# 场区、球和球拍 · 羽毛球, 等级1：入门

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场区、球和球拍: 100条事实, 10项测试.

从球员一侧看场区及其线条、球网、羽毛球与合成球、球如何飞行、选择球速、球拍及其各部分、球线和握把、球鞋与服装，以及器材的保养。

## 测试 1: 场区及其两半场

- 球网把场区分成双方球员的两个半场。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第1单元)
- 场区是一个用线标出的长方形。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第1单元)
- 中线把每个半场分成左右两个发球区。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第1单元)
- 每个半场在前发球线后面都有一个左发球区和一个右发球区。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第1单元)
- 教练把场区分为前场、中场和后场。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 后场是最后的三分之一，高远球和杀球都从这里打出。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 中场位于前场与后场之间。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 前场、中场、后场。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 从网前向后排列。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第1单元)
- 球网与前发球线之间的区域是前场。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)

## 测试 2: 单打和双打的场线

- 单打使用内侧的（单打）边线，双打使用外侧的边线。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第1单元)
- 双打回合使用场区的全部宽度。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第1单元)
- 英式说法中，两侧的狭长区域叫边道（tramlines，也叫 alleys）。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 线属于它所标出的场区，所以球落在线上算界内。 (来源: BWF Laws of Badminton 2027（球员视角），第1.3条)
- 双打发球区止于内侧的后发球线。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第1单元)
- 单打时，狭长的发球区一直延伸到端线。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第1单元)
- 每方只有一名球员，所以单打场区更窄。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 先是前发球线，然后是双打后发球线，最后是端线。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第1单元)
- 一个发球区大约是单打宽度的一半；双打最宽。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第1单元)
- 单打时，外侧的狭长区域在场区之外。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第1单元)

## 测试 3: 球网和网柱

- 单打和双打时，网柱都立在双打边线上。 (来源: BWF Laws of Badminton 2027（球员视角），第1.5条)
- 球网会略微下垂：网柱处 1.55 m，中间 1.524 m。 (来源: BWF Laws of Badminton 2027（球员视角），第1.10条)
- 球网上沿镶有白色网带。 (来源: BWF Laws of Badminton 2027（球员视角），第1.8条)
- 白色边缘在深色背景前很醒目。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 擦网后落过网的球仍在比赛中。 (来源: BWF Laws of Badminton 2027（球员视角），第15条)
- 比赛进行中触网会输掉这个回合。 (来源: BWF Laws of Badminton 2027（球员视角），第13.4.1条)
- 网前球是落点靠近球网的轻柔击球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 先立网柱，挂网，拉紧，再检查高度。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 擦网球只要过了网，就仍在比赛中。 (来源: BWF Laws of Badminton 2027（球员视角），第15条)
- 在网前轻柔击出、刚好落过网的球就是网前球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)

## 测试 4: 羽毛球与塑料球

- 羽毛球使用鹅毛或鸭毛。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 球托是软木，外面包一层薄薄的皮革。 (来源: BWF Laws of Badminton 2027（球员视角），第2.1条)
- 塑料球有尼龙或塑料的球裙。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 尼龙球更便宜，练习时更耐用。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 高水平比赛使用羽毛球。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 羽毛会磨损断裂，所以比赛中要更换球。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 球通常按每筒 12 个出售。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 尼龙球最便宜；鹅毛球是高端之选。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 羽毛球会磨损，需要更换。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 尼龙球更耐用也更便宜，所以俱乐部用它来练习。 (来源: 羽毛球通用参考资料)

## 测试 5: 球是怎样飞行的

- 球裙起到尾翼的作用，所以球托朝前飞。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 羽毛球裙产生很大的阻力，所以球很快减速。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 球失去大部分速度后，会陡直下落。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 杀球起始速度极快，并且指向下方。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 流动的空气会把轻巧的球带偏或带短。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 球裙的阻力会使球翻转，让球托朝前。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 巨大的阻力使球的飞行末段短促而陡峭。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 球减速、翻转，然后陡直下落。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 平抽球飞行平直；防守高远球飞得最高。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 阻力使球一路减速，所以在接近末段时最慢。 (来源: 羽毛球通用参考资料)

## 测试 6: 选择球速

- 厂家按速度给羽毛球分级。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 暖空气让球飞得更远，所以要用较慢的球速。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 空气稀薄意味着阻力更小，球飞得更远。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 在端线后做一次完整的下手击球，就能看出球落在哪里。 (来源: BWF Laws of Badminton 2027（球员视角），第3条)
- 落点偏短的球对当时的环境来说太慢了。 (来源: BWF Laws of Badminton 2027（球员视角），第3条)
- 冷而稠密的空气会使球减速，所以要选较快的球速。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 在赛事中，由裁判长决定所用球的速度。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 高温和高海拔使球飞得更远，所以要用较慢的球速。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 赛前快速试一下，就能知道球速是否适合场馆。 (来源: BWF Laws of Badminton 2027（球员视角），第3条)
- 暖空气使球飞得远，所以最慢的球速最合适。 (来源: 羽毛球通用参考资料)

## 测试 7: 球拍及其各部分

- 拍柄是球员握持的地方。 (来源: BWF Laws of Badminton 2027（球员视角），第4.1.1条)
- 拍杆连接拍柄和拍头。 (来源: BWF Laws of Badminton 2027（球员视角），第4.1.4条)
- 现代球拍大多是碳纤维复合材料。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 典型的拍框重约 80-90 g，比网球拍轻得多。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- U 值表示重量；4U 比 3U 更轻。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 拍头更重能增加力量；头轻的球拍更灵活。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 头轻的球拍挥动更快，适合快速对攻。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 拍柄、拍杆、拍喉、拍头。 (来源: BWF Laws of Badminton 2027（球员视角），第4.1条)
- U 数越大，拍框越轻。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 击球用的是拍头内的拍线。 (来源: BWF Laws of Badminton 2027（球员视角），第4.1.2条)

## 测试 8: 拍线和握把

- 磅数是穿线时施加在拍线上的拉力。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 磅数多用磅或千克表示。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 较低的磅数对没击中拍面中心的球更宽容。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 较紧的拍线能让击球准确的球员获得精确的控制。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 球员在拍柄上缠一层手胶或毛巾握把，以改善手感并吸汗。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 磨损又汗湿的握把可能会在手中打滑。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 像握手一样放松的握法，能让手腕和手指灵活发力。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 缠带从柄底向上缠绕，并用胶带固定。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 磅数往往随球员水平的提高而增加。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 手胶能改善手感，防止手打滑。 (来源: 羽毛球通用参考资料)

## 测试 9: 球鞋和服装

- 室内球场鞋采用不留痕的生胶底，抓地力好。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 羽毛球有很多侧向弓步和急停；跑步鞋是为向前运动设计的。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 通常穿能让球员自由活动的轻便服装。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 头带和护腕能挡住汗水。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 比赛规定要求球员的球衣上印有姓名。 (来源: BWF General Competition Regulations 2026)
- 拍线经常断，所以球员会备用球拍。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 球员会擦鞋底，场地也会拖干，以防打滑。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 先是球拍，然后是鞋、备用物品和饮水。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 球场鞋是为弓步设计的；带鞋钉的靴子是最差的选择。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 生胶抓牢场地垫，又不留痕迹。 (来源: 羽毛球通用参考资料)

## 测试 10: 爱护器材

- 高温会损坏球线和拍框。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 断了的球线要通过重新穿线来更换。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 球拍相撞是拍框折断的常见原因。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 放在球筒里，球能保持形状；有些球员让它们略微潮湿。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 非常干燥的羽毛会变脆。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 灰尘和汗水会使场区变滑。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 损坏的球飞行不稳，应当更换。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 清洁，检查，套好，存放。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 取下旧线，固定拍框，穿线并打结。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 断线会削弱力量和控制；需要备用拍或重新穿线。 (来源: 羽毛球通用参考资料)

来源: BWF Coaches' Manual Level 1 (2017)、世界羽联规程与历史资料、Olympedia；题目均为原创编写，未转载原文。带编号的规则归入规则类别（羽毛球——羽毛球竞赛规则）。

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