# Выбор инвентаря · Теннис, Уровень 1: Начальный

Теннис · Уровень 1: Начальный · Insporta Book (https://book.insporta.app/ru/tennis/level-1/choosing-equipment/)

Выбор инвентаря: 40 фактов, 4 теста.

Как устроена и как выбирается ракетка, струны и натяжение, теннисные мячи, обувь, одежда и сумка.

## Тест 1: Ракетка

- Головка это рама, в которой находится струнная поверхность. (Источник: Wilson, How to choose a tennis racket)
- Большая головка даёт большую площадь для чистого контакта, что помогает начинающим игрокам. (Источник: Wilson, How to choose a tennis racket)
- Удар в центр струнной поверхности (sweet spot) даёт лучшее ощущение и наименьшую вибрацию. (Источник: Wilson, How to choose a tennis racket)
- Палец должен входить в зазор плотно, но не туго и не свободно. (Источник: Wilson, How to choose a tennis racket)
- У ракетки со смещением баланса в головку больше веса в сторону головки, у ракетки со смещением в рукоятку в сторону рукоятки. (Источник: Wilson, How to choose a tennis racket)
- Более тяжёлая ракетка устойчивее при контакте, но требует больше усилий для разгона. (Источник: Wilson, How to choose a tennis racket)
- Современные рамы изготавливают из графита и других лёгких жёстких композитов. (Источник: Общие справочные материалы по теннису (руководства по снаряжению))
- Сверху вниз ракетка состоит из головки, горла, рукоятки и торцевой крышки. (Источник: Wilson, How to choose a tennis racket)
- Головки midsize самые маленькие из трёх, midplus находятся между ними, а oversize самые большие. (Источник: Wilson, How to choose a tennis racket)
- Горло это часть, соединяющая головку с рукояткой. (Источник: Wilson, How to choose a tennis racket)

## Тест 2: Струны

- Струны из натуральной жилы изготавливают из кишок крупного рогатого скота. (Источник: Общие справочные материалы по теннису (струны и натяжка))
- Полиэстеровые струны жёсткие и долговечные, их предпочитают игроки с сильным ударом. (Источник: Общие справочные материалы по теннису (струны и натяжка))
- Мультифиламентные струны состоят из множества скрученных волокон для мягкого ощущения. (Источник: Общие справочные материалы по теннису (струны и натяжка))
- Натуральная жила стоит дороже всего, но даёт исключительное ощущение. (Источник: Общие справочные материалы по теннису (струны и натяжка))
- Перетяжка снимает старые струны и устанавливает на раму новые. (Источник: Общие справочные материалы по теннису (струны и натяжка))
- Использованные струны «умирают», поэтому качество игры падает, пока их не заменят. (Источник: Общие справочные материалы по теннису (струны и натяжка))
- Струнная поверхность это сетка из продольных и поперечных струн, по которой бьёт мяч. (Источник: Общие справочные материалы по теннису (струны и натяжка))
- Более слабое натяжение даёт больше мощности, а более тугое больше контроля. (Источник: Общие справочные материалы по теннису (струны и натяжка))
- Струны сначала новые, какое-то время играют лучше всего, затем сдают и тогда заменяются. (Источник: Общие справочные материалы по теннису (струны и натяжка))
- Поперечные струны идут поперёк головки, переплетаясь с продольными. (Источник: Общие справочные материалы по теннису (струны и натяжка))

## Тест 3: Теннисные мячи

- Теннисный мяч это полое резиновое ядро, обёрнутое сукном. (Источник: Общие справочные материалы по теннису (руководства по снаряжению))
- Мячи под давлением полагаются на газ и «садятся», а безнапорные сохраняют упругое ядро. (Источник: Общие справочные материалы по теннису (руководства по снаряжению))
- После вскрытия газ выходит, и мяч отскакивает хуже. (Источник: Общие справочные материалы по теннису (руководства по снаряжению))
- Ярко-жёлтый цвет выделяется на фоне кортов и окружения. (Источник: Общие справочные материалы по теннису (руководства по снаряжению))
- Герметичная банка под давлением удерживает газ внутри мячей, пока её не откроют. (Источник: Общие справочные материалы по теннису (руководства по снаряжению))
- Стёртое сукно и вялый отскок меняют полёт мяча. (Источник: Общие справочные материалы по теннису (руководства по снаряжению))
- Шероховатый хард стирает сукно быстрее, чем более мягкое покрытие. (Источник: Общие справочные материалы по теннису (руководства по снаряжению))
- Мяч теряет давление и сукно по мере игры. (Источник: Общие справочные материалы по теннису (руководства по снаряжению))
- Проверить герметичность, открыть банку, играть и заменить, когда отскок ослабнет. (Источник: Общие справочные материалы по теннису (руководства по снаряжению))
- Лысые пятна на мяче говорят об изношенном сукне, которое меняет отскок и полёт мяча. (Источник: Общие справочные материалы по теннису (руководства по снаряжению))

## Тест 4: Обувь, одежда и сумка

- Теннисная обувь создана для боковых толчков и быстрых остановок в этой игре. (Источник: Общие справочные материалы по теннису (руководства по снаряжению))
- Протектор «ёлочка» цепляется за сыпучую глину и всё же позволяет скользить. (Источник: Общие справочные материалы по теннису (руководства по снаряжению))
- Обмотка поверх основной впитывает влагу и недорого заменяется. (Источник: Общие справочные материалы по теннису (руководства по снаряжению))
- Дышащая ткань позволяет поту испаряться и охлаждает игрока. (Источник: Общие справочные материалы по теннису (руководства по снаряжению))
- Козырёк защищает глаза от бликов, когда игрок следит за мячом. (Источник: Общие справочные материалы по теннису (руководства по снаряжению))
- В теннисной сумке носят ракетки, мячи, обувь, полотенце и бутылку. (Источник: Общие справочные материалы по теннису (руководства по снаряжению))
- Стёртый протектор даёт меньше сцепления и повышает риск поскользнуться. (Источник: Общие справочные материалы по теннису (руководства по снаряжению))
- Сначала одеться и зашнуроваться, играть, а потом высушить и проверить обувь. (Источник: Общие справочные материалы по теннису (руководства по снаряжению))
- Базовый слой находится ближе всего к коже, футболка поверх него, а куртка сверху. (Источник: Общие справочные материалы по теннису (руководства по снаряжению))
- У обуви для травы есть маленькие выступы, которые цепляются за газон, не разрывая его. (Источник: Общие справочные материалы по теннису (руководства по снаряжению))

Источники: Материалы ITF Play and Stay и программ подготовки тренеров, ITF Coaching & Sport Science Review, учебные программы федераций, общие справочные материалы по теннису; оригинальные вопросы составлены автором, ничего не воспроизведено. Нумерованные правила ITF относятся к категории «Правила».

Пройти тесты: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral