# Безопасность игроков и безопасная техника · Регби, Уровень 8: Эксперт

Регби · Уровень 8: Эксперт · Insporta Book (https://book.insporta.app/ru/rugby/level-8/player-welfare-and-safe-technique/)

Безопасность игроков и безопасная техника: 100 фактов, 10 тестов.

Как уберечь игроков: безопасность прежде всего, безопасный захват, высота захвата, безопасная игра в схватке, раки и подъём в ауте, сотрясение мозга и возвращение в игру, защитная экипировка, первая помощь в день матча, погода, жара и питьевой режим.

## Тест 1: Сначала благополучие

- Благополучие прежде всего. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Глаза на поле. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Игрок целиком. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Техника защищает. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Забота о человеке в целом. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Быть готовым. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Учиться на травмах. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Остановить, помочь, записать, разобрать. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Благополучие прежде всего. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Остановиться и позаботиться. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)

## Тест 2: Безопасная техника захвата

- Голова в сторону. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Безопасность головы. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Контакт плечом. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Глаза открыты. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Обхватить руками. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Работа ног перед контактом. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Безопасный вынос мяча. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Подход, снижение, контакт, обхват. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Ниже — безопаснее. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Голова в сторону. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)

## Тест 3: Высота захвата

- Уменьшить удары по голове. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Захваты стоя угрожают голове. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Голова ниже опасной зоны. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Общая ответственность. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Безопасность головы. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- От медленного к быстрому. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Исправлять рано. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Объяснить, на коленях, шагом, в игре. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Ниже цель — меньше риск. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Низко — безопаснее. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)

## Тест 4: Безопасная игра в схватке

- Команда на вступление. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Меньше удар. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Безопасность специалистов. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Запасной вариант безопасности. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Позвоночник по одной линии. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Риск обрушения. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Постепенное обучение. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Три команды. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Наращивать постепенно. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Прямая спина, голова поднята. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)

## Тест 5: Раки и подъёмы в коридоре

- Безопасный вход в рак. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Оставаться на ногах. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Безопасные приземления. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Защитить себя. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Цель — безопасно. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Приземление в равновесии. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Остановить опасность. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Низко, сцепка, толчок, на ногах. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Падение — хуже всего. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Безопасное опускание. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)

## Тест 6: Сотрясение мозга: распознать и удалить с поля

- Девиз World Rugby. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Если сомневаешься, отправь на скамейку. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Знать признаки. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Нужен отдых. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Дело каждого. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- HIA в играх элитного уровня. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Не всегда очевидно. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Проверить, удалить, отдохнуть, оценить. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Сначала удалить с поля. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Распознать и удалить с поля. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)

## Тест 7: Возвращение в игру

- Поэтапное возвращение. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Безопасная последовательность. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Шаг назад. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Сначала отдых. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Дополнительная осторожность. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Медицинское разрешение. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Когнитивный покой. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Поэтапное возвращение. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- От лёгкого к полному. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Возвращение в игру. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)

## Тест 8: Защитная экипировка

- Капы защищают зубы. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Уши и порезы. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Датчики ударов. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Безопасные бутсы. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Без украшений. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Стандарты безопасности. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Шапка не предотвращает сотрясение. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Безопасная подготовка. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Сначала капа. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Проверка шипов. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)

## Тест 9: Первая помощь в день матча

- Первая помощь на каждой игре. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Опасность, реакция. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Защитить позвоночник. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Доступ для экстренных служб. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Охладить место травмы. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Записи помогают. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Будь готов. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Опасность, реакция, дыхательные пути, помощь. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Сначала жизнь. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Не двигать. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)

## Тест 10: Погода, жара и питьевой режим

- Безопасность в жару. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Знать признаки. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Планировать с учётом жары. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Безопасность поля. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Безопасность при молнии. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Начинать с достаточным запасом жидкости. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Дети уязвимы. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Спланировать, пить, наблюдать, охладиться. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Молния опаснее всего. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)
- Забота в жаркую погоду. (Источник: Общие справочные материалы по регби-15)

Источники: Руководства и тренерские материалы World Rugby, записи по союзам и соревнованиям; вопросы составлены самостоятельно, ничего не воспроизведено. Нумерованные Правила относятся к категории «Правила».

Пройти тесты: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral