# Работа со взрослыми и опытными игроками · Теннис, Уровень 8: Эксперт

Теннис · Уровень 8: Эксперт · Insporta Book (https://book.insporta.app/ru/tennis/level-8/coaching-adults-and-the-advanced-player/)

Работа со взрослыми и опытными игроками: 40 фактов, 4 теста.

Работа со взрослыми и соревнующимися игроками: как учатся взрослые, индивидуальные планы развития, работа с турнирным игроком и поддержка в ментальной подготовке.

## Тест 1: Как учатся взрослые

- Взрослые часто приносят опыт и вопросы; ясная причина делает их более готовыми меняться. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Большинство взрослых игроков играют ради здоровья, компании и удовольствия, а не ради карьеры. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Социальному игроку и игроку лиги нужно разное тренерство. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Годы повторения делают старый паттерн сильным, поэтому новому нужно время, чтобы его вытеснить. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Безопасная обстановка и быстрые успехи укрепляют уверенность пробовать новое. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- План, подходящий к их неделе, это тот, которому они действительно могут следовать. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Один фокус легко запомнить и использовать в любительской игре. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Слушание и наблюдение предшествуют выбору того, над чем работать. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Цели варьируются от соревновательных титулов до чисто социальной игры. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Самый большой сектор это физическая форма и здоровье, частый основной мотив взрослых игроков. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))

## Тест 2: Индивидуальный план развития

- План определяет, где игрок находится, к чему стремится и как туда добраться. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Игрок и тренер оценивают ключевые качества, что показывает, где есть пробелы. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Целью-результатом является «выиграть турнир»; целью-процессом является «сплит-степ на каждый мяч». (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- SMART-цели конкретные, измеримые, достижимые, значимые и ограниченные по времени. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Она называет навык, показатель и дату. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Регулярные обзоры сохраняют соответствие плана тому, где игрок находится на самом деле. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Развитие сильного оружия может быть так же важно, как исправление слабости. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Титулы и раунды это результаты; такое поведение, как сплит-степ, это процесс. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Сначала оценка, затем цели и действия, затем обзор. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Качество с самой низкой оценкой показывает наибольший разрыв между текущим уровнем и целью. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))

## Тест 3: Работа с соревнующимся игроком

- Большим изменениям нужно время, чтобы закрепиться, прежде чем их проверять под давлением. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Наблюдение за собственными движениями помогает игрокам понять и принять обратную связь. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Факты из таблиц показывают, какие схемы и ошибки нужно тренировать. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Доверие и честность позволяют тренеру давать жёсткую обратную связь, а игроку её принимать. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Отработка счётов вроде 30-40 помогает навыкам выдерживать, когда это важно. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Ставки и цели делают упражнение более похожим на матч. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Общий план с большей вероятностью будут выполнять и в него будут верить. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Изменение закрепляется в спокойной тренировке, прежде чем его проверяют в соревновании. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Добавление целей и ставок приближает тренировку к матчевому давлению. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Раннее начало даёт изменению время закрепиться до крупного турнира. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))

## Тест 4: Поддержка в ментальной игре

- Игроки представляют себя играющими удар или очко, чтобы подготовиться к нему. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Медленное дыхание может уменьшить физические признаки напряжения. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Уверенность растёт из реальных свидетельств, например из целей, достигнутых на тренировке. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Игрок может контролировать свою собственную подготовку и выбор, но не внешние события. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Фокус на результате отвлекает внимание от текущей задачи. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Отделение личности от результатов помогает игроку восстанавливаться. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Одни и те же шаги перед каждой подачей помогают сосредоточиться и успокоиться. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Подсказка к задаче помогает больше всего; страх проиграть помогает меньше всего. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Отпустить, успокоиться и перефокусироваться готовит игрока к следующему розыгрышу. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))
- Внимание на мяче и цели служит задаче; остальное отвлекает. (Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров))

Источники: Материалы ITF для подготовки тренеров, ITF Coaching & Sport Science Review, учебные программы федераций, исследования моторного обучения и детско-юношеского спорта в изложении программ подготовки тренеров; оригинальные вопросы составлены автором, ничего не воспроизведено. Нумерованные правила ITF относятся к категории «Правила».

Пройти тесты: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral