и методологии с «Порту» до 2018 года. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Книга Тамарита впервые вышла на испанском в 2007 году и на английском в 2015-м. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Размер поля, количество игроков и правила устанавливаются так, чтобы тренируемое поведение постоянно возникало. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- 2002, 2004, 2008 и 2010. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Сложная прогрессия идёт от частей модели к целому, не покидая игру. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Фрадэ преподавал на факультете спорта Университета Порту, и несколько тренеров «Порту» учились у него. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)

## Тест 3: Неделя морфоцикла

- В неделе от воскресенья до воскресенья день напряжения приходится на среду, после восстановления и выходного. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Образцовая неделя это шаблон, из которого вырезаются более короткие недели. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- День скорости сохраняет остроту игроков, оставляя их свежими к матчу. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Чередование позволяет команде тренировать модель почти каждый день, не накапливая усталость. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Сложная прогрессия и предрасположенности это другие принципы Фрадэ, касающиеся содержания тренировок. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Компенсационная тренировка даёт не игравшим игрокам матчевую работу, которую они пропустили. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Выходной в MD+2 идёт перед днём напряжения, самой тяжёлой тренировкой недели. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Среда, четверг, пятница и суббота. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Воскресенье, понедельник, примерно среда и следующая суббота. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Четверг, MD-3, ближе всего к матчу по требованиям, отрабатывает крупные принципы на больших площадях. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)

## Тест 4: Недели с двумя матчами

- При семидесяти двух часах между играми нет места для дней освоения, только восстановление и подготовка. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Тренеры переносят обучение с поля, когда время на поле нужно отдать восстановлению. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Новому плану нужно время на поле, которого в неделе с двумя матчами нет. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Она отрабатывает построение и стандартные положения, не добавляя усталости. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Поздние начала и перелёты переносят восстановительную работу на день поездки. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Их восстановление решает, кто сможет начать следующую игру, поэтому план строится вокруг них. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Одна группа восстанавливается, пока другая тренируется с матчевой интенсивностью. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Матч, восстановление в воскресенье, активация в понедельник и второй матч. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Чем больше дней, тем больше места для тренировок освоения. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- День перед вторым матчем держат лёгким: активация, стандартные положения и напоминание о плане. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)

## Тест 5: Предсезонка в современной игре

- Клубы обычно возвращаются в начале июля к сезону, начинающемуся в августе. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Шесть клубов сыграли первое издание в июле 2023 года; оно проводится и дальше. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Два состава примерно по девяносто минут дают игровое время всем. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Работа под конкретного соперника начинается, когда сезон близко. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Сборы в Альпах или за границей объединяют состав на блок сфокусированной работы. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Игрок, сыгравший финал в июле, может получить три недели отдыха и пропустить большую часть предсезонки. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Турне приносят выплаты за выступление и помогают спонсорам ценой поездок в период подготовки. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Проверки, сбор, повышение уровня соперников и открытие сезона. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Май, июнь, начало июля и середина августа. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)
- Тироль и земля Зальцбург принимают десятки приезжающих команд каждый июль. (Источник: Опубликованная литература по периодизации и тренерскому делу (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); практика клубов и федераций)

## Тест 6: Трансферные окна и план сезона

- Первый период может длиться до двенадцати недель, а в середине сезона до четырёх. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- В Европе это январское окно, закрывающееся в начале февраля. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Окно закрылось 9 августа 2018 года, за день до начала сезона. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Менеджеры жаловались на потерю или приобретение игроков после начала сезона. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Английские клубы не могли заменить игрока, проданного за границу в последние недели августа. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- По трансферным правилам ФИФА профессионал, чей контракт истёк до окончания периода регистрации, может быть зарегистрирован после его закрытия, так что свободный агент не простаивает до следующего окна; все остальные должны ждать. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Летом у нового игрока есть предсезонка; в январе его бросают прямо в календарь игр. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Конец мая, середина июня, середина августа и 1 сентября. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- 2002, 2018 и 2020. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- В последние шесть месяцев игрок может подписать предварительный контракт с иностранным клубом; английские клубы должны дольше ждать, чтобы говорить с игроком отечественного соперника. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)

## Тест 7: Турнирные лета и клубный сезон

- Последний тур перед перерывом прошёл 12-13 ноября, и лига возобновилась 26 декабря. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Кубок Азии 2023 года перенесли на начало 2024-го; Южная Корея дошла до полуфинала. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Клубы могут потерять нескольких игроков основы на месяц матчей чемпионата. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Игроки, дошедшие до последних раундов, присоединяются к предсезонке поздно и без полной подготовки. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- У сборных было около недели вместе до первых игр. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- ФИФА подняла лимит заявки с двадцати трёх до двадцати шести для турнира 2022 года, на три больше, чем в 2018-м. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Это единственный долгий отрезок, который тренер сборной проводит со всем составом. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Ноябрь 2022, июнь 2024 и июнь 2026. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Перерыв наступает после финала, поэтому его возвращение и первый старт приходят позже, чем у партнёров. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Жара летом в Персидском заливе перенесла чемпионат мира 2022 года на ноябрь и декабрь. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)

## Тест 8: Календари сезонов в мире

- Лига приняла решение об изменении в декабре 2023 года, после многих лет споров. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Главным доводом было согласование с окнами Европы и турнирами Азии; главным опасением зимний снег на севере. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Плей-офф следует за регулярным сезоном. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Плей-офф идёт весь ноябрь после того, как регулярный сезон заканчивается в октябре. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Австралийский футбол и регбийная лига заполняют зиму. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Северной или российской команде приходилось быть в форме без соревновательных матчей по несколько месяцев. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Лига следует европейскому календарю, поэтому её окно совпадало с европейским. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Февраль, март или апрель, август и октябрь. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- 2025, первая половина 2026 и 2026-27. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Сезон Серии A укладывается в один календарный год, поэтому окно её клубов для европейских продаж приходится на середину сезона. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)

## Тест 9: Спор о календаре и здоровье игроков

- Календарь является частью трансферных правил ФИФА; УЕФА устанавливает свои клубные турниры внутри него. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Первый игровой день лигового этапа из 36 команд растянули на вторник, среду и четверг. (Источник: Календарь соревнований UEFA 2024-25; публикации того времени)
- Каждый клуб играет восемь матчей лигового этапа, как в Лиге чемпионов. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Они утверждали, что ФИФА злоупотребляет своим положением, добавляя турниры без согласия. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Средние значения скрывают несколько десятков игроков, играющих за клуб и страну почти каждую неделю. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Шестьдесят матчей, распределённых равномерно, это не то же самое, что десять матчей за месяц. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Игроки крупных клубов, которые играют и за свои страны, несут большую часть дополнительных матчей. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- 2018, 2024 и 2025. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- 32, 36 и 48. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Он порвал связку колена через несколько дней после предупреждения, что игроки близки к забастовке из-за числа матчей. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)

## Тест 10: Спорные утверждения о периодизации

- Тактическая периодизация широко используется и отстаивается, но нет исследования, показывающего, что она даёт лучшие результаты. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Два тренера могут оба называть свой метод тактической периодизацией и тренировать совсем по-разному. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Рецензенты указывают, что значительная часть оригинальной работы никогда не публиковалась в проверяемой форме. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Немногие клубы следуют какому-либо одному методу буквально. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Хорошее планирование снижает некоторые риски; контакт, случайность и многие другие факторы остаются. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Наблюдательное исследование может показать связь; другие различия между лигами могут играть роль. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- План подходит составу и календарю; перенесённый целиком, он редко подходит другому. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- 1960-е, 1980-е и 2010-е. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Один случай, одна выборка и много объединённых выборок. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)
- Elite Club Injury Study проводится Университетом Линчёпинга с 2001 года. (Источник: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; заявления лиг, UEFA и FIFPRO; публикации того времени)

Источники: Регламенты и отчёты IFAB, FIFA и UEFA / заявления клубов и федераций / опубликованная тренерская литература / рецензируемые исследования / публикации того времени

Пройти тесты: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral