# Знакомство с ударами · Теннис, Уровень 1: Начальный

Теннис · Уровень 1: Начальный · Insporta Book (https://book.insporta.app/ru/tennis/level-1/meet-the-strokes/)

Знакомство с ударами: 40 фактов, 4 теста.

Как называется каждый удар и для чего он нужен: удары с отскока, удары с лёта, тонкие и защитные удары, подача и смэш.

## Тест 1: Удары с отскока

- Удары с отскока это форхенд и бэкхенд, выполняемые после того, как мяч отскочил. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Большинство розыгрышей это серия форхендов и бэкхендов с места около задней линии. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Форхенд выполняется с той же стороны, что и играющая рука. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Многие игроки держат ракетку двумя руками на бэкхенде для большей устойчивости. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Слайс срезает мяч сзади сверху вниз, придавая ему обратное вращение, поэтому он остаётся низким. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Топспин прижимает мяч вниз в корт и подбрасывает его вверх после отскока. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Удары с отскока это игра с задней линии, из глубины корта. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Удар начинается с исходной позиции, замах назад, встреча с мячом и завершение. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- У слайса обратное вращение, у плоского удара вращения мало, а у топспина прямое вращение. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Мяч уже один раз коснулся земли, поэтому игрок 1 выполняет удар с отскока. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))

## Тест 2: Удары с лёта и игра у сетки

- Удар с лёта выполняется в воздухе, не давая мячу отскочить. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Стоя близко, игрок может перехватить мяч до отскока. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Полулёт выполняется сразу после отскока, когда мяч поднимается от земли. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Рядом с сеткой времени мало, поэтому замах короткий и жёсткий. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Игра мяча раньше отнимает время у соперника. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Укороченный удар с лёта выполняется мягко, так что мяч падает недалеко от сетки и почти не отскакивает. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Пара у сетки может прикрыть корт и завершить много очков ударами с лёта. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Игрок занимает позицию, слегка отводит ракетку назад, пробивает мяч и затем возвращается. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Удар с лёта выполняется до отскока, полулёт сразу после него, а удар с отскока позже, когда мяч уже отскочил и поднялся до удобной высоты. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Удар по мячу до отскока рядом с сеткой это удар с лёта. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))

## Тест 3: Свечи, укороченные удары и обводящие удары

- Свеча поднимает мяч высоко, чтобы он перелетел соперника, стоящего близко к сетке. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Укороченный удар выполняется мягко, чтобы мяч упал недалеко от сетки и сопернику пришлось бежать вперёд. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Обводящий удар отправляет мяч за пределы досягаемости игрока у сетки. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Короткий мяч вытягивает соперника, стоящего глубоко, из позиции. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Защитная свеча отправляет мяч высоко, чтобы игрок успел вернуться в позицию. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Слайс остаётся низким и замедляет мяч, поэтому нарушает ритм соперника. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Удар по острому углу вытягивает соперника за пределы корта. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Свеча падает глубоко, удар с отскока в розыгрыше в середине корта, а укороченный удар у сетки. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Удар замаскирован, выполнен мягко, падает близко к сетке и подтягивает соперника вперёд. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Высокий дугообразный удар над игроком у сетки это свеча. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))

## Тест 4: Подача и смэш

- Смэш выполняется сверху замахом, как при подаче, чтобы завершить короткую свечу. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Короткая или слабая свеча даёт игроку у сетки возможность сыграть смэш. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Смэш выполняется над головой движением, близким к подаче. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Подающий подбрасывает мяч одной рукой и бьёт по нему ракеткой. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Кик-подача использует топспин, чтобы мяч опустился в поле подачи и подпрыгнул вверх. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Плоская подача летит прямо и быстро, с небольшим вращением. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Ракетка продолжает двигаться после того, как мяч с неё ушёл, завершая замах. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Подача начинается со стойки, проходит через подбрасывание и замах и заканчивается проводкой. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Игрок видит свечу, отступает приставными шагами, становится под мяч и бьёт. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))
- Удар сверху вниз по высокому мячу над головой это смэш. (Источник: Материалы ITF для подготовки тренеров, общие тренерские материалы (названия ударов))

Источники: Материалы ITF Play and Stay и программ подготовки тренеров, ITF Coaching & Sport Science Review, учебные программы федераций, общие справочные материалы по теннису; оригинальные вопросы составлены автором, ничего не воспроизведено. Нумерованные правила ITF относятся к категории «Правила».

Пройти тесты: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral