# 发球和接发球 · 羽毛球, 等级2：初级

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发球和接发球: 100条事实, 10项测试.

反手发网前球、正手发高远球、发平高球和发平快球的技术；单打和双打中的发球；接发球站位、攻击网前发球、回击高远发球，以及发球练习。

## 测试 1: 反手发网前球

- 站在靠前位置，越过球网的路线最短。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 球举在身前，靠近拍线。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 短而放松的拇指握法便于控制。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 网前球使用短促、紧凑的推送。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 好的网前球紧贴网带飞过，落在前发球线附近。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 让球保持低位，使对手无法进攻回球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 发球员抬起球拍迎接快速回球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 握拍、站位、推送、准备。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 刚好升到能过网带的高度，然后下落。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 靠近前发球线，球拍在前：反手发网前球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)

## 测试 2: 正手发高远球

- 高远发球把单打对手逼向后场。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 好的高远发球在端线附近陡直下落。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 单打发球员站得比双打发球员稍靠后。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 又高又深的发球几乎垂直落下，很难击打。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 垂直下落的球更难把握时机，也更难大力击打。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 身体转动和前臂带动球拍向上挥。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 短的高远发球会招来杀球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 站位、引拍、放球击球、随挥。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 先陡直向上，高高越过，再在后场落下。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 向深处目标的完整向上挥拍就是高远发球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)

## 测试 3: 挑球发球

- 手册说，要让弹发球看起来像你的网前球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 弹发球把球送到接发球员刚好够不到的地方。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 屈腕和前臂旋转把球弹出。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 弹发球把接发球员逼向后场，打乱其节奏。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 过低的弹发球正落在接发球员的触及范围内。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 在单打中，从发球区更靠后的位置发球，持拍握得更长有助于弹发球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 有弹发球的威胁，接发球员就不敢乱冲。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 准备动作相同，然后快速弹出。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 前场低位，弹过接发球员，后场高位。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 越过冲上来的接发球员弹出的发球就是弹发球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)

## 测试 4: 平快球发球

- 平快发球飞行平而快。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 平快发球打向身体或反手位，使接发球员措手不及。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 用得太多，就失去了突然性。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 被判断出的平球可以被直接打回。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 双打球员把平快发球作为奇袭手段。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 发球的飞行必须从球拍向上。 (来源: BWF Laws of Badminton 2027（球员视角），第9.1条)
- 平球发球常会被平而快地打回来。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 先伪装，再平推。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 网前球最慢，平快发球最快。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 平而快地发向接发球员的球是平快发球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)

## 测试 5: 单打和双打中的发球

- 网前球在双打中占主导地位。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 女子单打常用高远发球；男子单打更多发网前球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 强力杀球手会惩罚高远发球，所以网前球很常见。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 双打发球区到双打后发球线为止。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第1单元)
- 在双打中，高远发球很容易被杀。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 搭档站在后面，准备应对深远回球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 发球限制对手的选择。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 女单中常见，男单中较少，男双中罕见。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 发网前球，补网前和后场，进攻。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 发球员控制前场，搭档补后场。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)

## 测试 6: 单打接发球

- 单打接发球员站在发球区中间，兼顾网前球和高远发球。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 深远的高远发球在单打中很常见，所以接发球员站得更靠后。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 许多单打接发球员把非持拍脚放在前面。 (来源: 羽毛球通用参考资料)
- 从后场回球，通常是头顶击球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 举起的球拍便于快速反应。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 提早跑到高远发球的后方，才能有力地回击。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 网前球用推球、网前球或挑球回击。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 准备、判断、移动、击球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 双打接发球员挤在前场；女子单打接发球员为高远发球站得最靠后。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 站在发球区中间，可以兼顾短发球和深发球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)

## 测试 7: 双打接发球

- 双打接发球员挤在前场，以进攻网前球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 接发球员力求提前拦击发球并向下击球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 举起的球拍使接发球员能进攻发球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 球在网带以下时，大力击球必须向上，所以接发球员打网前球或推球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 站得太近会给弹发球留出空档。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 接发球员进攻时，搭档补后场。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 向下击球会使发球的一对陷入被动。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 靠近、判断、上步、扑杀。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 扑球是进攻；挑球是防守。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 贴近、进攻性的接发球站位属于双打。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)

## 测试 8: 进攻网前球

- 飘在网带之上的发球可以推击或向下扑杀。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 推球平飞到中场的空档。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 发球员身后、搭档身前的空档是目标。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 贴网的发球迫使对方向上回击。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 对球侧搓，使扑球干净地过网。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 不断冲上去会招来弹发球和平快发球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 球在网带以下时，打网前球是稳妥的选择。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 发球越高，回击越具进攻性。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 判断、上步、推球、恢复。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 上升的发球可以向下进攻。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)

## 测试 9: 回击高远发球

- 深远的高远球可以稳妥地重新开始回合。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 从后场深处杀球，回到中心位置的路很长。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 吊球把发球员拉到网前。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 站在球的后方，接发球员可以在身前击球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 深远的发球把接发球员逼向后场。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 直线吊球最快到达网前。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 短的高远球会招来进攻。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 判断、移动、伪装、吊球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 先杀球，最后是高远球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 向前场的轻柔头顶击球是吊球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)

## 测试 10: 发球练习

- 靠近前发球线的目标训练准确性。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 手册建议给两次机会，仅作为学习辅助。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 重复练习能形成稳定的发球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 真人接发球员能检验发球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 手册建议轮换发球，以示公平。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 发球员学会观察并利用接发球员的站位。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 目标是贴网且短。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 从目标练习到压力练习。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 发球、接发球、第三拍、交换。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 前方的目标训练发网前球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)

来源: BWF Coaches' Manual Level 1 (2017)、世界羽联规程与历史资料、Olympedia；题目均为原创编写，未转载原文。带编号的规则归入规则类别（羽毛球——羽毛球竞赛规则）。

参加测试: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral