# Чтение мяча · Теннис, Уровень 2: Элементарный

Теннис · Уровень 2: Элементарный · Insporta Book (https://book.insporta.app/ru/tennis/level-2/reading-the-ball/)

Чтение мяча: 40 фактов, 4 теста.

Плоский удар, топспин и слайс и как отскакивает мяч после каждого, высота и глубина над сеткой, наблюдение за мячом и первые представления о работе ног.

## Тест 1: Вращение и отскок

- Топспин заставляет мяч опускаться, а затем подпрыгивать вверх после контакта с кортом. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- У слайса обратное вращение, поэтому он отскакивает ниже и скользит вперёд. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Плоский удар летит с небольшим вращением и по прямой траектории. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Прямое вращение заставляет мяч нырять к корту, что помогает игрокам бить с запасом. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Обратное вращение замедляет и понижает отскок. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Прямое вращение подбрасывает мяч вверх после контакта с кортом. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Замах снизу вверх проводит ракетку вверх по задней части мяча и придаёт ему прямое вращение. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Слайс остаётся низким, плоский удар отскакивает средне, а топспин подпрыгивает выше всего. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Игроки наблюдают за ракеткой, отслеживают мяч, оценивают его и затем двигаются. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Топспин поднимается, описывает дугу и круто опускается, как высокая петля. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))

## Тест 2: Высота и глубина

- Безопасный зазор над сеткой защищает от ошибок из-за небольших погрешностей. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Глубокий мяч падает рядом с задней линией соперника. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Глубокий мяч не даёт сопернику атаковать и выигрывает время на возвращение в позицию. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Более широкая проводка и более высокая дуга помогают мячу лететь глубже. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Больше высоты означает больший запас и больше времени для обоих игроков. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Короткий мяч даёт сопернику возможность атаковать. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Более высокая дуга даёт более прощающую траекторию в корт. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Удары падают близко у сетки, в середине или глубоко у задней линии. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Плоский драйв проходит у самой сетки, мяч для розыгрыша перелетает её с запасом, а свеча очень высоко. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Хороший зазор защищает от попадания в сетку. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))

## Тест 3: Наблюдение за мячом

- Наблюдение за мячом до самого конца даёт наибольший шанс чистого контакта. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Контакт впереди даёт контроль и мощность. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Игрок сохраняет внимание на мяче до самого момента его встречи с ракеткой. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Раннее поднятие взгляда уводит голову в сторону и портит контакт. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Произнесение «отскок» в момент отскока и «удар» в момент контакта тренирует тайминг. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Ранняя подготовка даёт время для плавного замаха. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Устойчивая опора улучшает тайминг. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Лучший контакт впереди, более поздний на одной линии с телом, а худший сзади. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Следить за мячом, наблюдать отскок, встретить его впереди и завершить замах. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Встреча мяча впереди даёт наибольший контроль. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))

## Тест 4: Первые представления о работе ног

- Возвращение в центральную позицию покрывает большую часть корта. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Исходная стойка позволяет игроку быстро двигаться в любом направлении. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Хорошая работа ног ставит тело в нужное место для замаха. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Сплит-степ помогает игроку быстро стартовать в любом направлении. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Центральная позиция прикрывает обе стороны. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Мелкие шаги позволяют точно занять позицию для контакта. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Возвращение в позицию означает быть готовым, куда бы ни полетел следующий мяч. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Игрок читает мяч, двигается, бьёт и возвращается в центр. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- Середина покрывает больше всего корта, дальний угол меньше всего. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))
- После удара в сторону игрок возвращается к центру. (Источник: Общие тренерские материалы (чтение мяча))

Источники: Материалы ITF Play and Stay и программ подготовки тренеров, учебные программы федераций, общие тренерские материалы; оригинальные вопросы составлены автором, ничего не воспроизведено. Нумерованные правила ITF относятся к категории «Правила».

Пройти тесты: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral