# Схемы подачи и первый удар · Теннис, Уровень 4: Средний

Теннис · Уровень 4: Средний · Insporta Book (https://book.insporta.app/ru/tennis/level-4/serve-patterns-and-the-first-strike/)

Схемы подачи и первый удар: 40 фактов, 4 теста.

Подача плюс один, вторая подача, схемы и цели подачи, процент первой подачи.

## Тест 1: Подача плюс один

- Подача и первый мяч после приёма планируются как единое целое. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Широкая подача уводит принимающего с корта и открывает пространство. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Эти подачи зажимают принимающего и часто приводят к слабому приёму. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Знание того, что ожидается, позволяет подающему быть готовым к удару «плюс один». (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Мнемоническая подсказка тренеров для планирования подачи и следующего удара. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Отработка только подачи оставляет за скобками следующий удар. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Подающий стремится использовать слабый ответ, чтобы взять игру под контроль. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Спланировать, подать, прочитать и ударить. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Широкая подача открывает пространство, которое использует удар «плюс один». (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Запланированная подача и первый следующий удар это подача плюс один. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))

## Тест 2: Вторая подача

- Вторая подача должна надёжно начинать очко. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Глубина и разумная цель делают вторую подачу труднее для атаки. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Хороший процент первой подачи позволяет подающему атаковать, а не защищаться. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Глубокая подача в корпус лишает принимающего преимущества. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Лучшая глубина и разнообразие затрудняют атаку. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Вращение и точность держат подачу безопасной и неудобной. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Напряжённая рука теряет ритм и контроль. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Кик-подача с запасом самая безопасная, а плоская подача на полной скорости самая рискованная. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Успокоиться, выбрать цель, подбросить мяч и ударить. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Глубокая кик-подача отодвигает принимающего назад и сокращает его варианты. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))

## Тест 3: Схемы и цели подачи

- Маленькая цель приводит к большему числу промахов. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Смена паттерна не даёт принимающему предугадывать. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Привычки принимающего показывают, куда подавать. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- T расположена по центру и оставляет принимающему мало места. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Повторяющееся подбрасывание и движение скрывают, куда пойдёт подача. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Одинаковое подбрасывание не даёт принимающему подсказок. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Целевой удар по более слабому приёму вызывает больше ошибок. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Чем разнообразнее цели, тем менее предсказуем паттерн. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Подающий наблюдает, отмечает, замечает и планирует. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Смешивание целей это паттерн подачи. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))

## Тест 4: Процент первой подачи и давление

- Он измеряет, как часто первая подача попадает в игру. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Меньше первых подач в игре означает больше вторых подач. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Чрезмерно сильный удар теряет контроль. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Небольшая корректировка восстанавливает контроль. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Ритуал создаёт ритм и сосредоточенность. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Знакомый план лучше паники и резкой смены. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Статистика направляет тренировки и матчевую тактику. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Более высокий процент означает больше первых подач в игре. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Ритуал идёт от отскока мяча до замаха. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))
- Шесть из десяти это 60 процентов. (Источник: Общие тренерские материалы (тактика подачи и приёма))

Источники: Материалы ITF для подготовки тренеров, ITF Coaching & Sport Science Review, учебные программы федераций, общие тренерские материалы; оригинальные вопросы составлены автором, ничего не воспроизведено. Нумерованные правила ITF относятся к категории «Правила».

Пройти тесты: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral