# Техника владения мячом · Футзал, Уровень 3: Ниже среднего

Футзал · Уровень 3: Ниже среднего · Insporta Book (https://book.insporta.app/ru/futsal/level-3/technique-on-the-ball/)

Техника владения мячом: 100 фактов, 10 тестов.

Этот подуровень учит контролю подошвой и прокату для прикрытия мяча на тесном пространстве; удару носком (бико), которому почти не нужен замах, и почему маленькая площадка его поощряет; поверхностям для передачи: внутренней, внешней и пятке, и для чего служит каждая; финту (finta) и обманному движению корпусом как обману, а не защите мяча; и первому касанию под давлением, которое связывает остальное вокруг главного ограничения футзала: очень мало времени и места; тесты 6-10 добавляют приём мяча вполоборота и осмотр поля, прикрытие мяча, откат, ножницы и прокидку между ног, технику удара и броска, а также силу и вид передачи.

## Тест 1: Контроль подошвой и прокат

- Контроль подошвой позволяет игроку остановить и обработать мяч под плотным давлением, что подходит для тесной игры футзала с низким отскоком. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Подошва останавливает мяч прямо под телом, прикрывая его от приближающегося защитника лучше, чем отталкивание мяча. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Прокатывание использует подошву, чтобы тянуть мяч из стороны в сторону или назад, выигрывая время и пространство и прикрывая мяч от борьбы. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Главная ценность прокатывания это небольшое пространство и время под давлением, а не какой-либо гарантированный результат. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале (синтез))
- Поскольку мяч почти не отскакивает, он держится близко к полу, именно там, где естественно работает контроль подошвой. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Слишком сильное давление подошвой вниз может заставить мяч отскочить, а не прижать его, поэтому настоящая техника это более лёгкое касание. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Большая площадь футбольного поля и более упругий мяч дают игрокам больше времени и пространства, поэтому контроль подошвой там значит намного меньше, чем в футзале. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале (сопоставление))
- Контроль подошвой помогает, только если за ним быстро следует решение; стоять на мяче значит терять то самое преимущество, которое он создал. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале (синтез))
- Внутренняя сторона стопы это другая основная поверхность для близкого контроля в футзале наряду с подошвой. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Тактическая цель прокатывания здесь это открыть угол в сторону от защитника, а не какой-либо гарантированный результат. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале (синтез))

## Тест 2: Удар носком и удар на тесном пространстве

- Бико это удар или касание носком бутсы, ценимое за быстроту в тесных пространствах. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Главное преимущество удара носком это минимальный замах, позволяющий бить или отдавать пас практически без места для движения ноги. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Малая площадка сжимает пространство и время, поэтому техника, требующая минимального замаха, подходит ей особенно хорошо. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Ценность удара носком в быстром выпуске мяча, обычно ценой точности, которую позволяет более длинный замах. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Удар носком определяется ударом кончиком бутсы, а не шнуровкой или другой поверхностью. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Из перечисленного только удар носком предназначен именно для удара почти без замаха. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале (синтез))
- Быстрый удар носком с небольшим замахом подходит как для быстрого паса в тесноте, так и для удара по воротам. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Удар носком это целенаправленная техника для ситуаций в тесном пространстве, а не просто худшая замена обычному удару. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале (синтез))
- Обмен замаха на скорость обычно стоит некоторой точности, это главный технический недостаток удара носком. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Упражнение, построенное на мгновенном выпуске мяча под непосредственным давлением, тренирует именно главное преимущество удара носком. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)

## Тест 3: Поверхности для передачи

- Внутренняя сторона стопы остаётся основной поверхностью для коротких, контролируемых передач, в футзале так же, как в футболе в целом. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Передачу внешней стороной стопы можно выполнить, не разворачивая корпус, что помогает скрыть её направление от защитника. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Передача пяткой позволяет игроку отдать мяч назад партнёру без разворота и не выдавая своего намерения. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Передача пяткой подходит именно для отдачи мяча назад без разворота, как раз для этой ситуации. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале (синтез))
- Подъём стопы даёт самый чистый и мощный контакт для более длинной, прострельной передачи, тот же принцип, что и в футболе в целом. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Короткая точная передача на пару метров это классическое применение внутренней стороны стопы. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Её главная ценность в тесных коридорах это маскировка: она позволяет отдать пас, не разворачиваясь и не выдавая направление. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале (синтез))
- Передача пяткой предназначена именно для игры назад без разворота; передача внешней стороной стопы служит маскировке направления, это другая задача. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале (сопоставление))
- Передачу пяткой обычно труднее всего поначалу выполнить точно, так как отдающий играет ею, не видя цели прямо. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Поочерёдное использование разных поверхностей формирует уверенность в выборе подходящей для данной ситуации, вместо обучения одной фиксированной технике. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале (синтез))

## Тест 4: Финт и обманное движение корпусом

- Финт, или finta, это обманное движение телом или мячом, призванное заставить защитника выбрать неверное направление. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Показать ложное направление телом, а затем действительно двинуться в другую сторону, составляет суть обманного движения корпусом, или финта. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале (синтез))
- Финт может включать тело, мяч или их сочетание, что лучше всего продаёт ложное направление. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Настоящая выгода от удачного финта это пространство и нарушенный баланс обороны, которые он создаёт, а не какая-либо автоматическая награда. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале (синтез))
- В тесных пространствах даже небольшая заминка обманутого защитника может оказаться решающей, поэтому финты там имеют непропорционально большую ценность. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале (сопоставление))
- Финт окупается, только если игрок достаточно быстр, чтобы использовать созданное им пространство; одного обмана недостаточно. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале (синтез))
- Обманное движение корпусом наиболее эффективно с мячом близко, так что считывание защитником тела и мяча это один и тот же обман. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Повторение одного и того же финта позволяет внимательному защитнику выучить схему и перестать на неё реагировать, что подрывает обман. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале (синтез))
- Цель финта это обман, в отличие от приёмов контроля мяча, таких как остановка подошвой или прокатывание, которые направлены на сохранность, а не на то, чтобы кого-то обмануть. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале (сопоставление))
- Задача прокатывания это прикрыть и контролировать мяч; задача финта это ввести соперника в заблуждение относительно направления: родственные навыки с разными целями. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале (синтез))

## Тест 5: Первое касание под давлением и итог

- Хороший первый контакт помещает мяч в удобное положение для следующего действия, а не просто останавливает его или автоматически отдаёт назад. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Под давлением первое касание должно уводить мяч от защитника в удобное пространство, а не просто контролировать его на месте. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале (синтез))
- Малая площадка сжимает время реакции, поэтому тяжёлое или неаккуратное первое касание наказывается намного быстрее, чем на большом поле. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале (сопоставление))
- Тяжёлое касание под давлением в основном стоит времени и пространства, которые были нужны игроку для следующего решения. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале (синтез))
- Первое касание касается именно этого начального контакта; остальное относится к удару, передаче или обману, когда мяч уже под контролем. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Подошва является распространённой поверхностью для контролируемого первого касания именно потому, что может смягчить и прижать быстро летящий мяч под давлением. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале (синтез))
- Передача внешней стороной стопы это та, которая чаще всего связана со скрытием направления без разворота корпуса. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале (синтез))
- Удар носком это ударная техника для скорости в тесных пространствах; финт направлен на обман соперника, это совсем другая задача. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале (сопоставление))
- Каждый из этих приёмов отвечает на одно и то же ограничение, нехватку времени и пространства, будь то быстрый контроль, быстрый удар, скрытая передача, обман или чистое первое касание. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Тесная сетка с быстрым прессингом и требованием мгновенной точной передачи это классическое комбинированное упражнение на первое касание и передачу. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале (синтез))

## Тест 6: Приём мяча вполоборота и осмотр поля

- При полуповороте принимающий стоит боком, поэтому видит и отдающего, и площадку впереди и может играть вперёд без полного разворота. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Принимающий, уже находящийся в полуповороте, может играть вперёд первым или вторым касанием; тот, кому сначала нужно развернуться, даёт защитнику момент, необходимый, чтобы сократить дистанцию. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Приём мяча поперёк тела ногой, дальней от отдающего, разворачивает его к игре во время приёма, а не запирает лицом назад. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Сканирование означает быстрые взгляды по сторонам, в том числе через плечо, чтобы принимающий знал, где давление и где свободные партнёры, до того как мяч до него дойдёт. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Игроки на площадке в футзале постоянно двигаются; взгляд, брошенный две секунды назад, может уже устареть к моменту, когда прибывает мяч. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Без давления первое касание должно вести его вперёд, в имеющееся у него время и пространство, а не тратить их остановкой или движением назад. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Когда разворот невозможен, отдача мяча поддерживающему партнёру сохраняет владение; принудительный разворот на плотного соперника обычно ведёт к потере. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Движение в сторону и затем короткий возврат создаёт ярд пространства от опекуна; приём боком в этом пространстве позволяет сразу играть вперёд. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Сканирование проводится, пока мяч в пути, поэтому принимающий уже знает свою передачу к моменту прихода мяча и может подготовить её своим касанием. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Пятый номер серых стоит чуть позади восьмого, там, где он не может видеть его, находясь лицом к отдающему; остальные серые игроки впереди него или далеко. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)

## Тест 7: Прикрытие мяча

- Прикрытие означает постановку тела между соперником и мячом так, чтобы он не мог дотянуться до мяча, не пройдя через игрока. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Правила разрешают прикрытие только когда соперник не удерживается руками или телом; руки могут помогать удерживать равновесие, но использование их, чтобы не пускать защитника, является нарушением. (Источник: FIFA Futsal Laws of the Game 2025/26, Правило 12.2)
- Игрок может занять позицию между соперником и мячом, если мяч находится на расстоянии игры; блокирование пути соперника, когда мяч вне досягаемости, является созданием помех. (Источник: FIFA Futsal Laws of the Game 2025/26, Правило 12.2)
- Когда мяч находится на расстоянии игры, на игрока, прикрывающего его, соперник может законно навалиться корпусом; удержание или толчок по-прежнему являются фолом. (Источник: FIFA Futsal Laws of the Game 2025/26, Правило 12.2)
- Низкая широкая стойка даёт устойчивость, поэтому защитнику, давящему ему в спину, труднее сдвинуть его с мяча. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Прикрытие выигрывает время, а не создаёт момент само по себе; пивот держит мяч, пока партнёр не подойдёт, чтобы принять отдачу или совершить рывок. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Прикрытие на время сохраняет владение, но когда подходит больше защитников, игрок должен отдать мяч или развернуться; удерживание в одиночку позволяет обороне перестроиться и зажать его. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Контакт говорит игроку, где защитник, поэтому он уводит мяч от этой стороны; затем он держит его, пока не подойдёт поддержка, и отдаёт. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Наклон защитника переносит его вес, поэтому мяч уходит в другую сторону; игрок разворачивается за ним и атакует пространство, оставленное защитником. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- A находится по другую сторону от девятого относительно третьего номера серых, поэтому тело девятого между защитником и мячом. B и C на стороне защитника, а D слишком далеко от девятого, чтобы быть на расстоянии игры. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)

## Тест 8: Приёмы обводки: откат, ножницы и прокидка между ног

- Затаскивание мяча назад это приём подошвой: подошва ложится сверху на мяч и тянет его назад к игроку. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- При «ножницах» стопа проходит вокруг мяча или над ним, не касаясь его, чтобы подсказать движение в эту сторону. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Нутмег (по-португальски caneta) это передача или ведение мяча между ног соперника и подбор его позади него. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Широко расставленные стопы оставляют между ними просвет, именно его и использует нутмег; другие приёмы от этого не зависят. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Защитник реагирует на стопу, проходящую над мячом, как будто мяч последует за ней; когда мяч уходит в другую сторону, он теряет равновесие. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Защитник подстраивается под скорость ведущего; внезапное ускорение после замедления выигрывает полметра, которые одна смена направления может не дать. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Мяч с низким отскоком остаётся на полу, где подошва может прокатить его вперёд, назад или в сторону одним движением. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Подошва должна оказаться на мяче, прежде чем она сможет оттянуть его назад; оттягивание создаёт пространство, а разворот уводит игрока от преграды перед ним. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Просвет появляется, когда защитник ставит стопы; мяч проходит в него, ведущий обходит, и подбирает мяч с другой стороны. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Первая стрелка уводит мяч назад от четвёртого номера серых, вторая разворачивает его вперёд по площадке: мяч оттягивают назад, и игрок разворачивается вместе с ним. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)

## Тест 9: Удар по мячу и бросок по воротам

- Опорная стопа, поставленная рядом с мячом и направленная на цель, позволяет телу нависнуть над мячом и держит удар низким и прямым. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Отклонение назад подводит стопу под мяч и посылает его вверх; остальные пункты это именно то, как тренеры держат удар низким. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- На малой площадке защитники никогда не далеко; лишнее касание для подготовки мяча даёт им время заблокировать удар, а вратарю время встать. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Полулёт встречает мяч сразу после отскока, когда он поднимается от пола; полный лёт выполняется до приземления мяча. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Дальние удары часто парируются или отклоняются; партнёр, подбежавший следом, первым оказывается у свободного мяча. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Удар вскользь по мячу внутренней стороной стопы придаёт ему вращение, поэтому он огибает защитника и уходит от вратаря. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Когда колено и голова над мячом, стопа встречает его посередине и удар остаётся низким, а не уходит вверх. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Наклонный разбег позволяет шнуровке встретить мяч; постановка опорной ноги задаёт направление, удар через центр держит его низким, а приземление на ударную ногу несёт тело через удар. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Отметка пенальти находится в 6 м от ворот, а отметка 10 м в 10 м, обе прямо перед воротами; центральная отметка в 20 м, а рядом с угловой дугой ворота видны почти ребром. (Источник: FIFA Futsal Laws of the Game 2025/26, Правило 1)
- Девятый номер стоит между мячом и вратарём, закрывая удар, так что вратарь видит его поздно. Офсайда в футзале нет, поэтому этот вариант не имеет смысла. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)

## Тест 10: Сила и вид передачи

- Сила передачи это то, как сильно по мячу ударили: достаточно, чтобы обыграть соперников, и достаточно мягко, чтобы партнёр мог его проконтролировать. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Медленный пас даёт защитникам время встать на его пути, а поперёк площадки это может означать прорыв против команды отдающего. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Передача на ногу, более далёкую от опекуна, позволяет принимающему держать тело между опекуном и мячом. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Игроки в футзале часто прокатывают короткие передачи подошвой, что позволяет отдавать пас, удерживая мяч близко до последнего момента. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Передача на путь бегущего позволяет ему сохранить скорость; передача ему в ноги заставляет его замедлиться или остановиться, и защитник догоняет. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Поднятый мяч проводит время в воздухе и падает неудобно, поэтому приходит медленнее и контролировать его труднее, чем плотную передачу по земле. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- На малой площадке давление приходит за секунду; передача в одно касание двигает мяч прежде, чем защитник успевает прижать отдающего. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Отведение стопы назад по мере прихода мяча амортизирует его, поэтому плотная передача поглощается и мяч остаётся рядом, а не отскакивает. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Отдающий читает рывок, рассчитывает силу передачи на место, где окажется бегущий, а не где он сейчас, и бегущий принимает мяч, не сбивая шага. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)
- Любая передача по полу упирается в шестого и восьмого номеров серых, а передача пяткой идёт не в ту сторону. Поднять мяч над ними это единственный путь к десятому. (Источник: Общие принципы тренировки в футзале)

Источники: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 10-13 — для навыков и тактики, которые охватывает этот уровень, с опорой на устоявшиеся общие знания о тренировке в футзале там, где руководство не привязано к конкретной цифре или пункту. Этот уровень мягче и опирается на суждение сильнее, чем ссылки на Правила на уровнях 1-2.

Пройти тесты: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral