# Подготовка к турниру · Гольф, Уровень 6: Продвинутый

Гольф · Уровень 6: Продвинутый · Insporta Book (https://book.insporta.app/ru/golf/level-6/tournament-preparation/)

Подготовка к турниру: 40 фактов, 4 теста.

Подготовка к соревнованию: тренировочные раунды, разминка и физическая форма, снаряжение и правила в день игры, план на неделю.

## Тест 1: Тренировочные раунды

- В ней счёт не важен. (Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке)
- Места лунок меняются ежедневно. (Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке)
- Заметки идут в ярдидж-бук. (Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке)
- Обычно за день до турнира тура. (Источник: Общие справочные материалы по гольфу (клубные, обучающие и полевые руководства))
- Их заметки формируют план игры. (Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке)
- Долгая неделя вознаграждает свежие ноги. (Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке)
- В плане нужна безопасная сторона. (Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке)
- Спланировать, потренироваться, затем отдохнуть. (Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке)
- Про-ам обычно проходит в среду. (Источник: Общие справочные материалы по гольфу (клубные, обучающие и полевые руководства))
- Лунка будет прорезана в одном из них каждый день. (Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке)

## Тест 2: Тело и разминка

- Она готовит тело к свингу. (Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA))
- Статические упражнения подходят после раунда. (Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA))
- Физическая подготовка стала центральной с конца 1990-х. (Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA))
- Свинг сильно нагружает её. (Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA))
- Её скрининг связывает ограничения тела с ошибками свинга. (Источник: Titleist Performance Institute)
- Рейндж, короткая игра и паттинг. (Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке)
- Изменения относятся к более спокойным неделям. (Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке)
- От коротких к длинным, затем первый удар. (Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке)
- От общего к частному. (Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA))
- Раунд длится четыре часа и больше. (Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA))

## Тест 3: Снаряжение и правила в день игры

- Два удара на лунку, максимум четыре, в игре на счёт ударов. (Источник: The R&A and USGA, Rules of Golf 2023, Правило 4.1b)
- Местное правило «одного мяча» распространено на элитных турнирах. (Источник: The R&A and USGA, Rules of Golf 2023, Model Local Rule G-4)
- В списке соответствующих правилам мячей названа каждая модель. (Источник: The R&A and USGA, Rules of Golf 2023, Model Local Rule G-4)
- За пределами гольф-поля, области релифа и другое. (Источник: The R&A and USGA, Rules of Golf 2023, Правило 1.3)
- К ним добавляются правила, специфичные для турнира. (Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке)
- Поспешный старт стоит ударов. (Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке)
- Нарушения могут повлечь штрафы. (Источник: The R&A and USGA, Rules of Golf 2023, Правило 5.6b)
- Важнее всего счёт. (Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке)
- Каждый слой добавляется к предыдущему. (Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке)
- Выдаётся игрокам каждый раунд. (Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке)

## Тест 4: План недели

- Вы управляете своей игрой, а не их. (Источник: Спортивная психология в гольфе (Rotella; Bandura; Vickers; Yerkes-Dodson; Dweck), как её применяют в коучинге)
- Планируется за недели вперёд. (Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA))
- Объём падает, часть интенсивности остаётся. (Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA))
- Новое добавляет вопросов. (Источник: Спортивная психология в гольфе (Rotella; Bandura; Vickers; Yerkes-Dodson; Dweck), как её применяют в коучинге)
- Игроки стараются выйти в борьбу за победу к воскресенью. (Источник: Общие справочные материалы по гольфу (клубные, обучающие и полевые руководства))
- Некоторые предпочитают узнавать поздно вечером в воскресенье. (Источник: Спортивная психология в гольфе (Rotella; Bandura; Vickers; Yerkes-Dodson; Dweck), как её применяют в коучинге)
- Условия и места лунок меняются. (Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке)
- Кат наступает после двух раундов. (Источник: Общие справочные материалы по гольфу (клубные, обучающие и полевые руководства))
- Свежий, но всё ещё в форме. (Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA))
- Игроки ниже него уезжают домой. (Источник: Общие справочные материалы по гольфу (клубные, обучающие и полевые руководства))

Источники: Тренерские и общие обучающие пособия PGA, учебные материалы по лаунч-мониторам, исследования спортивной психологии в применении к гольфу, Rules of Golf 2023 и Model Local Rules там, где названо правило, и протоколы чемпионатов для устоявшихся событий; вопросы авторские, ничего не воспроизведено.

Пройти тесты: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral